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46 Ergebnisse in der Kategorie "Ballakrobatik"
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27. Februar 2019, 14:17 Uhr //  bis U11-Spieler/-in / Ballakrobatik Nacken-Ball Lege einen Ball in deinen Nacken und versuche, ihn dort im Gleichgewicht zu halten. Schaffe dafür eine „Kuhle“ im Nacken, indem du dich in der Hüfte vorbeugst, dabei nach vorne schaust und die Ellbogen seitlich am Rücken angewinkelt hochziehst. Laufe dann mit dem Ball im Nacken vorwärts und rückwärts und drehe dich mehrmals in beide Richtungen. Mache mehrere Liegestütze. Zuletzt spiele den Ball...
30. Januar 2019, 13:38 Uhr //  U16 - U19-Spieler/-in / Ballakrobatik Jonglier-Schüsse Jongliere einen Ball mit dem Spann vor einem Tor und schließe nach einigen Ballkontakten volley ab. Jongliere zunächst frontal vor dem Tor und schieße mit einem Volleyschuss. Dann jongliere seitlich zum Tor und schieße mit einem Hüftdrehstoß oder einem Seitfallzieher auf das Tor. Schließlich jongliere rückwärtig zum Tor, spiele den Ball deutlich über Kopfhöhe gerade hoch und mache einen...
26. September 2018, 11:33 Uhr //  bis U11-Spieler/-in / Ballakrobatik Dribbel-Starts Starte aus verschiedenen Positionen ins Dribbling. Lege den Ball zunächst vor Dich und stehe aus dem Sitz ohne Einsatz der Arme auf. Mache als nächstes eine Vorwärtsrolle und nimm den Ball nach der Rolle ins Dribbling mit. Zuletzt klemme den Ball zwischen den Füßen ein, mache eine Vorwärtsrolle und dribble „aus“ der Rolle direkt los.
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