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23. Juni 2017, 12:06 Uhr //  U16 - U19-Spieler/-in / Profi-Tricks Knie-Hochspieler Lege einen Ball vor dich und ziehe ihn mit der Fußsohle zurück. Lupfe ihn dann mit dem Spann hoch und drücke den Ball sofort wieder mit dem Knie nach unten. Jongliere den hochspringenden Ball direkt weiter.
22. Juni 2017, 11:33 Uhr //  Aktive Ü20 / A-Junior/-in / B-Junior/-in / Best practice / Training plus / Leistungszentren Verletzungsprophylaxe beim 1. FC Köln: Rollen – Dehnen – Bewegen Muskuläre Dysbalancen entstehen durch ein nicht ausgewogenes Training und erhöhen die Verletzungsgefahr. Zusätzlich zu einem ohnehin elementaren Ausdauer- und Krafttraining gilt es, bereits entstandene Dysbalancen gezielt zu bekämpfen. Auf der Grundlage einer individuellen Leistungsdiagnostik setzt der 1. FC Köln in seinem Nachwuchsleistungszentrum dabei auf das sogenannte Faszientraining. Das...
21. Juni 2017, 12:12 Uhr //  U12 - U15-Spieler/-in / Jonglier-Variation Jonglier-Balance Jongliere einen Ball und balanciere ihn zwischendurch immer wieder auf dem Spann. Fange den Ball mit dem Spann auf, gib dem Aufprall des Balles nach und halte den Fuß gerade. Ziehe die Fußaußenseite etwas hoch, um die Balance zu stabilisieren.
21. Juni 2017, 11:07 Uhr //  Schiedsrichter/-in / Schiedsrichter-Zeitung Schiedsrichter-Zeitung: Ausgabe 4/2017 Aus dem Inhalt Titelthema: „Danke Schiri.“ – Ehrung für die Preisträger aller Verbände in Leipzig Panorama: Personelle Wechsel bei den Frauen Analyse: Unauslegbares Handspiel – Welchen Einfluss das Fernsehen auf unsere Seh-Gewohnheiten hat International: Finale! Felix Brych und Bibiana Steinhaus in den Endspielen der Königsklasse Gespräch: Neue Rolle – große Zufriedenheit (Interview mit Herbert...
20. Juni 2017, 13:33 Uhr //  Aktive Ü20 / Ballschule/Ballzauber Jonglier-Kreisel Jongliere einen Ball mit beiden Füßen maximal bis auf Kniehöhe - spiele dafür locker aus den Fußgelenken. Drehe dich dabei immer in einer Richtung im Kreis. Wechsel die Drehrichtung, sobald Du eine Runde absolviert hast.
20. Juni 2017, 10:07 Uhr //  Aktive Ü20 / A-Junior/-in / B-Junior/-in / C-Junior/-in / Trainerwissen / Spiel Wie Deutschland beim Confed-Cup: Dreierkette testen macht Sinn! Als gestern das erste Spiel im Confed-Cup gegen Australien angepfiffen wurde, war die erste kleine Überraschung schon beim Blick auf die deutsche Aufstellung perfekt: Bundestrainer Joachim Löw setzte – wie auch schon in einigen anderen Spielen zuvor – mal wieder auf eine Dreierkette in der Abwehr. Dieses System gerade auch im Zuge der bevorstehenden Saisonvorbereitung einmal ausgiebig auch mit...
19. Juni 2017, 11:38 Uhr //  Aktive Ü20 / A-Junior/-in / B-Junior/-in / C-Junior/-in / Training online Dominanz im Mittelfeld: Druck aufbauen wie Gnabry & Co. Der Auftakt zur U21-EM in Polen ist geglückt: Das 2:0 (1:0) der deutschen U21 gegen Tschechien machte deutlich: Dominanz im Mittelfeld ebnete den Weg zu diesem verdienten Erfolg. Das Team von Trainer Stefan Kuntz übernahm spätestens Mitte der ersten Halbzeit das Kommando und behielt es bis zum Schluss! Als Mannschaft zu überzeugen und im Kollektiv zu dominieren, ist das Resultat einer...
19. Juni 2017, 10:06 Uhr //  Grundschule / Stundenbeispiele Lebendige Tore 'Lebendige Tore ' ist ein Stundenbeispiel für dessen Durchführung Sie nur 4 Bälle und 2 Softbälle benötigen. Die Kinder übernehmen dabei selbst die Rolle von Hindernissen und Geräten.
14. Juni 2017, 11:00 Uhr //  U16 - U19-Spieler/-in / Profi-Tricks Ball-Dreher Lege den Ball zwischen die Füße. Ziehe den Ball mit der Innenseite am Standbein hoch und leite mit dem Hochziehen direkt eine Drehung ein. Anschließend jonglierst Du direkt weiter.
14. Juni 2017, 10:00 Uhr //  Aktive Ü20 / A-Junior/-in / B-Junior/-in / Training plus / Trainingsbausteine Spielfeld, Regeln, Tore: Die Organisation führt zum Ziel! Freiburgs Ex-Trainer Volker Finke gilt als einer der ersten Verfechter einer Philosophie, die besagt, dass die Organisation von Trainingsspielen ganz automatisch gewisse Verhaltensweisen provoziert. Im dritten und letzten Teil unserer Beitragsreihe zum 'geheimen Lehrplan' widmet sich Arne Barez den Steuerungskomponenten 'Spielziel', 'Spielregeln' und 'Torbildung' und präsentiert geeignete...