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27. August 2021, 11:21 Uhr // Senior/-in Ü35 / Aktive Ü20 / bis U11-Spieler/-in / U12 - U15-Spieler/-in / U16 - U19-Spieler/-in / Fit und in Form / Essen und Trinken Top-5 Kohlenhydrate vor dem Training Keinen Bock auf Kohldampf während des Spiels? Kohlenhydrate sind die beste Abwehr. Am besten, du nimmst sie mit der letzten größeren Mahlzeit bis zu 3 Stunden vor dem Training oder Spiel zu dir – dann füllen sie deinen Energiespeicher nachhaltig auf, ohne schwer im Magen zu liegen. Vollkornnudeln Mit dem Klassiker unter den Kohlenhydratlieferanten liegst du immer richtig. Schnell zubereitet,...

11. Mai 2021, 10:11 Uhr // D-Junior/-in / C-Junior/-in / B-Junior/-in / U12 - U15-Spieler/-in / U16 - U19-Spieler/-in / Trainerwissen / Training / Spielen wie die Profis Technikleitbilder für das Eigentraining: Finten Wer auf dem Platz für Furore sorgen möchte, der sollte auf ein breites Repertoire an Finten zurückgreifen können. Denn trickreiche Spieler*innen sorgen nicht "nur" für das nötige Spektakel, sondern können durch ihre Einzelaktionen auch den Spielverlauf maßgeblich beeinflussen. Wir stellen unterschiedliche Finten im Detail vor, sodass auch im Eigentraining weiterhin Fortschritte erzielt werden...

06. Mai 2021, 10:00 Uhr // D-Junior/-in / E-Junior/-in / C-Junior/-in / Best practice / Stützpunkte / U12 - U15-Spieler/-in / U16 - U19-Spieler/-in / B-Junior/-in / Weg zum/zur Nationalspieler/-in / Spieler im Leistungszentrum Wie Serge Gnabry: Im offensiven 1 gegen 1 auftrumpfen Das 1 gegen 1 ist weit vielseitiger, als man zunächst vermuten könnte. Wer sich häufig im direkten Duell durchsetzen möchte, der sollte sich daher zunächst mit den Merkmalen und Erfolgsfaktoren dieses Spielaspekts auseinandersetzen. Im Rahmen der virtuellen Fortbildungsreihe der Stützpunktspieler*innen ging Markus Schmid, DFB-Stützpunktkoordinator beim Badischen Fußballverband, genau dieser...

04. Mai 2021, 10:11 Uhr // D-Junior/-in / C-Junior/-in / B-Junior/-in / U12 - U15-Spieler/-in / U16 - U19-Spieler/-in / Trainerwissen / Training / Spielen wie die Profis Technikleitbilder für das Eigentraining: An- und Mitnehmen Eine gute An- und Mitnahme entscheidet oftmals darüber, ob die Spieler*innen eine Aktion erfolgreich abschließen können oder nicht. Meistens ist schon der erste Kontakt ausschlaggebend dafür, ob auch die Anschlussaktion gelingen kann. Selbst im Eigentraining zuhause lässt sich die Ballkontrolle hervorragend schulen – ob mit Partnerzuspielen oder nach rückprallenden Bällen von einer Wand. Die...

28. April 2021, 10:11 Uhr // D-Junior/-in / C-Junior/-in / B-Junior/-in / U12 - U15-Spieler/-in / U16 - U19-Spieler/-in / Trainerwissen / Training / Spielen wie die Profis Technikleitbilder für das Eigentraining: Kopfball Der Kopfball gehört zu den am häufigsten vernachlässigten Techniken im Fußball. Da ein gutes Kopfballspiel aber in zahlreichen Spielsituationen erforderlich ist, sollte das Trainieren dieser Technik keinesfalls auf der Strecke bleiben. Denn wer Timing und Technik beherrscht, der kann zu einem wahren Schlüsselspieler werden. Wir zeigen, wie der Kopfball im Detail verbessert werden kann. Der...

