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181 Service in der Kategorie "bis U11-Spieler/-in"
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Du bist schon groß, mach es selbst!
08. Oktober 2020, 14:20 Uhr //  Fit und in Form / Leben wie ein Profi / bis U11-Spieler/-in Du bist schon groß, mach es selbst! Du bist bestimmt voller Vorfreude: Es geht wieder mal zum Fußball. "Mama, hab ich alles?" Du möchtest ja schließlich nichts vergessen. Doch woher soll Mama wissen, was du alles beim Fußball benötigst? Du spielst in einem Kinderteam und kennst dich da deutlich besser aus. Und du bist schon groß! Du kannst die Dinge rund um deine Lieblingsbeschäftigung auch selbst in die Hand nehmen! Also nicht,...
Wechsel-Kappen
27. August 2020, 14:32 Uhr //  bis U11-Spieler/-in / Profi-Tricks Wechsel-Kappen Wer über schnelle Richtungswechsel im Dribbling verfügt, der kann seine Gegenspieler schwindelig spielen. Eine effektive Form des Richtungswechsels ist das 'Wechsel-Kappen'. Hierbei wird der Verteidiger durch eine Schuss- oder Passbewegung zunächst verladen und anschließend durch ein rasches Dribbling ausgespielt. Damit die Finte jedoch häufig von Erfolg gekrönt ist, sollte die Ausholbewegung...
Variable Ballmitnahme
17. Juli 2020, 10:30 Uhr //  An der Wand / Ballschule/Ballzauber / bis U11-Spieler/-in Variable Ballmitnahme Passe gegen eine Wand und nehme den Ball auf verschiedene Arten an der Wand vorbei nach vorne mit. Nehme den Ball zuerst abwechselnd mit den Innenseiten beider Füße „offen“ mit. Kontrolliere den Ball dabei nach rechts mit der rechten Innenseite und nach links mit der linken Innenseite. So kommst du schnell in den freien Raum. Nehme danach den Ball „geschlossen“, also mit der rechten Innenseite...
Zehn Tipps für die fußballfreie Zeit
15. April 2020, 14:01 Uhr //  Essen und Trinken / bis U11-Spieler/-in / U12 - U15-Spieler/-in / U16 - U19-Spieler/-in / Aktive Ü20 / Senior/-in Ü35 / Fit und in Form / Bambini / F-Junior/-in / E-Junior/-in / D-Junior/-in / C-Junior/-in / B-Junior/-in / A-Junior/-in / Aktive Ü20 / Senioren/-in Ü35 / Training plus / Training in der Coronazeit Zehn Tipps für die fußballfreie Zeit Auch in der spielfreien Zeit gibt es so einiges, was dir helfen kann, um trotz Kontaktverbot und ohne Vereinstraining top in Form zu bleiben. FUSSBALL.DE und DFB-Ernährungspartner REWE haben zehn Tipps für die fußballfreie Zeit. Training & Bewegung Wer rastet, der rostet – da ist etwas Wahres dran. Gerade jetzt in der Zeit ohne regelmäßiges Vereinsleben und Freunde oder Teamkollegen, die...
Die Beweglichkeit und Mobilität im Eigentraining verbessern
27. März 2020, 12:09 Uhr //  bis U11-Spieler/-in / U12 - U15-Spieler/-in / U16 - U19-Spieler/-in / Aktive Ü20 / Senior/-in Ü35 / Aktive Ü20 / A-Junior/-in / B-Junior/-in / Senioren/-in Ü35 / C-Junior/-in / D-Junior/-in / E-Junior/-in / F-Junior/-in / Bambini / Training plus / Trainingsbausteine / Fit und in Form / Fitnessprogramme / Training in der Coronazeit Die Beweglichkeit und Mobilität im Eigentraining verbessern Nachdem wir in den vergangenen Tagen bereits interessante Heimtrainingstipps zu zahlreichen Themen angeboten haben, folgt heute ein nicht weniger bedeutsames Trainingsfeld: Denn Beweglichkeit und Mobilität lassen sich auch in den eigenen vier Wänden hervorragend verbessern und helfen zukünftig dabei, ohne Verletzungen zurück auf den Platz kommen und die bestmöglichen Leistungen abrufen zu...
