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"Ballschule/Ballzauber"
06. August 2014, 11:43 Uhr // Spieler/-in / bis U11-Spieler/-in / Ballschule/Ballzauber / Ballakrobatik
Nacken-Träger
Lege dir den Ball in den Nacken. Damit der Ball nicht herunterrollt, beuge dich mit geradem Rücken nach vorne, hebe die Arme seitlich an und halte den Kopf hoch. So liegt der Ball sicher zwischen den Schulterblättern im Nacken. Nun gehe vorwärts und rückwärts, drehe dich oder mache sogar Liegestütz, ohne dass der Ball auf den Boden fällt.
24. Juli 2014, 11:20 Uhr // Aktive Ü20 / Ballschule/Ballzauber
Jonglier-Dribbling
Überwinde eine selbst vorgegebene Strecke, indem du den Ball jonglierst. Dabei sollst du die Strecke in hohem Tempo mit wenigen Ballkontakten überwinden. Spiele den Ball also mit jedem Kontakt hoch vorwärts vor, starte dem Ball im Tempo nach und spiele ihn wieder hoch. Dabei soll der Ball den Boden auf der gesamten Strecke nicht berühren.
24. Juli 2014, 10:44 Uhr // Aktive Ü20 / Ballschule/Ballzauber
Stop-Kick
Dribble einen Ball im Tempo vorwärts und stoppe diesen plötzlich mit der Sohle des Dribbelfußes kurz an. Springe beim Stoppen des Balles leicht nach vorne ab und spiele den Ball mit der Spitze des anderen Fußes vorwärts weiter. Starte dem Ball im Tempo nach.
10. April 2014, 11:32 Uhr // Aktive Ü20 / Ballschule/Ballzauber
Seitlicher Sohlenzieher-Kick
Dribble den Ball mit deinem spielstarken Fuß und rolle ihn seitlich vor das Standbein. Führe darauf dein Standbein über den Ball, so dass sich beide Beine überkreuzen. Nun spielst du den Ball mit deinem spielstarken Fuß hinter dem Standbein nach vorne und nimmst Tempo auf. Achte darauf, dich mit dem Kick explosiv abzusetzen, um den Gegenspieler abzuhängen.