22. April 2021, 14:00 Uhr // C-Junior/-in / B-Junior/-in / A-Junior/-in / Aktive Ü20 / Training in der Coronazeit / Training plus / Trainingsbausteine / Aktive Ü20 / U16 - U19-Spieler/-in / U12 - U15-Spieler/-in Einheit für Keeper: Fuß- und Fangtechniken sowie das Kopfballspiel – Teil 3 Bedingt durch die Pandemie können viele Teams aktuell nicht trainieren. Das sollte aber nicht bedeuten, jetzt die Hände in den Schoß zu legen. Gerade als Torhüter*in ist es wichtig, ständig an den Fähigkeiten zu arbeiten. Frei nach dem Motto: Schwächen schwächen, Stärken stärken! Auch wenn diese Zeit alles andere als einfach ist, kann man mit Ehrgeiz und Fleiß am „Tag X“ fit und bereit sein!...

20. April 2021, 10:11 Uhr // D-Junior/-in / C-Junior/-in / B-Junior/-in / U12 - U15-Spieler/-in / U16 - U19-Spieler/-in / Trainerwissen / Training / Spielen wie die Profis Technikleitbilder für das Eigentraining: Passen und Schießen Da viele Fußballer*innen leider weiterhin auf "richtiges" Training verzichten müssen, gilt es, sich im Eigentraining weiterzuentwickeln. Nachdem wir in der vergangenen Woche die verschiedenen Dribbel-Techniken beleuchtet haben, widmen wir uns heute zwei weiteren zentralen Techniken des Fußballs im Detail – dem Passen und Schießen. Die Präzision geht vor Das Passen ist die elementare Technik des...

15. April 2021, 14:00 Uhr // C-Junior/-in / B-Junior/-in / A-Junior/-in / Aktive Ü20 / Training in der Coronazeit / Training plus / Trainingsbausteine / Aktive Ü20 / U16 - U19-Spieler/-in / U12 - U15-Spieler/-in Einheit für Keeper: Fuß- und Fangtechniken sowie das Kopfballspiel – Teil 2 Bedingt durch die Pandemie können viele Teams aktuell nicht trainieren. Das sollte aber nicht bedeuten, jetzt die Hände in den Schoß zu legen. Gerade als Torhüter*in ist es wichtig, ständig an den Fähigkeiten zu arbeiten. Frei nach dem Motto: Schwächen schwächen, Stärken stärken! Auch wenn diese Zeit alles andere als einfach ist, kann man mit Ehrgeiz und Fleiß am „Tag X“ fit und bereit sein!...

13. April 2021, 10:11 Uhr // D-Junior/-in / C-Junior/-in / B-Junior/-in / U12 - U15-Spieler/-in / U16 - U19-Spieler/-in / Trainerwissen / Training / Spielen wie die Profis Technikleitbilder für das Eigentraining: Dribbling Für viele Fußballer*innen ist ein Training auf dem Platz noch immer nicht möglich. Auch für diese Sportlerinnen und Sportler bieten wir dennoch seit Beginn der Pandemie alternative Trainings- und Fortbildungsangebote an, damit auch in dieser schwierigen Zeit kein Stillstand herrscht. Heute widmen wir uns einem der bedeutendsten Aspekte im Fußball – dem Dribbling. Grundsituationen beim Dribbling...

09. April 2021, 11:00 Uhr // C-Junior/-in / B-Junior/-in / A-Junior/-in / Aktive Ü20 / Training in der Coronazeit / Training plus / Trainingsbausteine / Aktive Ü20 / U16 - U19-Spieler/-in / U12 - U15-Spieler/-in Einheit für Keeper: Fuß- und Fangtechniken sowie das Kopfballspiel – Teil 1 Bedingt durch die Pandemie können viele Teams aktuell nicht trainieren. Das sollte aber nicht bedeuten, jetzt die Hände in den Schoß zu legen. Gerade als Torhüter*in ist es wichtig, ständig an den Fähigkeiten zu arbeiten. Frei nach dem Motto: Schwächen schwächen, Stärken stärken! Auch wenn diese Zeit alles andere als einfach ist, kann man mit Ehrgeiz und Fleiß am „Tag X“ fit und bereit sein!...