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Trainingseinheiten
in der Kategorie
"D-Junioren"
11. Dezember 2018, 11:00 Uhr // D-Junioren / Halle / Individualtaktik / 1 gegen 1 – Grundlagen / Im Angriff / In der Verteidigung
Verteidigen im 1 gegen 1
Verteidigen im 1 gegen 1 Das 1 gegen 1 - sowohl offensiv als auch defensiv - ist gerade in dieser Altersklasse ein wichtiger Baustein für die Entwicklung eines Fussballers. Entsprechend wird in dieser Trainingseinheit das defensive Zweikampfverhalten behandelt. Dabei ist der Schwerpunkt das frontale 1 gegen 1 auf kurzer und langer Distanz. Die Spieler sollen die Basisabläufe, z.B. Abstand...
27. November 2018, 11:00 Uhr // Feld / D-Junioren / An- und Mitnehmen
Hohe Zuspiele schnell kontrollieren
Hohe Zuspiele schnell kontrollieren Bei der Kontrolle hoher Zuspiele können sich die Spieler selbst überprüfen. Je weniger Kontakte sie benötigen, um einen hohes Zuspiel zu kontrollieren, desto besser und effektiver ist ihre Ballan- und -mitnahme. Um die Technik zu schulen und den Ball einfacher kontrollieren zu können, bietet es sich an, die Bälle von unten zuzuwerfen. Später – zur Steigerung...
13. November 2018, 11:00 Uhr // Feld / D-Junioren / An- und Mitnehmen
Flache Zuspiele perfekt verarbeiten
Flache Zuspiele perfekt verarbeiten Die Ballannahme muss früh geschult und im Laufe der Jahre immer weiter verbessert werden. Die Verarbeitung eines flachen Zuspiels sieht oft leicht aus, ist in der perfekten Ausführung aber durchaus anspruchsvoll. Jeder kleiner Fehler kostet Zeit und kann zu einem Ballverlust führen. In dieser Einheit wird nicht nur die Annahme trainiert, sondern auch die...
30. Oktober 2018, 11:00 Uhr // Feld / D-Junioren / Passen / Schießen
Die Passqualität erhöhen
Die Passqualität erhöhen Zur Schulung des Passspiels ist ein statisches Passen von Hütchen zu Hütchen wohl kaum noch angesagt. Vielmehr geht es darum, Spielnähe zu schaffen und das Passspiel aus der Bewegung zu verbessern. Mit sich kreuzenden Lauf-, Dribbel und Passwegen lässt sich im Aufwärmen eine spielnahe Situation schaffen, in der die Spieler freie Passwege erkennen und nutzen sollen. In...
16. Oktober 2018, 11:00 Uhr // D-Junioren / Feld / Passen / Schießen
Pass- und Schusstechnik verbessern
Pass- und Schusstechnik verbessern D-Junioren verfügen in der Regel schon über die Basics der technischen Fertigkeiten. Grundlagentraining ist und bleibt aber weiterhin wichtig, um kleine Fehlstellungen zu korrigieren und die Techniken zu optimieren. Die Verbesserung der Pass- und Schussfertigkeiten stehen in dieser Einheit im Fokus des Geschehens. Aufwärmen 1 Vierecks-Passen Organisation Mit 4...
02. Oktober 2018, 11:00 Uhr // D-Junioren / Feld / Dribbeln
Dribbling mit Anschlussaktion
Dribbling mit Anschlussaktion Ein gutes und zielgerichtetes Dribbling ist die halbe Miete. Die zweite Hälfte folgt dann mit der Anschlussaktion. Denn nur wenn der anschließende Pass, der folgende Torschuss oder die nächste Finte sitzt, war das Dribbling in der Summe erfolgreich. In dieser Einheit geht es daher nicht nur um das Erlernen der Dribbelfertigkeiten, sondern auch darum, eine gezielte...
18. September 2018, 11:00 Uhr // D-Junioren / Feld / Dribbeln / Fintieren (Ausspielen)
Dribbeln unter Gegnerdruck
Dribbeln unter Gegnerdruck Nicht selten sind es 1-gegen-1-Situationen, die im Spiel über Sieg oder Niederlage entscheiden. Ein sicheres, variantenreiches Dribbling mit viel Tempo ist wichtig, um in der Offensive Torchancen zu kreieren und Treffer zu erzielen. Somit ist es erforderlich, das Fintieren und das Dribbling im Trainingsalltag immer wieder in den Mittelpunkt zu rücken. Trainingsformen...
04. September 2018, 11:00 Uhr // D-Junioren / Feld / Passen
Kleine Angriffsspiele
Kleine Angriffsspiele Kleine Angriffsspiele machen den Spielern Spaß und sorgen für Abwechslung. Gleichzeitig können mit einigen geschickten Regeln wichtige Angriffsprinzipien gelernt werden. In dieser Einheit agieren die Angreifer meist in Überzahl und sollen diesen Vorteil natürlich erfolgreich ausspielen. Im Abschlussspiel fungieren Anspieler als hilfreiche Vorlagengeber in der Offensive und...
21. August 2018, 11:00 Uhr // D-Junioren / Feld / Schnelligkeit
Spielend schneller werden
Spielend schneller werden Vorbereitungszeit ist auch immer die Zeit für ein konditionelles Training. Dazu gehört demnach auch das Verbessern der Schnelligkeit. Schneller werden die Spieler, wenn sie maximal sprinten und an ihre Schnelligkeitsgrenze gehen. Diese Übungen sind durch ihren jeweilig hohen Aufforderungscharakter ideal zum Schnelligkeitstraining geeignet. Die Spieler werden maximal...
07. August 2018, 11:00 Uhr // D-Junioren / Feld / Dribbeln / Passen / An- und Mitnehmen
Spiel- und Technik-Rundläufe
Spiel- und Technik-Rundläufe In dieser Einheit bieten abwechslungsreiche Spiel- und Technik-Rundläufe allen Spielern die Möglichkeit, ihre spielerischen und technischen Fertigkeiten zu verbessern. Das Training ist nach dem Rotationsprinzip organisiert, wodurch sich die beiden Schwerpunkte immer wieder abwechseln. Der Versuchsaufbau ist dabei so konzipiert, dass der Trainer die große Gruppe...
