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01. April 2014, 14:17 Uhr //  U16 - U19-Spieler/-in / Ballakrobatik Aufroller Drücke den Ball mit deinem spielstarken Fuß fest gegen die Innenseite deines Standbeins. Nun rolle den Ball daran hoch und drehe dich dabei über die Seite deines Standbeins. Wenn du den Ball mit deinem rechten Fuß aufrollst, drehst du dich dementsprechend über deine linke Schulter - du führst also eine halbe Drehung durch. Achte darauf, dass die Aufrollbewegung dynamisch erfolgt und du den Ball...
01. April 2014, 14:13 Uhr //  Aktive Ü20 / Profi-Tricks Double Touch Führe eine Übersteigerbewegung mit einem Bein durch. Dabei bewegt sich dein Fuß zuerst nach innen, um dann den Ball zu umkreisen. Sobald der Fuß auf der äußeren Seite des Balles ankommt, machst du mit deinem Standbein einen kleinen Sprung Richtung Ball und gibst ihm einen Kick gegen den Fuß, der gerade den Ball umkreist hat. Von dort prallt er in die Gegenrichtung ab und du startest ihm mit...
01. April 2014, 14:11 Uhr //  U16 - U19-Spieler/-in / Profi-Tricks Hazard Finte Rolle den Ball mit der Sohle an deinem Standbein vorbei, sodass du ihn daraufhin mit dem gleichen Fuß hinter dem Standbein nach vorne spielst. Daraufhin nimmst du wieder den gleichen Fuß und führst eine Zidane-Drehung aus. Hierfür setzt du die Fußsohle auf den Ball während du eine halbe Drehung durchführst. Ziehe nun mit der Sohle des anderen Fußes den Ball weiter in Dribbelrichtung und drehe...
01. April 2014, 14:09 Uhr //  U16 - U19-Spieler/-in / Profi-Tricks Standbein-Sohlenzieher Dribble leicht schräg an, um dann den Ball mit der Fußsohle anzustoppen. Nutze nun die gleiche Sohle, um den Ball dynamisch zurückzuziehen und hinter dem Standbein durchzuspielen. Nimm dann den anderen Fuß, um den Ball mit der Außenseite vorzulegen und vom Gegner davon zu dribbeln.
01. April 2014, 14:07 Uhr //  U16 - U19-Spieler/-in / An der Wand Jonglieren ohne Bodenkontakt Jongliere den Ball und spiele ihn nach höchstens drei Kontakten gegen die Wand. Nimm den zurückprallenden Ball ohne Bodenkontakt an und spiele ihn daraufhin mit maximal drei Kontakten wieder gegen die Wand.
01. April 2014, 14:04 Uhr //  U16 - U19-Spieler/-in / Jonglier-Variation Die Schulter einbauen Jongliere den Ball mit Kopf. Nutze nun auch die Schulter, um den Ball zu spielen. Wenn du den Ball mit dem Kopf gerade hochspielst, musst du einfach den Kopf zur Seite nehmen und er fällt fast von alleine auf deine Schulter. Ziehst du sie zusätzlich hoch, gibst du dem Ball einen weiteren Kick.
01. April 2014, 14:01 Uhr //  U16 - U19-Spieler/-in / Jonglier-Variation Mit dem Schienbein Nutze beim Jonglieren auch das gestreckte Bein, um einen hochgespielten Ball mit dem Schienbein zu spielen. Hierfür solltest du das Bein in eine waagerechte Position bringen, da der Ball ansonsten nach vorne wegspringt.Triff den Ball auf halber Höhe deines Schienbeins, um ihn am besten kontrollieren zu können. Es hilft dabei, das Bein leicht nach innen einzudrehen. So kannst springt der Ball...
01. April 2014, 13:26 Uhr //  D-Junior/-in / Inhalte Der Anfang der Torhüterausbildung Jetzt beginnt die systematische Ausbildung der Torhüter. Die jungen Nachwuchskeeper erlernen die Grundtechniken ihrer Position und wenden diese in verschiedenen Situationen an. Koordinative Elemente werden im Rahmen des Aufwärmens trainiert und konzentrieren sich auf die Schwerpunkte Schnelligkeit und Beweglichkeit. Eine gezielte konditionelle Schulung findet in dieser Altersklasse allerdings...
01. April 2014, 13:26 Uhr //  E-Junior/-in / Ziele An die Position gewöhnen Auch E-Junioren spezialisieren sich noch nicht auf die Torhüterposition. Hauptziel dieser Altersklasse ist es, die Kinder umfassend koordinativ und technisch zu schulen. In diesem Alter gibt es viele Kinder, die Lust darauf haben, die Aufgabe 'zwischen den Torpfosten' zu übernehmen. Ein aufmerksamer Trainer kann hier bereits abschätzen, welcher Spieler Talent für diese spezielle Position...
01. April 2014, 13:18 Uhr //  U12 - U15-Spieler/-in / Ballakrobatik Step-Variation Du stehst hinter dem Ball. Nun springst du mit erst mit der rechten und dann mit der linken Sohle auf den Ball. Der andere Fuß setzt dabei hinter dem Ball auf. Der dritte Step auf den Ball geschieht nun mit dem rechten Fuß hinter dem Standbein. Setze hierfür den Fuß deines Standbeins seitlich neben Ball. Beide Fußspitzen zeigen nun nicht mehr nach vorne, sondern zur Seite. Führe den Ablauf nun...