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328 Service in der Kategorie "U16 - U19-Spieler/-in"
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10. Februar 2023, 13:00 Uhr //  Spieler/-in / Betreuung / bis U11-Spieler/-in / U12 - U15-Spieler/-in / U16 - U19-Spieler/-in / Aktive Ü20 / Senior/-in Ü35 / Trainerwissen / Bambini / F-Junior/-in / E-Junior/-in / D-Junior/-in / C-Junior/-in / Trainer/-in / B-Junior/-in / A-Junior/-in / Aktive Ü20 Umgang mit einer Erkältung Winterzeit ist Erkältungszeit. Viele Spieler*innen stehen dann vor der Entscheidung, ob sie spielen oder trainieren können oder doch noch eine Pause machen müssen. In diesem Zwiespalt das Richtige zu tun, ist nicht immer leicht – auch, weil Trainer*innen und Mitspieler*innen gegebenenfalls Druck machen. Doch es ist Vorsicht geboten, denn eine verschleppte Erkältung kann schwerwiegende...
27. Januar 2023, 10:45 Uhr //  U12 - U15-Spieler/-in / U16 - U19-Spieler/-in / Weg zum/zur Nationalspieler/-in Sich individuell weiterentwickeln: Das macht gute Spieler*innen aus Jede/r Nachwuchsspieler*in hat individuelle Stärken und Schwächen. Um aus der Masse herauszustechen und somit möglicherweise den "nächsten Schritt" gehen zu können, muss man das eigene Spielerprofil daher zunächst richtig einschätzen, um die eigenen "Waffen" bestmöglich in Szene zu setzen und mögliche Defizite auszumerzen. Getreu dem Motto: "Die Schwächen schwächen und Stärken stärken". Die...
07. September 2022, 10:00 Uhr //  Fit und in Form / Essen und Trinken / bis U11-Spieler/-in / U12 - U15-Spieler/-in / U16 - U19-Spieler/-in / Aktive Ü20 Oliver Bierhoff: "Die Ernährung gehört auch dazu!" Im Fußball machen immer Details den Unterschied. Dabei lohnt es sich manchmal auch, über den Tellerrand zu blicken. Was kann die Ernährung leisten? Wir haben uns einmal bei einem Fortbildungslehrgang umgeschaut und gehen dieser Frage auf den Grund. Bei einem Lehrgang in der "legendären" Sportschule Malente fand ein DFB-Pilotprojekt zur C-Lizenz-Fortbildung mit dem Schwerpunkt "Ernährung" statt....
12. August 2022, 09:52 Uhr //  Spieler/-in / bis U11-Spieler/-in / U12 - U15-Spieler/-in / U16 - U19-Spieler/-in / Aktive Ü20 / Weg zum/zur Nationalspieler/-in / U-Nationalspieler / Mädchen spielen mit Jungen Lilith Schmidt: Aus der Junioren-Rheinlandliga zu den Bundesliga-Frauen Lilith Schmidt ist 16 Jahre jung und bestreitet diese Saison ihr erstes Seniorinnen-Jahr überhaupt. Dass sie dieses bei den Profis des 1. FC Köln antreten darf, hat sie unter anderem einer guten und intensiven Förderung durch verschiedene Stützpunkte und Lehrgänge zu verdanken. Doch das wirklich nötige Rüstzeug für die Frauen-Bundesliga – da ist sie sich sicher – holte sie sich bei den Jungs....
15. Juni 2022, 14:58 Uhr //  U16 - U19-Spieler/-in / Aktive Ü20 / Fit und in Form / Fitnessprogramme Vorbereitung auf die Vorbereitung: Jetzt seid ihr gefragt! Die Saison ist vorbei. In der Sommerpause kommt jetzt die Zeit zum Durchschnaufen? Ein bisschen ja, aber andererseits: Denkste! Denn schneller, als man denkt geht die Saisonvorbereitung auf die neue Spielzeit schon wieder los. Und sicher hat jeder bei sich selbst in der abgelaufenen Saison noch Verbesserungspotenziale entdeckt, an denen er gerne arbeiten möchte, um in der neuen Spielzeit eine...
27. Mai 2022, 14:00 Uhr //  Aktive Ü20 / Essen und Trinken / Senior/-in Ü35 / U16 - U19-Spieler/-in / U12 - U15-Spieler/-in Viel trinken, leicht essen – Ernährungstipps für heiße Tage In der Sommerhitze läuft der Körper nicht auf Normalbetrieb. Bei hohen Temperaturen ist man nicht so leistungsfähig wie gewohnt und fühlt sich schnell schlapp und müde. Um die schönste Jahreszeit gesund und fit genießen zu können, sollte auf eine sommergerechte, leichte Ernährung geachtet werden! Körpereigene Klimaanlage Damit der menschliche Organismus problemlos funktioniert, ist er auf eine...
04. Mai 2022, 15:13 Uhr //  U12 - U15-Spieler/-in / U16 - U19-Spieler/-in / Aktive Ü20 / Mit einer Freundesgruppe / Kreativ-Ecke / Ballakrobatik Bolzplatz-Klassiker: Individuelles Training mit Freund*innen "Bolzplatz-Mentalität" und "Straßenfußball-DNA" sind zwei Begriffe, die so oder so ähnlich – immer wieder im Zusammenhang mit dem deutschen Fußballnachwuchs fallen. Der Wunsch nach vielseitigen Kreativspieler*innen, die eigenständig Entscheidungen treffen und mit ihrem individuellen Verhalten den Unterschied machen können, ist ungebrochen. Dieser Spielertyp zeichnet sich durch hervorragende...
27. April 2022, 08:37 Uhr //  U16 - U19-Spieler/-in / Aktive Ü20 / Mit einer Freundesgruppe / Mit 2 Freunden / Mit 1 Freund Sonderschichten schieben: Positionsspezifisches Individualtraining Egal, ob ihr das Saisonziel mit eurer Mannschaft schon erreicht habt oder nicht. Um an der individuellen Qualität zu arbeiten, ist es nie zu spät. Vielleicht habt ihr euch ja auch vor der Saison ein persönliches Ziel in Form von erzielten und vorbereiteten Treffern oder ähnlichem gesetzt, das es noch zu erreichen gilt. So oder so: Schnappt euch ein paar Freund*innen, fragt eure*n Trainer*in...
18. Februar 2022, 13:14 Uhr //  Aktive Ü20 / U16 - U19-Spieler/-in / Fit und in Form / Leben wie ein Profi Topfit am Spieltag: Das kannst du als Spieler*in tun! Welche*r Spieler*in schläft am Wochenende morgens nicht gerne aus. Doch hoppla! Heute ist Spieltag! Und schon wartet das Dilemma: Muss ich nun ausgeschlafen zum Spiel oder doch lieber früh aufstehen? Oder doch beides? Und wie sieht es überhaupt mit den Mahlzeiten am Spieltag aus? Was du tun kannst, um am Spieltag deinem Team topfit zur Verfügung zu stehen, liest du hier! Wer kennt das nicht?...