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166 Service in der Kategorie "Fit und in Form"
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19. März 2021, 10:17 Uhr //  E-Junior/-in / D-Junior/-in / C-Junior/-in / B-Junior/-in / A-Junior/-in / Aktive Ü20 / U12 - U15-Spieler/-in / U16 - U19-Spieler/-in / Aktive Ü20 / Best practice / Vereine / Training plus / Training in der Coronazeit / Fitnessprogramme / Fit und in Form Nachwuchstraining zuhause: Der FV Niefern sorgt für Spaß und Abwechslung Was ist für Fußballer in diesen Tagen die beste Lösung? Gemäß den bestehenden Lockerungstendenzen zurück auf den Platz oder doch lieber Training zuhause? Wer zur Sicherheit lieber noch ein wenig auf Abstinenz setzen möchte, für den bietet sich das mittlerweile sehr große Archiv an Heimtrainingseinheiten an. Viele Vereine waren hier sehr umtriebig und für ihre Mitglieder mit...
09. März 2021, 11:09 Uhr //  F-Junior/-in / Bambini / Training plus / Training in der Coronazeit / Best practice / Vereine / bis U11-Spieler/-in / Fit und in Form / Fitnessprogramme FV 09 Niefern: Kindertraining online mit viel Engagement und tollen Ideen Erste Anzeichen von Lockerungen der Coronaregeln rund um den Kinderfußball laufen in dieser Woche an. Dabei gibt es in den verschiedenen Landesverbänden durchaus sehr unterschiedliche Regelungen, die wir im weiteren Wochenverlauf weiter aufschlüsseln werden. Für alle, die sich noch nicht sicher sind, wie sie mit ihren Spielern zurück auf den Platz können, stellen wir nachstehend noch einmal ein...
05. März 2021, 11:50 Uhr //  U12 - U15-Spieler/-in / F-Junior/-in / E-Junior/-in / D-Junior/-in / Training in der Coronazeit / Best practice / Vereine / Training plus / Fit und in Form / Fitnessprogramme / Spieler/-in / Trainer/-in Heimtraining von und mit den Jugendtrainern vom Kevelaerer SV Der Fußballverband Niederrhein und das Land NRW haben sich auf erste Lockerungen für den Amateurfußball geeinigt. Doch nicht alle Vereine haben die nötigen Ressourcen und Kapazitäten zur Verfügung, um Hygienekonzepte zu erstellen, die den Ansprüchen gerecht werden. Bis also weitere Lockerungen durchgeführt werden, stellen wir weiterhin Heimtraining-Angebote zur Überbrückung dieser schwierigen...
26. Februar 2021, 09:13 Uhr //  U12 - U15-Spieler/-in / D-Junior/-in / C-Junior/-in / Best practice / Leistungszentren / Vereine / Weg zum/zur Nationalspieler/-in / Spieler im Leistungszentrum / Training in der Coronazeit / Training plus / Fit und in Form / Fitnessprogramme Kreatives Eigentraining: Der BVB-"Heimspiel"-Kurs Mit "Stay-fit" haben wir zu Beginn unserer Beitragsreihe bereits ein Angebot des BVB vorgestellt, das sich vor allem auf die körperliche Fitness konzentriert. Im "Heimspiel"-Kurs hingegen, haben die Dortmunder Nachwuchstrainer klar den Schwerpunkt auf die technische Ausbildung ihrer Schützlinge gelegt und einige hilfreiche Übungen zusammengestellt, um im Eigentraining das Gefühl für den Ball...
19. Februar 2021, 14:30 Uhr //  C-Junior/-in / B-Junior/-in / A-Junior/-in / Aktive Ü20 / Fitnessprogramme / Fit und in Form / Training in der Coronazeit / Training plus / Trainingsbausteine / Aktive Ü20 / U16 - U19-Spieler/-in Fit wie die DFB-Frauen: Übungen zur Stabilität Bedingt durch die Pandemie können die meisten Teams aktuell nicht trainieren. Im letzten Beitrag unserer Reihe "Fit wie die Spielerinnen der Nationalmannschaften" präsentieren wir heute Übungen zur Stabilität, die selbstverständlich von allen Sporttreibenden durchgeführt werden können. Starker "Kern" als Basis Das Krafttraining bildet eine wichtige Säule für sportliche Höchstleistungen und...
