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Trainingseinheiten
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"Schnelligkeit"
01. Oktober 2019, 11:00 Uhr // Feld / D-Junioren / Schnelligkeit / Schießen
Schnelligkeit ist Trumpf
Schnelligkeit ist Trumpf Schnelligkeit ist im Fußball bedeutsam, um erfolgreich zu sein. Aber wie mache ich meine Spieler schneller? Der Spieler muss an seine Tempogrenze kommen, also maximal schnell laufen. Dies lässt sich durch Wettrennen und Wettkämpfe erreichen. Dabei Situationen aus dem Spiel aufgreifen – z. B. als Anschlussaktion nach einem Pass oder vor einem Torschuss. Wichtig: Nach...
03. September 2019, 13:00 Uhr // B-Junioren / Feld / Schnelligkeit
Spielspezifisches Schnelligkeitstraining
Spielspezifisches Schnelligkeitstraining Zum Saisonbeginn steht mit dem Schnelligkeitstraining erneut ein athletischer Schwerpunkt im Mittelpunkt. Dieser ist jedoch nicht nur zum Start der Wettspielrunde von Bedeutung, sondern sollte auch in der Saison immer wieder aufgegriffen werden. Je weniger Trainingseinheiten in der Woche zur Verfügung stehen, desto komplexer sollte das Training sein. Das...
03. September 2019, 12:00 Uhr // C-Junioren / Feld / Gruppentaktik / Ballzirkulation / Schnelligkeit
Schnell reagieren
Schnell reagieren Die Schnelligkeit hat speziell im modernen Fußball eine so große Bedeutung, dass sie nicht nur in der Vorbereitung den Schwerpunkt einer Einheit darstellen sollte. In der heutigen Trainingseinheit werden kleine Wettkämpfe und Spielformen vorgestellt, die in erster Linie die Reaktionsschnelligkeit und somit auch die geistige Frische im Fokus haben. Der Trainer hat dabei die...
21. August 2018, 14:00 Uhr // A-Junioren / Feld / Schnelligkeit / Koordination
Die Voraussetzungen für Schnelligkeit schaffen
Die Voraussetzungen für Schnelligkeit schaffen Schnelligkeit ist ein Faktor, der mit und ohne Ball eine hohe Bedeutung hat. Zum Aufwärmen stehen deshalb koordinative Übungen auf dem Programm, um das Nerv-Muskelsystem optimal auf den bevorstehenden Trainingsreiz einzustimmen. Ein vielseitiger Parcours bietet für das Training optimale Voraussetzungen. Zur Steigerung der Motivation folgen ein...
21. August 2018, 12:00 Uhr // C-Junioren / Feld / Schnelligkeit
Situationen schnell erkennen und sofort reagieren
Situationen schnell erkennen und sofort reagieren Das Schnelligkeitstraining ist sehr facettenreich. Zudem ist es ist ein Schwerpunkt, der in der gesamten Saison Anwendung findet. Natürlich darf dieser Schwerpunkt auch in einer Saisonvorbereitung nicht zu kurz kommen. In der heutigen Trainingseinheit stehen motivierende Wettkämpfe zur Reaktionsschnelligkeit im Mittelpunkt, die mit einem...
21. August 2018, 11:00 Uhr // D-Junioren / Feld / Schnelligkeit
Spielend schneller werden
Spielend schneller werden Vorbereitungszeit ist auch immer die Zeit für ein konditionelles Training. Dazu gehört demnach auch das Verbessern der Schnelligkeit. Schneller werden die Spieler, wenn sie maximal sprinten und an ihre Schnelligkeitsgrenze gehen. Diese Übungen sind durch ihren jeweilig hohen Aufforderungscharakter ideal zum Schnelligkeitstraining geeignet. Die Spieler werden maximal...
21. August 2018, 10:00 Uhr // E-Junioren / Feld / Schnelligkeit
Schnell sein – mit und ohne Ball
Schnell sein – mit und ohne Ball Beim Sprinttraining sind zwei Komponenten wichtig: Dass es regelmäßig stattfindet und dass die Spieler während der Sprintübung an ihr Limit gehen. Beide Aspekte sind entscheidend, um Spieler schneller zu machen. Wie aber erreichen die Spieler ihr maximales Tempo? Dies gelingt mit Wett- oder Verfolgungsrennen, wie etwa bei Fangspielen. Die Spieler sprinten so...
21. August 2018, 09:00 Uhr // F-Junioren / Feld / Schießen / Schnelligkeit
Im Staffeltraining die Schnelligkeit schulen
Im Staffeltraining die Schnelligkeit schulen Staffelwettbewerbe sind ein ideales Schnelligkeitstraining. Sie haben einen hohen Aufforderungscharakter für die Kinder und sorgen automatisch für kurze Erholungspausen und geringe Wartezeiten. Durch kleine Wettbewerbe kann der Trainer die Aufgaben attraktiv und vielseitig gestalten. Dabei gilt es, auf kurze Laufwege und eine schnelle Schrittfolge zu...
12. Juni 2018, 13:00 Uhr // B-Junioren / Feld / Schießen / Schnelligkeit
Kleine Spiele auf engem Raum
Kleine Spiele auf engem Raum Torschussspiele machen den Spielern nicht nur zum Saisonende Spaß und können entsprechend jederzeit in den Trainingsalltag eingebunden werden. In der heutigen Einheit werden kleine Spiele auf engem Raum vorgestellt, bei denen neben dem Torschuss auch die schnelle Reaktion im Mittelpunkt steht. Die Spiele lassen sich leicht variieren und so unterschiedlichen...