Geschickt durch die kleine Wohnung laufen
24. März 2020, 10:08 Uhr //  Bambini / F-Junior/-in / E-Junior/-in / D-Junior/-in / Aktive Ü20 / A-Junior/-in / B-Junior/-in / C-Junior/-in / Trainingsbausteine / Training plus / Aktive Ü20 / U16 - U19-Spieler/-in / U12 - U15-Spieler/-in / bis U11-Spieler/-in / Spieler/-in / Fit und in Form / Fitnessprogramme / Senioren/-in Ü35 / Training in der Coronazeit Geschickt durch die kleine Wohnung laufen In Zeiten von Corona bleibt nur Eigentraining. In unserem Beitrag zur Koordination von gestern haben wir bereits mögliche Übungen und Spiele für vier koordination Fähigkeiten vorgestellt. Heute widmen wir uns der Reaktions-, Orientierungs- und Umstellungsfähigkeit. Durch die Wohnung zu rennen, ist für viele Kinder in diesen Tagen leider fast die einzige Möglichkeit, ihren Bewegungsdrang...
Die Geschicklichkeit lässt sich auch im Eigentraining verbessern
23. März 2020, 10:37 Uhr //  Aktive Ü20 / A-Junior/-in / B-Junior/-in / C-Junior/-in / D-Junior/-in / E-Junior/-in / F-Junior/-in / Bambini / Training plus / Trainingsbausteine / bis U11-Spieler/-in / U12 - U15-Spieler/-in / U16 - U19-Spieler/-in / Aktive Ü20 / Fitnessprogramme / Fit und in Form / Senioren/-in Ü35 / Training in der Coronazeit Die Geschicklichkeit lässt sich auch im Eigentraining verbessern Die Coronakrise hat das Land fest im Griff. Jetzt sind Trainingspläne für das Eigentraining gefragt. In diesem Beitrag beschäftigen wir uns dabei mit den Möglichkeiten, die es in Bezug auf die Verbesserung der Bewegungsgeschicklichkeit auch zuhause im Familienkreis gibt. Die Voraussetzungen sind derzeit für fast alle gleich: Bundesweit gilt in der Coronakrise der klare Appell, nicht notwendige...
Training trotz Corona: Die Technik im Eigentraining zuhause verbessern
17. März 2020, 13:48 Uhr //  Aktive Ü20 / A-Junior/-in / B-Junior/-in / C-Junior/-in / D-Junior/-in / E-Junior/-in / F-Junior/-in / Bambini / Training plus / Trainingsbausteine / bis U11-Spieler/-in / U12 - U15-Spieler/-in / U16 - U19-Spieler/-in / Aktive Ü20 / Ballschule/Ballzauber / Senioren/-in Ü35 / Training in der Coronazeit Training trotz Corona: Die Technik im Eigentraining zuhause verbessern Den gewohnten Abläufen entsprechend hätten die Trainer heute an dieser Stelle wahrscheinlich neue Einheiten von DFB-Training online für alle Altersklassen erwartet. Doch in Zeiten der Coronakrise ist die Bevölkerung angehalten, möglichst zuhause zu bleiben und Sozialkontakte zu minimieren. Alle Sportanlagen sind gesperrt! Um sich auch in diesen Zeiten sinnvoll betätigen und fithalten zu können,...
Das Fußball-Haus vom Nikolaus
16. Januar 2020, 09:47 Uhr //  bis U11-Spieler/-in / Mit 1 Freund Das Fußball-Haus vom Nikolaus Ihr kennt sicherlich das berühmte Zeichenspiel „Das Haus vom Nikolaus“. Hier macht ihr es zum „Fußball-Haus vom Nikolaus“, da ihr es nicht zeichnen, sondern dribbeln müsst. Das benötigt ihr 5 Hütchen 1 Ball So geht das Spiel Markiert mit Hütchen ein Viereck als Haus und kennzeichnet darüber mit einem weiteren Hütchen die Spitze des Daches. Startet nacheinander und dribbelt auf jeder Linie...
Übersteiger-Tricks
07. November 2019, 09:27 Uhr //  bis U11-Spieler/-in / Fußballer-Tricks Übersteiger-Tricks Spiele einen Gegner mit verschiedenen Übersteiger-Varianten immer wieder aus. Führe beim Standard-Übersteiger einen Fuß von innen nach außen über den Ball und dribble mit der Außenseite des anderen Fußes weg. Als Variante dribble nach dem Übersteiger mit der Innenseite des gleichen Fußes weg. Oder ziehe den Ball mit der Sohle vor dem Körper nach innen, führe den gleichen Fuß von innen nach...