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Service
21. Juli 2014, 10:22 Uhr // A-Junior/-in / Betreuung
Team-Building: Mit Spiel, Spaß und Spannung die Basis schaffen
Miteinander statt gegeneinander. Gemeinsam Grenzen überwinden, Lösungen finden, Herausforderungen bewältigen. Das alles macht ein echtes Team aus! Kaum etwas schweißt dabei mehr zusammen als ein gemeinsames Erlebnis. Solche geplanten 'Events' werden in der Fußball-Fachwelt mit dem Modewort Team-Building bezeichnet. Besonders in der Saisonvorbereitung, wenn viele Mannschaften neu...
21. Juli 2014, 09:02 Uhr // B-Junior/-in / Training
Ballzirkulation
Bayern München erlangte in der Saison 2013/2014 mit beeindruckenden Ballbesitzstatistiken die Deutsche Meisterschaft. Sie dominierten ihre Gegner, indem sie den Ball in den eigenen Reihen hielten und somit das Spiel bestimmten – nur wer den Ball hat, kann das Spiel auch lenken. Gegen eine kompakte gegnerische Abwehr erfordert es Geduld, um aus dem eigenen Ballbesitz den entscheidenden Pass zu...
17. Juli 2014, 16:17 Uhr // C-Junior/-in / Trainingsbausteine
Mit Spiel zum Ziel
Spielformen motivieren und schulen genau die Fähigkeiten, die ein Fußballer auf dem Feld benötigt. Technik, Taktik und konditionelle Elemente werden hier komplex trainiert und das Beste daran ist, dass es den Spielern in dieser Form den meisten Spaß bereitet! Die Organisationsform bestimmt dabei das Trainingsziel. So bestimmen der Aufbau und die Positionen der Tore, in welchen Zonen gespielt...
17. Juli 2014, 15:42 Uhr // F-Junior/-in / Landesverbände
Passen mit F-Junioren
Beim Fußballverband Mittelrhein erlernen die F-Junioren das Passspiel erstmals in der Grobform. Sie erhalten im Training ausreichend Zeit, die Technik ohne Druck auszuprobieren. Gegenspieler bleiben dazu außen vor! Im Vordergrund steht, das Passen und Schießen unterscheiden zu lernen. Passübungen zu Mitspielern in kleinen Gruppen sind hier die dominierenden Trainingsformen. Die Spieler brauchen...
17. Juli 2014, 15:18 Uhr // D-Junior/-in / Trainingsbausteine
Beine und Kopf arbeiten zusammen!
Koordination ist weit mehr als nur Laufkoordination. Schließlich müssen nicht nur die Bewegungen koordiniert werden. Am Anfang jeder gelungenen Aktion steht die Wahrnehmung der Spielsituation. Sie muss analysiert und schnell in zu einer Lösungshandlung führen. Der Spieler kann nur dann zügig und angemessen handeln, wenn er die Situation einschließlich aller beteiligten Mit- und Gegenspieler...
17. Juli 2014, 14:53 Uhr // B-Junior/-in / Trainingsbausteine
Torschuss und Technik
Torschusstraining ist mehr, als den ruhenden Ball von der Strafraumlinie gezielt oder mit ‚Schmackes’ auf das Tor zu schießen. Torschusstraining ist auch mehr, als den Ball von der Mittellinie zu einem am Strafraum postierten Mitspieler zu passen, diesem Zuspiel 30 Meter nachzulaufen und dann den zurück oder quer gelegten Ball aufs Tor zu schießen. Vielmehr geht es bei B-Junioren darum,...
17. Juli 2014, 14:34 Uhr // Aktive Ü20 / Essen und Trinken
Abends keine Kohlenhydrate?
Es ist etwas, dass man immer wieder hört und liest. Nach 17 Uhr sind bei vielen mittlerweile die Kohlenhydrate verpönt. Alles was danach gegessen wird, soll ungünstige Wirkungen auf den Fettstoffwechsel haben. Wissenschaftlich fundierte Belege gibt es hierfür allerdings nicht wirklich. Fußballer benötigen Kohlenhydrate Fest steht, dass Kohlenhydrate für einen Fußballspieler ein unverzichtbarer...
17. Juli 2014, 13:33 Uhr // Senioren/-in Ü35 / Praxiskatalog
Spielformen für ungerade Spielerzahlen? – Kein Problem!
Wenn 6, 8, 10 oder 12 Spieler anwesend sind, hat der Trainer in der Regel kein Problem, um eine passende Spielform auszuwählen. Doch was tun, wenn Sie eine ungerade Teilnehmerzahl haben? Oder zwar 8 Spieler, aber davon sind 7 Feldspieler und der achte ist ein Torhüter? Immer nur den Klassiker, den alle fast schon seit Jahrzehnten kennen, nämlich das Spiel auf 1 Großtor und 1 Minitor? Es geht...
17. Juli 2014, 13:22 Uhr // F-Junior/-in / Training
Mit wenigen Worten viel erreichen
F-Junioren besitzen nur eine begrenzte Aufmerksamkeitsspanne. Daher sollte ein Trainer sie nicht mit unnötig vielen Korrekturen überfrachten. Die richtige Dosis ist entscheidend - manchmal ist weniger mehr! Bei der Kommunikation mit Kindern ist dies keine abgedroschene Phrase, sondern sollte vielmehr als Leitsatz gelten. Dies bedeutet nicht, dass eine verbale Korrektur sinnlos ist. Sie sollte...
17. Juli 2014, 12:49 Uhr // U12 - U15-Spieler/-in / Essen und Trinken
Mit dem Frühstück fit in den Tag
"Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages", diesen Satz hat vermutlich jeder schon einmal gehört. Natürlich ist es schwierig, die einzelnen Mahlzeiten zu vergleichen und zu sagen, welche letztlich die wichtigste ist. Doch auf das Frühstück sollte man nicht verzichten – das steht fest! Es gibt dir die Energie, die du benötigst, um in den Tag hinein zu starten. In der Nacht läuft dein...
