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14. Oktober 2015, 11:10 Uhr //  Schiedsrichter/-in / Aktive Schiedsrichter/-in / Fitness-Ecke / Fitnesseinheiten / Fitnessübungen Dynamische Aktivierung im Aufwärmen – Programm 2 Zur optimalen Spielvorbereitung gehört das dynamische Aktivieren des Bewegungsapparats. Diese Übungen können vor jedem Spiel und Training angewandt werden. Diese jüngst immer populärer gewordene Methode beim Trainieren bestimmter Gelenkbewegungen sieht vor, den Ablauf immer dynamisch bis zur individuellen Endposition auszuführen. Diese Endposition wird dann nur kurz (1 bis 2 Sekunden) gehalten....
14. Oktober 2015, 09:49 Uhr //  Vorsitzende/r / Abteilungsleiter/in / Jugendleiter/in / Qualifizierung / Bindung Mit Veränderungen umgehen Ehrenamtliche Mitarbeiter sind die Stütze und Basis des Vereinslebens, die es nicht nur zu gewinnen, sondern auch zu binden gilt. Diese Bindung ist vor allem dann wichtig, wenn Veränderungen - ob persönlicher oder auch vereinsstruktureller Natur - bevorstehen. Als Vereinsvorsitzender, Abteilungsleiter, Jugendleiter oder mit anderen Führungsaufgaben im Verein Betrauter gilt es, mit Veränderungen...
13. Oktober 2015, 10:28 Uhr //  C-Junior/-in / B-Junior/-in / A-Junior/-in / Aktive Ü20 / Training plus / Trainingsbausteine Schnell die Situation erkennen und den Ballbesitz sichern! Hat man als Passempfänger im Fußball im entscheidenden Moment nicht richtig aufgepasst, ist der Ball schon wieder dahin, noch ehe man ihn richtig angenommen hat. Entsprechend gilt es, die sich ergebende Situation schnell zu erfassen und geeignete Lösungsmöglichkeiten parat zu haben, um den Ballbesitz dauerhaft zu sichern. Um dies zu trainieren, setzt der Leverkusener U19-Trainer Peter Hyballa...
12. Oktober 2015, 13:28 Uhr //  Spieler/-in / Aktive Ü20 / Fit und in Form / Kopfsache Das Gespräch mit dem Trainer suchen Für einen Spieler kann das Gespräch mit dem Trainer sehr wichtig sein. Nicht von ungefähr hört man aus dem Profibereich immer wieder von 'intensiven Gesprächen' zwischen Trainer und Spielern. Für manche Spieler ist das Einzelgespräch mit dem Trainer vielleicht etwas unangenehm, doch es kann sich wirklich lohnen. Für Gespräche kann es verschiedene Gründe geben. Wichtig ist dabei, nicht immer auf...
12. Oktober 2015, 11:49 Uhr //  Bambini / F-Junior/-in / E-Junior/-in / D-Junior/-in / C-Junior/-in / B-Junior/-in / A-Junior/-in / Aktive Ü20 / Senioren/-in Ü35 / Training online User-Übung des Monats Oktober: Das Passspiel verbessern! Das Passen ist unabhängig von der Altersklasse eine der wichtigsten Techniken im Fußball. Schließlich bildet es die Grundlage des Zusammenspiels. Ohne eine gute Passtechnik wird es den Spielern immer schwerfallen, miteinander zu kombinieren. Aus diesem Grund widmen wir uns dieser Technik bei der neuen Ausgabe unseres Gewinnspiels zur 'Userübung des Monats Oktober'. Senden Sie uns Ihre Übungen...
09. Oktober 2015, 11:49 Uhr //  Trainer/-in / Bambini / THEMEN TRAINER/-IN / Training plus / Trainingsbausteine Bewegungsaufgaben für Bambini Immer mehr Kinder haben Probleme mit vermeintlich einfachen motorischen Abläufen wie beispielsweise dem Rückwärtslaufen. Hier ist tatsächlich ein negativer Trend wahrzunehmen, der auch die Arbeit als Fußballtrainer beeinflusst: Die Schulung motorischer Grundlagen sollte im Kindertraining einen hohen Stellenwert einnehmen! Es bedarf nicht komplizierter Übungen, sondern bereits kleine...
08. Oktober 2015, 13:50 Uhr //  U12 - U15-Spieler/-in / Jonglier-Variation Wurf-Jonglieren Werfe einen Ball über Kopfhöhe und mache sofort eine halbe Drehung. Orientiere dich dann direkt zum Ball und jongliere den fallenden Ball, ohne dass dieser zuvor den Boden berührt.
07. Oktober 2015, 14:32 Uhr //  Spieler/-in / bis U11-Spieler/-in / Fit und in Form / Essen und Trinken Mach dir mal einen Salat! Salate versorgen dich mit wichtigen Nährstoffen und liefern dir Vitaminie. Außerdem liegt er nicht so schwer im Magen wie andere Gerichte. Klar, dass er bei vielen Sportlern also immer wieder auf dem Teller landet! Einen Salat selbst zuzubereiten, ist nicht schwierig. Denn einen Herd bzw. Ofen brauchst du dafür nicht. Am besten probierst du es einfach einmal selbst aus! Frag doch deine Eltern,...
07. Oktober 2015, 14:26 Uhr //  Bambini / F-Junior/-in / E-Junior/-in / D-Junior/-in / C-Junior/-in / B-Junior/-in / A-Junior/-in / Aktive Ü20 / Senioren/-in Ü35 / Training online User-Übung des Monats September: '1 gegen 1 auf 1 gegen 1' gewinnt! '1 gegen 1 auf 1 gegen 1' – schon der Name der eingesendeten Trainingsform lässt vermuten, dass das Spiel das 1 gegen 1 in geballter Form beinhaltet. Die Verbesserung des 1 gegen 1 stand bei unserer 'User-Übung des Monats September' im Mittelpunkt. Ergo haben wir diese Übung zur Gewinner-Übung gekürt. Die Trainingsform widmet sich dabei nicht nur dem frontalen 1 gegen 1, sondern auch dem Lösen...
06. Oktober 2015, 14:35 Uhr //  Bambini / F-Junior/-in / E-Junior/-in / D-Junior/-in / C-Junior/-in / B-Junior/-in / A-Junior/-in / Aktive Ü20 / Training online DFB-Training online: Das Köpfen steht im Mittelpunkt! Einige Altersklassen widmen sich in den aktuellen DFB-Training-online-Einheiten vom 06. Oktober 2015 einem ganz besonderen technischen Schwerpunkt: dem Kopfball! Diese Technik wird im Nachwuchsbereich häufig etwas stiefmütterlich behandelt, obwohl mit dem Kopf zahlreiche Treffer erzielt werden können. Einen besonderen taktischen Schwerpunkt berücksichtigen dabei die A-Junioren: Sie verbessern...