31. Juli 2023, 08:55 Uhr // C-Junior/-in / B-Junior/-in / A-Junior/-in / Aktive Ü20 / Trainingsbausteine / Training
Mit Wettkampfspielen die Saisonvorbereitung optimieren
Der Saisonstart rückt für viele Teams immer näher. Jetzt gilt es, die Trainingsintensität zu erhöhen und die Spieler*innen auf "Betriebstemperatur" zu bringen. Im Training können hierbei teaminterne Wettkampfspiele weiterhelfen, die Leistung zu steigern und die letzten Prozent herauszuholen. Wir zeigen, wie mit wettkampfnahem Training die Saisonvorbereitung verbessert werden kann und liefern...
26. Juli 2023, 13:50 Uhr // B-Junior/-in / A-Junior/-in / Aktive Ü20 / Training / C-Junior/-in
Periodisierung in der Sommervorbereitung: So wird euer Team fit für die Wettkampfphase
Der Begriff "Periodisierung" war für Sport- und Trainingswissenschaftler zunächst vorwiegend bei der Trainingskonzeption in der Leichtathletik von großer Bedeutung. Inzwischen ist dieses Konzept auch fester Bestandteil der Trainingsplanung im Fußball. Über die Jahre haben sich verschiedene Arten der Periodisierung entwickelt, die jedoch im Kern das gleiche Prinzip verfolgen: Teilziele in...
22. Juli 2023, 10:00 Uhr // B-Junior/-in / A-Junior/-in / Aktive Ü20 / C-Junior/-in / Trainingsbausteine
Saisonvorbereitung: Trainieren von schnellen Richtungswechseln
Fußballer*innen sind konditionell hohen Anforderungen ausgesetzt, weil sie wiederholt intensive Bewegungen über 90 Minuten durchführen müssen. Vor allem die explosiven Aktionen wie Antritte und Richtungswechsel sind sehr wichtig. In der Vorbereitung gilt es, die athletischen Grundlagen zu legen und dabei die Belastung ideal zu steuern, damit Verletzungen vermieden und Fitness aufgebaut wird....
01. Juli 2023, 09:19 Uhr // C-Junior/-in / B-Junior/-in / A-Junior/-in / Aktive Ü20 / Trainerwissen / Spiel
Zum Vorbereitungsstart: Die Spielphilosophie entwickeln
"Spielphilosophie" – ein großes Wort, hinter dem viel mehr steckt als die bevorzugte Grundordnung. Doch gerade im Amateurbereich, wo kein Verein eine bestimmte "DNA" im Stile von Ajax Amsterdam oder dem FC Barcelona vorgeben kann, müssen Trainer*innen auch Kompromisse eingehen, um mit ihrem Team bestmöglich zusammenarbeiten zu können. Wir zeigen, welche Fragen es zu beantworten gilt und wie die...
15. Mai 2023, 12:02 Uhr // Aktive Ü20 / A-Junior/-in / B-Junior/-in / C-Junior/-in / D-Junior/-in / Trainerwissen / Training
Die neue Saison naht: Jetzt die Weichen stellen
Die "letzten Stunden" der Saison sind angebrochen. Höchste Zeit, den Blick auch nach vorne zu richten. Schließlich wollen alle Beteiligten, insbesondere die Spieler*innen, Klarheit darüber, wie es in der kommenden Spielzeit weitergeht. Mit welchem Kader geht es in die neue Saison? Wie läuft die Vorbereitung ab? Welche Testspiele stehen auf dem Programm? Die Saison 2023/24 will gut geplant sein....