33 Service in der Kategorie "Fitness-Ecke"

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20. Februar 2020, 11:13 Uhr //  Schiedsrichter/-in / Aktive Schiedsrichter/-in / Fitness-Ecke Auch Schiedsrichter müssen sich vorbereiten! Bereits seit einigen Wochen läuft die Rückrundenvorbereitung bei den älteren Teams. Nun ist es fast geschafft: Der Rückrundenauftakt steht unmittelbar bevor. Doch was kaum einer so richtig mitbekommt: Auch die Schiedsrichter müssen sich auf die anstehenden Aufgaben vorbereiten. Auch sie benötigen eine entsprechende Fitness, um möglichst immer 'auf Ballhöhe' sein zu können. Wir stellen mögliche...

13. Juli 2018, 12:00 Uhr //  Schiedsrichter/-in / Aktive Schiedsrichter/-in / Fitness-Ecke Schiedsrichter Pitana: Fit für das Finale Wenn am kommenden Sonntag Frankreich und Kroatien den Platz zum WM-Finale betreten, haben nicht nur die Spieler bereits zahlreiche Spiele in den Knochen. Auch Schiedsrichter Nestor Pitana aus Argentinien war bei dieser Weltmeisterschaft im Dauereinsatz: Das Finale ist schon das fünfte Match des Referees, der für seine gestenreiche Spielleitung bekannt ist. Eine gute Fitness benötigt...

09. November 2017, 14:16 Uhr //  Schiedsrichter/-in / Aktive Schiedsrichter/-in / Fitness-Ecke Fitness für Schiedsrichter: Cool-Down Im siebten und letzten Teil unserer Videoreihe präsentiert DFB-Schiedsrichter Harm Osmers ein schiedsrichtergerechtes Cool-Down. Der seit der Saison 2016/17 in der 1. Bundesliga eingesetzte Osmers ordnet die Inhalte zunächst innerhalb des Trainingsprozesses ein, ehe sie anschließend konkret und im Detail vorgestellt werden. Insgesamt wird anhand von sieben Bausteinen die Bandbreite des...

02. November 2017, 12:18 Uhr //  Schiedsrichter/-in / Aktive Schiedsrichter/-in / Fitness-Ecke Fitness für Schiedsrichter: Mentale Fähigkeiten Im sechsten Teil unserer Videoreihe präsentiert DFB-Schiedsrichter Harm Osmers ein schiedsrichtergerechtes Training der mentalen Fähigkeiten. Der seit der Saison 2016/17 in der 1. Bundesliga eingesetzte Osmers ordnet die Inhalte zunächst innerhalb des Trainingsprozesses ein, ehe sie anschließend konkret und im Detail vorgestellt werden. Insgesamt wird anhand von sieben Bausteinen die Bandbreite...

25. Oktober 2017, 17:35 Uhr //  Schiedsrichter/-in / Aktive Schiedsrichter/-in / Fitness-Ecke Fitness für Schiedsrichter: Trainingsbaustein Schnelligkeitsausdauer Im fünften Teil unserer Videoreihe präsentiert DFB-Schiedsrichter Harm Osmers ein schiedsrichtergerechtes Schnelligkeitsausdauertraining. Der seit der Saison 2016/17 in der 1. Bundesliga eingesetzte Osmers ordnet die Inhalte zunächst innerhalb des Trainingsprozesses ein, ehe sie anschließend konkret und im Detail vorgestellt werden. Insgesamt wird anhand von sieben Bausteinen die Bandbreite des...

19. Oktober 2017, 09:13 Uhr //  Schiedsrichter/-in / Aktive Schiedsrichter/-in / Fitness-Ecke Fitness-Training für Schiedsrichter: Sprint und Koordination Im vierten Teil unserer Videoreihe präsentiert DFB-Schiedsrichter Harm Osmers ein schiedsrichtergerechtes Koordinations- und Sprinttraining. Der seit der Saison 2016/17 in der 1. Bundesliga eingesetzte Osmers ordnet die Inhalte zunächst innerhalb des Trainingsprozesses ein, ehe sie anschließend konkret und im Detail vorgestellt werden. Insgesamt wird anhand von sieben Bausteinen die Bandbreite...

05. Oktober 2017, 11:44 Uhr //  Schiedsrichter/-in / Aktive Schiedsrichter/-in / Fitness-Ecke Fitness-Training für Schiedsrichter: Koordination mit der Leiter Im dritten Teil unserer Videoreihe präsentiert DFB-Schiedsrichter Harm Osmers ein schiedsrichtergerechtes Koordinationstraining mit der Leiter. Der seit der Saison 2016/17 in der 1. Bundesliga eingesetzte Osmers ordnet die Inhalte zunächst innerhalb des Trainingsprozesses ein, ehe sie anschließend konkret und im Detail vorgestellt werden. Insgesamt wird anhand von sieben Bausteinen die...

02. Oktober 2017, 13:19 Uhr //  Aktive Schiedsrichter/-in / Schiedsrichter/-in / Fitness-Ecke Fitness-Training für Schiedsrichter: Kräftigung Im zweiten Teil unserer Videoreihe präsentiert DFB-Schiedsrichter Harm Osmers ein schiedsrichtergerechtes Krätigungsprogramm. Der seit der Saison 2016/17 in der 1. Bundesliga eingesetzte Osmers ordnet die Inhalte zunächst innerhalb des Trainingsprozesses ein, ehe sie anschließend konkret und im Detail vorgestellt werden. Insgesamt wird anhand von sieben Bausteinen die Bandbreite des...

21. September 2017, 13:15 Uhr //  Aktive Schiedsrichter/-in / Schiedsrichter/-in / Fitness-Ecke Fitness-Training für Schiedsrichter: Mobilisierung In unserer neuen Videoreihe präsentiert DFB-Schiedsrichter Harm Osmers Trainingsbausteine für Schiedsrichter. Der seit der Saison 2016/17 in der 1. Bundesliga eingesetzte Osmers ordnet die Inhalte zunächst innerhalb des Trainingsprozesses ein, ehe sie anschließend konkret und im Detail vorgestellt werden. Insgesamt wird anhand von sieben Bausteinen die Bandbreite des Schiedsrichtertrainings...

13. April 2016, 09:26 Uhr //  Schiedsrichter/-in / Aktive Schiedsrichter/-in / Fitness-Ecke / Fitnesseinheiten Sprints wie im Spiel systematisch trainieren! "Augen zum Ball", so lautet eine der grundlegendsten Verhaltensregeln für Schiedsrichter. Um dies auch erfüllen zu können, gehören Rück- und Seitwärtsläufe ebenfalls zum Bewegungsrepertoire eines Schiedsrichters wie Läufe nach vorne. Und alle diese Laufarten gilt es zu trainieren. In der nachstehenden Trainingseinheit werden die athletischen Anforderungen eines Spiels umfassend geschult. In...

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