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08. April 2014, 13:24 Uhr //  bis U11-Spieler/-in / U12 - U15-Spieler/-in / Essen und Trinken Die zehn goldenen Regeln Eine gute Ernährung ist gar nicht mal so kompliziert! Halte dich an die 'zehn goldenen Regeln' und dein Körper ist gut versorgt. Wenn du es schaffst, diese Punkte einzuhalten, machst du schon sehr viel richtig. Achte auf eine vielseitige Ernährung! Greif zu - nimm reichlich Getreideprodukte und Kartoffeln zu dir! Nimm ‚5 am Tag‘ - Gemüse und Obst gehören zu jeder Mahlzeit! Das steht auf der ‚...
08. April 2014, 12:54 Uhr //  E-Junior/-in / Landesverbände Dribbeln wie Messi Das Dribbling ist fraglos die wichtigste Grundtechnik! Da die Räume im modernen Fußball immer enger werden, muss jeder Spieler ein flexibles, variantenreiches Dribbling beherrschen. Je nach Spielsituation gilt es, mit dem rechten und linken Fuß mit unterschiedlichen Tempi und schnellen Richtungswechseln den Ball zu behaupten und dabei möglichst noch den Blick vom Ball zu lösen, um jederzeit die...
08. April 2014, 12:38 Uhr //  B-Junior/-in / A-Junior/-in / Aktive Ü20 / Senioren/-in Ü35 / Trainermedien Verteidigen mit System Mit „Verteidigen mit System“ gibt der Deutsche Fußball-Bund den vielen ambitionierten Trainern im Junioren-, Amateur- und Spitzenbereich ein einzigartiges Konzept an die Hand, mit dem die positionsspezifische Ausbildung optimiert und das mannschaftstaktische Abwehrverhalten den Trends des modernen Fußballs angeglichen werden können. Inhaltlich baut das Buch auf dem 2003 erschienenen und...
08. April 2014, 11:54 Uhr //  U16 - U19-Spieler/-in / Profi-Tricks Tic-Tac-Finte Führe den Ball und rolle ihn mit dem Dribbelfuß auf die andere Seite. Spiele nun zwei schnelle Kontakte mit der Innenseite. Dabei gibst du dem Ball mit dem zweiten Kontakt einen kleinen Kick, so dass du ihn schräg zur Seite vorlegst. Achte darauf, den Ball so vorzulegen, dass du gut Tempo aufnehmen kannst, um dich von deinem Gegenspieler abzusetzen.
08. April 2014, 11:47 Uhr //  B-Junior/-in / Training Training mit Provokationsregeln Von Spielern ein bestimmtes Spielverhalten zu verlangen, indem man es bloß anspricht, bringt nicht immer den erwarteten Erfolg. Provokationsregeln helfen dabei, mit einfachen Regeln in der Spielform ein bestimmtes Spielverhalten zu provozieren. So führt eine Kontaktbegrenzung unweigerlich dazu, dass der Ball zu lange in Besitz eines Spielers ist. Der Trainer sollte sich den Zielen und...
08. April 2014, 11:37 Uhr //  F-Junior/-in / E-Junior/-in / Betreuung Was ist eigentlich kindgerechtes Coaching? Kinder benötigen keinen Druck von außen, um dem Ball nachzujagen, sondern ein kindgerechtes, begleitendes Coaching ihres Trainers. Für Kinder bedeutet das Wettspiel ‚Fußball‘ Erlebnis pur. Schaffen wir Erwachsene es, dieses Erlebnis durch Lob und Ansporn noch positiv zu verstärken, so sind tolle Voraussetzungen geschaffen, um Fußball als Lifetime-Sportart in den Herzen der Kinder zu etablieren....
08. April 2014, 11:26 Uhr //  D-Junior/-in / Ziele Zwischen Groß- und Kleinfeld Die D-Junioren bewegen sich im Übergang vom Kleinfeld hin zum Spiel auf dem großen Feld. Das 9 gegen 9 stellt sie vor unbekannte Situationen, die sie erst einmal kennenlernen müssen. Dabei befinden sie sich im „1. goldenen Lernalter“; eine Zeit in der optimale Lernbedingungen vorherrschen und vor allem in puncto Technik große Fortschritte erreicht werden können.
08. April 2014, 11:15 Uhr //  F-Junior/-in / Altersmerkmale Das sind F-Junioren Jede Altersklasse hat ihre speziellen Bedürfnisse. Mit den F-Junioren hat man Kinder, die bereits ihre ersten Erfahrungen in der Schule gesammelt haben, was einen entscheidenden Unterschied zu den Minikickern darstellt. Fußball ist meist kein Neuland für sie, da viele unter ihnen schon als Bambini dem Ball hinterhergejagt sind. Die Kinder im Alter zwischen 7 und 9 Jahren zeichnen sich durch die...
08. April 2014, 11:08 Uhr //  B-Junior/-in / Schwerpunkte Taktik und Athletik schulen – die Technik perfektionieren Die Entwicklung vom 'Jugend'– zum 'Erwachsenenfußball' nimmt nun langsam Formen an. Auch die Taktik rückt immer mehr in den Fokus Ebenso gewinnt die fußballspezifische Athletik an Bedeutung und die technischen Fertigkeiten müssen sich daran messen lassen, wie sie im Wettkampf eingebracht werden.
08. April 2014, 10:59 Uhr //  bis U11-Spieler/-in / Fußballer-Tricks Ausfallschritt Mache einen deutlichen Ausfallschritt mit dem ballführenden Bein nach außen und täusche damit ein Dribbling in diese Richtung an. Dann dribbelst du aber den Ball mit der Außenseite des anderen Fußes zur Gegenseite am Gegner vorbei.