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"Training online"
24. August 2015, 13:36 Uhr // Senioren/-in Ü35 / Training online / Praxiskatalog
Auch im Alter die Koordination und die Ausdauer schulen!
Es ist kein Geheimnis, dass Fußballer mit zunehmendem Alter die teilweise erforderlichen explosiven Antritte und Bewegungen nicht mehr problemlos durchführen können. Es gilt also, sich auf andere Stärken zu besinnen – und das gleich aus zwei Gründen: Die Ausdauer schulen! Gleich mehrere prominente Beispiele wie Ryan Giggs, Zé Roberto und Andrea Pirlo beweisen: Während die Explosivität im Alter...