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28. Mai 2017, 13:00 Uhr //  Spieler/-in / Trainer/-in / Aktive Ü20 Prof. Dr. Tim Meyer: "Trinken, trinken, trinken!" Mehr als 30 Grad zeigt das Thermometer zurzeit. Zu heiß um Fußball zu spielen? Wir sprachen mit dem Sportmediziner der Nationalmannschaft, Prof. Dr. Tim Meyer. Frage: Herr Meyer, wie kann man sich als Fußballer am besten bei diesen Temperaturen schützen? Tim Meyer: Das A und O ist Flüssigkeitszufuhr, also trinken, trinken, trinken, wobei es nicht der entscheidende Punkt ist, um welches Getränk...
26. Mai 2017, 10:00 Uhr //  Aktive Ü20 / A-Junior/-in / B-Junior/-in / Training plus / Trainingsbausteine 'Geheimer Lehrplan': Mit geänderten Bedingungen zum Trainingsziel Provokationsregeln bestimmen den 'geheimen Lehrplan'. Dabei gilt es, die Rahmenbedingungen von Übungen und Spielen so zu gestalten, dass sie z. B. exakt eine gewünschte Spielweise akzentuieren. Diese braucht der Trainer seinen Spielern so gar nicht mitzuteilen, die gewählten Praxisformen ergeben das gewünschte Trainingsziel ganz automatisch! Diesen Ansatz, den Volker Finke als Trainer des SC...
24. Mai 2017, 12:46 Uhr //  Aktive Ü20 / Ballschule/Ballzauber Nacken-Fänger Spiele einen Ball aus dem Jonglieren über Kopfhöhe hoch. Schaue zum Ball und fange den fallenden Ball mit dem Nacken auf. Beuge den Oberkörper in der Hüfte nach vorne und fange so den Schwung des Balls ab. Nimm den Kopf in den Nacken und die Arme seitlich hoch, um so den Ball sicher im Nacken zu halten.
23. Mai 2017, 14:23 Uhr //  U16 - U19-Spieler/-in / Aktive Ü20 / U12 - U15-Spieler/-in / Senior/-in Ü35 / Fit und in Form / Leben wie ein Profi Leistungsreserve Faszien-Training Die Faszien, also unser Bindegewebe, haben mittlerweile deutlich an Beachtung und Bedeutung für den Erfolg im Sport gewonnen. Galten sie bisher als passives verwebtes Netz, welches unsere Organe lediglich schützt und unsere Haltung verbessert, weiß man heute, dass gesunde und 'trainierte’ Faszien einen wesentlichen Einfluss auf das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit haben. Was sind...
22. Mai 2017, 13:02 Uhr //  Grundschule / Stundenbeispiele Schützenfest 'Schützenfest' ist ein Stundenbeispiel, in dem Sie mit dem Einsatz von 4 Bänken und 6 Bällen ohne großen Organisationsaufwand für viele Torschussaktionen sorgen.
19. Mai 2017, 11:34 Uhr //  bis U11-Spieler/-in / Profi-Tricks Costa-Trick 2 Ziehe den Ball im Dribbling mit der Fußsohle vor dem Körper nach innen. Mache mit dem anderen Fuß einen Rivelino-Trick, indem du von außen nach innen über den rollenden Ball steigst. Spiele den Ball dann hinter dem Standbein nach vorne und starte im Tempodribbling weg.
18. Mai 2017, 14:00 Uhr //  F-Junior/-in / E-Junior/-in / D-Junior/-in / Trainerwissen / Spiel Die 3. Halbzeit des Kindertrainers Nach dem Schlusspfiff gibt es für die Trainer jüngerer Altersklassen einiges zu beachten: Beschäftigen sich manche Spieler noch mit dem Ergebnis des Spiels, sind sie bereits wieder für den Spielbericht, die Hygiene, die Kommunikation mit den Eltern und den sicheren Rückweg verantwortlich. Erfolg und Misserfolg nicht überbewerten Sieg und Niederlage liegen oft dicht beieinander. Während der...
16. Mai 2017, 11:45 Uhr //  Bambini / F-Junior/-in / E-Junior/-in / D-Junior/-in / C-Junior/-in / B-Junior/-in / A-Junior/-in / Aktive Ü20 / Training online DFB-Training online: Gemeinsam verteidigen und dann enge Räume öffnen Verteidigen ist Teamarbeit. Gemeinsame Strategien und Absprachen untereinander können helfen, um erfolgreich den Ball zu erobern. Die Überzahl in Ballnähe ist dabei ein entscheidender Faktor. Er verkleinert die Räume des Gegners und erschwert es ihm, sich aus der Umklammerung kontrolliert zu befreien. Den Gegner unter Druck setzen – das ist die Devise. In der aktuellen Ausgabe von DFB-Training...
15. Mai 2017, 14:00 Uhr //  Training plus / Trainingsbausteine / Aktive Ü20 / A-Junior/-in / B-Junior/-in / C-Junior/-in Competitive Matrix: Spielfähigkeit trainieren Die Competitive Matrix fasst verschiedene Trainingsthemen über eine gesamte Saison hinweg in einer mannschaftsinternen Wettkampfwertung zusammen. Nach der Erläuterung des Prinzips haben wir bereits geeignete Praxisformen zu unterschiedlichen Schwerpunkten vorgestellt. Den Abschluss unserer Reihe macht die komplexe Thematik der Spielfähigkeit. Die Spielfähigkeit verbindet die einzelnen Aspekte...
12. Mai 2017, 08:54 Uhr //  U12 - U15-Spieler/-in / Fit und in Form / Andere Sportarten Den Gipfel stürmen: Klettern Klettern ist eine noch junge, aber bereits anerkannte Sportart. Galt sie einst als Disziplin der Abenteurer, die in Gebirgshängen ihre Freiheitsideale auslebten, wird sie inzwischen in immer mehr Vereinen und Sporthallen praktiziert. Klettern ist als Wettkampfsport etabliert, obwohl dies nie die Grundidee gewesen ist. Die Disziplinen sind abwechslungsreich und stellen jeweils unterschiedliche...