16. Februar 2021, 10:03 Uhr //  E-Junior/-in / D-Junior/-in / B-Junior/-in / C-Junior/-in / Teamumfeld / Trainerwissen / Kopfsache / Fit und in Form / U12 - U15-Spieler/-in / U16 - U19-Spieler/-in Junior Uni: So elastisch ist ein Fußball Unter dem Motto "Kick mit Physik" vermittelt die Junior Uni Wuppertal Kindern und Jugendlichen physikalische Eigenschaften in einer motivierenden Art und Weise. Schließlich sind junge Fußballer immer dann mit großem Spaß dabei, wenn es um ihren Lieblingssport geht. Das macht sich die Junior Uni zunutze. Im zweiten Teil unserer Beitragsreihe zum Thema erläutert Physiker Justus Faust die...
12. Februar 2021, 14:30 Uhr //  C-Junior/-in / B-Junior/-in / A-Junior/-in / Aktive Ü20 / Fitnessprogramme / Fit und in Form / Training in der Coronazeit / Training plus / Trainingsbausteine / Aktive Ü20 / U16 - U19-Spieler/-in Koordination in der Leiter Bedingt durch die Pandemie können die meisten Teams aktuell nicht trainieren. Im Zuge unserer Beitragsreihe "Fit wie die Spielerinnen der Nationalmannschaften" präsentieren wir heute Übungen zur Koordination, die selbstverständlich von allen Sporttreibenden durchgeführt werden können. Was ist Koordination? Im Fußball müssen sich Spieler*innen regelmäßig unter großem Raum-, Zeit- und Gegnerdruck...
09. Februar 2021, 11:55 Uhr //  F-Junior/-in / E-Junior/-in / Bambini / bis U11-Spieler/-in / Training in der Coronazeit / Best practice / Vereine / U12 - U15-Spieler/-in / D-Junior/-in / Training plus / Fit und in Form / Fitnessprogramme TSG Neustrelitz: Eigentraining für Kinder Den Amateurfußball treffen die Lockdown-Maßnahmen besonders hart. Doch gerade deshalb sind in diesem Bereich viele Trainer und Trainerinnen darum bemüht, ihre Mannschaften laufend mit neuen Angeboten und Ideen für das Eigentraining zu motivieren. So hat beispielsweise die TSG Neustrelitz mit ihrer Videoreihe ein Angebot für Kinder geschaffen, welches einfach in den eigenen vier Wänden umgesetzt...
05. Februar 2021, 14:30 Uhr //  C-Junior/-in / B-Junior/-in / A-Junior/-in / Aktive Ü20 / Fitnessprogramme / Fit und in Form / Training in der Coronazeit / Training plus / Trainingsbausteine / Aktive Ü20 / U16 - U19-Spieler/-in Mit Beweglichkeitstraining die Gesundheit erhalten und die Leistung steigern Bedingt durch die Pandemie können die meisten Teams aktuell nicht trainieren. Im Zuge unserer Beitragsreihe "Fit wie die Spielerinnen der Nationalmannschaften" präsentieren wir heute Übungen zur dynamischen Mobilisierung, die selbstverständlich von allen Sporttreibenden durchgeführt werden können. Warum die Mobilität trainieren? Die Beweglichkeit gehört zusammen mit Kraft, Ausdauer und...
03. Februar 2021, 09:33 Uhr //  E-Junior/-in / D-Junior/-in / C-Junior/-in / B-Junior/-in / Trainerwissen / Teamumfeld / U16 - U19-Spieler/-in / U12 - U15-Spieler/-in / Fit und in Form / Kopfsache Fußball macht schlau: Wie die Junior Uni Biomechanik lehrt In einem Umfeld zu lernen, das Kindern und Jugendlichen Spaß macht, ist ein sehr guter Ansatzpunkt, um Motivation zur persönlichen Weiterbildung entstehen zu lassen. Die Junior Uni Wuppertal setzt an diesem Punkt an und erklärt mit Hilfe von anschaulichen Videos und Größen des Fußballs selbst biomechanische Phänomene. Ein solches Lernvideo stellen wir in diesem Beitrag zur Verfügung. Selbst auf...