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47 Service in der Kategorie "Ballakrobatik"
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30. Juli 2019, 15:00 Uhr //  U16 - U19-Spieler/-in / Ballakrobatik Elfer-Varianten Verwandle Elfmeter mit verschiedenen Techniken in eine zuvor ausgesuchte Torecke. Schieße zunächst mit der Innenseite, dann mit dem Vollspann, danach mit der Außenseite und schließlich als Rabona hinter dem Standbein. Bei einem Fehlschuss wiederholst du den entsprechenden Elfmeter. Zähle die benötigten Versuche, bis du auf jede Art getroffen hast.
27. Februar 2019, 14:17 Uhr //  bis U11-Spieler/-in / Ballakrobatik Nacken-Ball Lege einen Ball in deinen Nacken und versuche, ihn dort im Gleichgewicht zu halten. Schaffe dafür eine „Kuhle“ im Nacken, indem du dich in der Hüfte vorbeugst, dabei nach vorne schaust und die Ellbogen seitlich am Rücken angewinkelt hochziehst. Laufe dann mit dem Ball im Nacken vorwärts und rückwärts und drehe dich mehrmals in beide Richtungen. Mache mehrere Liegestütze. Zuletzt spiele den Ball...
30. Januar 2019, 13:38 Uhr //  U16 - U19-Spieler/-in / Ballakrobatik Jonglier-Schüsse Jongliere einen Ball mit dem Spann vor einem Tor und schließe nach einigen Ballkontakten volley ab. Jongliere zunächst frontal vor dem Tor und schieße mit einem Volleyschuss. Dann jongliere seitlich zum Tor und schieße mit einem Hüftdrehstoß oder einem Seitfallzieher auf das Tor. Schließlich jongliere rückwärtig zum Tor, spiele den Ball deutlich über Kopfhöhe gerade hoch und mache einen...
26. September 2018, 11:33 Uhr //  bis U11-Spieler/-in / Ballakrobatik Dribbel-Starts Starte aus verschiedenen Positionen ins Dribbling. Lege den Ball zunächst vor Dich und stehe aus dem Sitz ohne Einsatz der Arme auf. Mache als nächstes eine Vorwärtsrolle und nimm den Ball nach der Rolle ins Dribbling mit. Zuletzt klemme den Ball zwischen den Füßen ein, mache eine Vorwärtsrolle und dribble „aus“ der Rolle direkt los.
13. Juli 2018, 10:15 Uhr //  U12 - U15-Spieler/-in / Ballakrobatik Kisten-Jonglieren Jongliere einen Ball auf einer Kiste. Da du auf der Kiste wenig Platz hast, jongliere mit beiden Füßen bis maximal auf Kniehöhe. So benötigst du wenig Raum und kannst fast auf einer Stelle bleiben. Wenn das klappt, versuche den Ball auch mit den Oberschenkeln oder sogar dem Kopf zu jonglieren.
22. März 2018, 12:21 Uhr //  U16 - U19-Spieler/-in / Ballakrobatik Jonglieren im Sitzen Jongliere im Sitzen. Um den Ball optimal zu spielen, nutze den Spann. Achte darauf, dass dein Fußgelenk fixiert und nicht locker ist, wenn du den Ball triffst. Strecke dazu die Fußspitze nach vorne und spiele den Ball so gerade von unten. Fordere Dich selbst heraus und versuche, so viele Kontakte wie möglich zu schaffen.
07. März 2018, 13:59 Uhr //  U16 - U19-Spieler/-in / Ballakrobatik Doppel-Jonglier-Kontrolle Jongliere den Ball und spiele ihn aus dem Jonglieren gerade über Kopfhöhe hoch. Jongliere den fallenden Ball dann zunächst mit einem weiteren Kontakt, ehe Du ihn flach auf dem Boden ins Dribbling an- und mitnimmst.
08. Dezember 2017, 12:39 Uhr //  U16 - U19-Spieler/-in / Ballakrobatik Sohlen-Prellen Lasse einen Ball aus der Hand auf den Boden fallen. Versuche den hochspringenden Ball mit den Fußsohlen auf den Boden aufzuprellen. Benutze beide Füße und ziehe dabei jeweils die Fußspitzen zum Schienbein hin an, beuge die Knie und spiele den Ball mit den Vorfüßen.
12. September 2017, 14:28 Uhr //  bis U11-Spieler/-in / Ballakrobatik Anwurf-Jonglier-Kontrolle Werfe einen Ball aus der Hand über Kopfhöhe an. Jongliere den fallenden Ball einmal mit einem Fuß und stoppe ihn vor. Nimm den Ball dann flach auf dem Boden ins Dribbling an und mit.
17. August 2017, 12:40 Uhr //  U12 - U15-Spieler/-in / Ballakrobatik Sitzen und Stehen Jongliere einen Ball im Sitzen. Spiele den Ball aus dem Jonglieren gerade hoch. Beachte: Du kannst den Ball am Anfang bereits mit dem ersten oder zweiten Kontakt hochspielen, um dich so an das Jonglieren im Sitzen langsam zu gewöhnen. Stehe nach dem Hochspielen schnell auf und fange den Ball im Stehen. Fortgeschrittene Spieler können auch versuchen, den hochgespielten Ball im Stand direkt...