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16. März 2014, 12:17 Uhr //  U16 - U19-Spieler/-in / Aktive Ü20 / Senior/-in Ü35 / Andere Sportarten Vielseitige Sporterlebnisse Es muss nicht immer Fußball sein! Andere Sportarten bieten viele positive Aspekte und stellen oftmals einen attraktiven Ausgleich zum alltägliche Fußballtraining dar. Die vielseitigen Erfahrungen verbessern deine kognitiven Fähigkeiten, die körperliche Beanspruchung schult deine Kondition und bei mäßiger Intensität eignen sich viele Sportarten auch als regeneratives Training zu Erholung. Dabei...
16. März 2014, 12:13 Uhr //  U16 - U19-Spieler/-in / Aktive Ü20 / Verein Fairness auch gegenüber dem Verein zeigen Zeige Fairness auch gegenüber deinem Verein, dessen Mitgliedern und seinen Vertretern! Insbesondere im Hintergrund arbeiten viele Personen, damit der Trainings- und Spielbetrieb am Laufen gehalten werden kann. Sie sorgen dafür, dass der Rasen gemäht ist, die Kabinen sauber gehalten werden und organisieren alles rund um den Spielbetrieb, an dem du teilnimmst. Sie machen den Verein zu einer...
16. März 2014, 12:02 Uhr //  U16 - U19-Spieler/-in / Aktive Ü20 / Trainer Fair Play - fair zum Trainer Fair Play endet nicht an der Seitenlinie! Auch der eigene Trainer sollte fair behandelt werden. Es ist nun mal die Aufgabe des Trainers, Entscheidungen zu treffen. Keine Frage – jeder Fußballer möchte gerne über die volle Spielzeit auf dem Platz stehen! Dass du dann über eine Auswechslung nicht glücklich bist, ist ganz normal. Dies mit abfälligen Gesten oder Bemerkungen zu kommentieren oder den...
16. März 2014, 11:54 Uhr //  U16 - U19-Spieler/-in / Aktive Ü20 / Schiedsrichter Zusammen auf dem Platz, miteinander im Spiel Ohne Schiedsrichter kommt ein Meisterschaftsspiel nicht aus. Spieler und Schiedsrichter arbeiten also nicht gegeneinander, sondern miteinander. Das heißt natürlich auch, dass beiden Seiten zugestanden wird, nicht frei von Fehlern zu sein. Dem solltest du dir als Spieler bewusst sein und trotz der vielen Emotionen, die du in einem Spiel erlebst, den Unparteiischen stets mit Respekt zu behandeln....
16. März 2014, 11:47 Uhr //  U16 - U19-Spieler/-in / Aktive Ü20 / Mitspieler Fairer Umgang mit den Mitspielern Fairness beinhaltet nicht nur dein Verhalten gegenüber dem Gegner. Fair Play bezieht sich ebenso auf den Umgang mit deinen Mitspielern - das gilt auf wie neben dem Platz. Beleidigungen, abfällige Gesten und missachtendes Verhalten ist auch gegenüber deinen Mitspielern ein absolutes No-Go! Wer hiergegen verstößt, der darf sich nicht über eine gelbe Karte oder sogar einen Platzverweis beschweren....
16. März 2014, 11:43 Uhr //  U16 - U19-Spieler/-in / Aktive Ü20 / Gegner Fairer Wettkampf mit dem Gegner Fußball steckt voller Ehrgeiz und Emotionen. Das ist aber keine Entschuldigung für unfaires Verhalten gegenüber gegnerischen Spielern. Auch wenn sich beide Teams im Wettstreit gegenüberstehen, so sollte das Spiel dennoch ein gemeinsames Miteinander sein. Natürlich mit hohem sportlichem Engagement und auch fairem Kampfgeist – mehr aber nicht! Das faire und sportliche Verhalten ist auch im...
16. März 2014, 10:59 Uhr //  U12 - U15-Spieler/-in / U16 - U19-Spieler/-in / Aktive Ü20 / Leben wie ein Profi Ohne Erholung zeigt das Training keine Wirkung! Du kannst noch so hart trainieren und versuchen besser zu werden – wenn du deinem Körper keine Ruhepausen gibst, wirst du an Fitness verlieren! In den Ruhephasen schöpft dein Körper neue Kraft und gewinnt wieder Energie. Fehlt dagegen die Erholung, gehen deinem Körper schnell die Reserven aus und deine Leistungsfähigkeit nimmt ab. Wie du dafür sorgst, immer wieder fit zu sein und sportliche...
16. März 2014, 10:49 Uhr //  U12 - U15-Spieler/-in / Kopfsache Im Kopf trainieren Für ein Training musst du nicht unbedingt auf den Sportplatz gehen. Durch die Vorstellung bestimmter Bewegungen oder Aktionen auf dem Platz, kannst du mit deinen eigenen Gedanken lernen. Auch wenn es sich zuerst vielleicht etwas komisch anhört, so nutzen viele Sportler diese Methode, um ein Stück besser zu werden. Mentales Training nennt man dieses ‚Kopfkino‘, mit dessen Hilfe man sich...
16. März 2014, 10:35 Uhr //  U12 - U15-Spieler/-in / Kopfsache Fehler abhaken und positiv denken In einem Fußballspiel ist es ganz normal, dass du Fehler machst - im Training sowieso. Das Entscheidende ist, dass du versuchst, aus diesen Fehlern zu lernen, um sie das nächste Mal zu vermeiden. Stehen zu bleiben und sich einfach nur über den Fehler zu ärgern, bringt dir im Spiel gar nichts! Oftmals kannst du deinen Fehler sogar korrigieren, indem du dabei hilfst, den Ball schnell...
16. März 2014, 09:58 Uhr //  U12 - U15-Spieler/-in / Andere Sportarten Andere Sportarten Die vielen Bewegungserfahrungen, die du in anderen Disziplinen sammelst, helfen dir dabei, auch auf dem Fußballplatz mehr Leistung abzurufen. Dein Körper lernt ständig dazu. Gerade wenn er neue Erfahrungen sammelt, sind diese für ihn besonders wertvoll. Manche Sportarten verlangen viele Sprints von dir; andere fordern Ausdauer; wieder andere verlangen, dass du die ganze Zeit über konzentriert...