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Trainingseinheiten
in der Kategorie
"Schnelligkeit"
20. Februar 2018, 11:00 Uhr // D-Junioren / Feld / Schnelligkeit
Kleine Spiele zur Reaktionsschnelligkeit
Kleine Spiele zur Reaktionsschnelligkeit In der aktuellen Trainingseinheit stehen kleine Spiele zur Verbesserung der Reaktion im Fokus. Im Alter der D-Junioren können Spiele durchaus den Hauptschwerpunkt einer Trainingseinheit bilden. Die Spiele sollten jedoch bestimmten Themen gewidmet sein, wodurch auch das Coaching durch den Trainer bestimmt wird. Aufwärmen 1 Bewegliche Stangentore...
23. Januar 2018, 14:00 Uhr // A-Junioren / Feld / Schnelligkeit
Kraft und Schnelligkeit
Kraft und Schnelligkeit Kraft- und Schnelligkeitsübungen sind wichtige Komponenten im Fußball und sollten entsprechend nicht nur in der Vorbereitung auf dem Trainingsplan stehen. Durch den einfachen Grundaufbau sind sie stets leicht zu integrieren, zu variieren und zu erweitern. Die kurzen Laufdistanzen ergeben sich aus den Anforderungen im Spiel. Verschiedene Wettbewerbe durch zwei parallel...
23. Januar 2018, 11:00 Uhr // D-Junioren / Halle / Schnelligkeit
Beim Antritt schneller durchstarten
Beim Antritt schneller durchstarten Die Trainingseinheit ist geprägt von vielen kleinen Wettkampfspielen, die den Ehrgeiz eines jeden Spielers wecken. In jeder Übung geht es um den Erfolg und darum, sich gegen seine Konkurrenten zu behaupten. Neben der Durchsetzungsfähigkeit ist auch die Verbesserung der Antrittsschnelligkeit ein Bestandteil dieser Einheit. Im Aufwärmen und im Hauptteil wird...
22. August 2017, 13:00 Uhr // B-Junioren / Feld / Schnelligkeit / Schießen
Schnelle Richtungswechsel
Schnelle Richtungswechsel In der aktuellen Trainingseinheit rücken Aspekte des Schnelligkeitstrainings erneut in den Mittelpunkt. Heute sind es jedoch weniger die Reaktion bzw. geradlinige Sprints sondern viel mehr schnelle Richtungswechsel. Diese kommen im Fußball häufig vor. Gelingt es den Spielern, diese Richtungswechsel schnell und dynamisch auszuführen, können sie so einen gewissen...
22. August 2017, 11:00 Uhr // D-Junioren / Feld / Schnelligkeit / Gruppentaktik / Im Angriff / Angreifen
Spielsituationen schneller erkennen
Spielsituationen schneller erkennen Im heutigen Fußball gewinnt eine ausgeprägte Reaktions- und Handlungsschnelligkeit immer mehr an Bedeutung. Vor allem im D-Junioren-Bereich sollten diese Fähigkeiten besonders geschult werden. In dieser Trainingseinheit werden einige Reaktionsspiele vorgestellt, die leicht umzusetzen sind und jederzeit in den Trainingsalltag mit aufgenommen werden können. Das...
07. August 2017, 13:00 Uhr // B-Junioren / Feld / Schnelligkeit
Schnell denken, schnell handeln
Schnell denken, schnell handeln Gegen Ende der Vorbereitungsphase rückt die Verbesserung der Schnelligkeit in den Mittelpunkt des athletischen Trainings. Jeder Trainer hat das Ziel, noch einmal an der Spritzigkeit seiner Spieler zu feilen, bevor die neue Saison beginnt. Gleichzeitig bietet diese Trainingseinheit die Möglichkeit, das Wahrnehmungs- und Reaktionsvermögen der Spieler zu erhöhen....
25. Juli 2017, 10:00 Uhr // E-Junioren / Feld / Dribbeln / Schnelligkeit
Dribbling im 1 gegen 1
Dribbling im 1 gegen 1 Die Schulung des Dribblings verbessert die Ballsicherheit. Das 'Tricksen' mit dem Ball fördert zudem die Kreativität der Spieler. Im Hauptteil dieses Trainings agieren die Spieler zunächst im 1 gegen 1. Hier können sie ihre diesbezüglichen technischen Fertigkeiten frei zum Einsatz bringen. Im weiteren Verlauf der Einheit ergibt sich ein 2 gegen 2, bei dem die Spieler als...
30. Mai 2017, 13:00 Uhr // B-Junioren / Feld / Schießen / Schnelligkeit
Vor dem Tor eiskalt abschließen
Vor dem Tor eiskalt abschließen Es gibt wahrscheinlich nur wenige Trainer, die mit der Chancenverwertung ihres Teams zufrieden sind. Um die Torausbeute langfristig zu erhöhen, ist ein gezieltes Training erforderlich. Denn oft liegt es gar nicht an der Schusstechnik oder an der Präzision, sondern vielmehr an der Nervenstärke der Spieler. Die Reaktions- und die Handlungsschnelligkeit müssen dafür...
30. Mai 2017, 11:00 Uhr // D-Junioren / Feld / Schnelligkeit / Schießen
Schneller reagieren, schneller handeln
Schneller reagieren, schneller handeln Reaktions- und Handlungsschnelligkeit werden im heutigen Fußball immer wichtiger. Schnelles Umschaltspiel ist oft die Maxime des Erfolges. Im Juniorenbereich kann darauf mit bestimmten Übungen und einer gezielten Trainingssteuerung hingearbeitet werden. Eine Methode ist das Wettkampfprinzip, das die Spieler dazu anleitet, die gestellten Aufgaben mit...
