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484 Service in der Kategorie "Training plus"
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In Köln geht's rund: Die Kraft im Zirkel verbessern!
28. Juli 2017, 10:21 Uhr //  Aktive Ü20 / A-Junior/-in / Training plus / Best practice / Leistungszentren In Köln geht's rund: Die Kraft im Zirkel verbessern! Gute Krafteigenschaften sind für Fußballer elementar. Wer sich auf eine gut ausgebildete Physis verlassen kann, der geht auch auf dem Platz viel selbstbewusster und stärker in Zweikämpfe. Wir haben das Training der U21 des 1. FC Köln mit der Kamera besucht und stellen ein kraftbetontes Aufwärmprogramm sowie daran anschließend je einen Kraftzirkel für den Unter- sowie den Oberkörper vor. Das...
Heute schon genetzt?
21. Juli 2017, 14:00 Uhr //  E-Junior/-in / Best practice / Training plus Heute schon genetzt? Das Jugendleistungszentrum des Nord-Regionalligisten VfB Oldenburg umfasst die Jahrgangsmannschaften der U10 bis U14. Im Anschluss an die U14 wechseln die Spieler in den JFV Nordwest (U15, U17 und U19), der aus den Stammvereinen VfB und VfL Oldenburg besteht. Auch aufgrund dieser seit mehrerenJahren bestehenden Struktur setzt der VfB ausschließlich auf die Förderung des einzelnen Kindes fernab...
Kölns D-Junioren verteidigen offensiv
17. Juli 2017, 14:00 Uhr //  D-Junior/-in / C-Junior/-in / Training plus / Best practice Kölns D-Junioren verteidigen offensiv Die Junioren des 1. FC Köln werden vornehmlich in Offensivaktionen geschult. Dennoch ist das Verteidigen in jeder Altersklasse wichtig, da auch der Gegner Ballbesitz hat. Das Verhalten in der Offensive, nach Ballverlust und in den dazwischenliegenden Umschaltphasen – trainiert wird, was das Spiel hergibt. Das Ziel der jungen Talente ist, einen verlorenen Ball mittels situativem Angriffspressing...
Die Ausdauer vornehmlich mit Ball trainieren!
10. Juli 2017, 17:14 Uhr //  B-Junior/-in / Training plus / Training live Die Ausdauer vornehmlich mit Ball trainieren! Im gesamten Amateur- und erst recht im Juniorenbereich stehen zumeist nur wenige Trainingseinheiten zur Verfügung. In der Saisonvorbereitung isolierte Athletikeinheiten zu absolvieren, würde also entscheidende technisch-taktische Schwerpunkte in den Hintergrund drängen. Aus diesem Grunde gilt es, die athletischen Inhalte in das Mannschaftstraining zu integrieren. Wir haben eine Trainingseinheit...
Leben im Fußballinternat: Mädchen auf dem Weg nach oben
06. Juli 2017, 09:21 Uhr //  B-Junior/-in / C-Junior/-in / D-Junior/-in / Training plus / Best practice / Landesverbände Leben im Fußballinternat: Mädchen auf dem Weg nach oben Noch gar nicht lange her, da sicherten sich die deutschen U17-Mädchen den Titel des Europameisters nach Elfmeterschießen im Finale gegen Spanien. Mit von der Partie: Sjoeke Nüsken, 16 Jahre alt, Spielerin bei den B-Jugend-Jungs von Westfalia Rhynern. Während der Woche paukt und trainiert Sjoeke wie 14 weitere Spielerinnen im Mädchenfußball-Internat des Fußball- und Leichtathletikverbandes...
Die Viererkette systematisch schulen!
04. Juli 2017, 09:36 Uhr //  Aktive Ü20 / A-Junior/-in / B-Junior/-in / Training plus / Trainingsbausteine Die Viererkette systematisch schulen! Das Einspielen eines Deckungssystems erfordert stets ein systematisches Vorgehen. In der Saisonvorbereitung findet sich hierfür genügend Zeit. Am Beispiel des Spiels mit Viererkette erläutert Sven Hehl, wie das gewünschte System von der Individual- und Gruppentaktik des Anlaufens und Doppelns über das Verschieben bis hin zu den komplexen mannschaftstaktischen Abläufen im Zusammenspiel mit den...
Per Kopf ins EM-Finale: Köpfen wie unsere U 21
28. Juni 2017, 11:06 Uhr //  Aktive Ü20 / A-Junior/-in / B-Junior/-in / C-Junior/-in / D-Junior/-in / E-Junior/-in / F-Junior/-in / Bambini / Senioren/-in Ü35 / Training plus / Trainingsbausteine Per Kopf ins EM-Finale: Köpfen wie unsere U 21 Die deutsche U21 steht im Finale der Europameisterschaft in Polen. Der Sieg über England gelang, so jubelte die Presse, wieder einmal nach Elfmeterschießen. Doch den Weg zum Erfolg ebnete neben guten Standardsituationen auch eines: ein gutes Kopfballspiel! Beide Tore der Deutschen resultierten aus einem Abschluss mit dem Kopf! Um ein Haar hätte Felix Platte, der kurz zuvor den deutschen...
Verletzungsprophylaxe beim 1. FC Köln: Rollen – Dehnen – Bewegen
22. Juni 2017, 11:33 Uhr //  Aktive Ü20 / A-Junior/-in / B-Junior/-in / Best practice / Training plus / Leistungszentren Verletzungsprophylaxe beim 1. FC Köln: Rollen – Dehnen – Bewegen Muskuläre Dysbalancen entstehen durch ein nicht ausgewogenes Training und erhöhen die Verletzungsgefahr. Zusätzlich zu einem ohnehin elementaren Ausdauer- und Krafttraining gilt es, bereits entstandene Dysbalancen gezielt zu bekämpfen. Auf der Grundlage einer individuellen Leistungsdiagnostik setzt der 1. FC Köln in seinem Nachwuchsleistungszentrum dabei auf das sogenannte Faszientraining. Das...
Spielfeld, Regeln, Tore: Die Organisation führt zum Ziel!
14. Juni 2017, 10:00 Uhr //  Aktive Ü20 / A-Junior/-in / B-Junior/-in / Training plus / Trainingsbausteine Spielfeld, Regeln, Tore: Die Organisation führt zum Ziel! Freiburgs Ex-Trainer Volker Finke gilt als einer der ersten Verfechter einer Philosophie, die besagt, dass die Organisation von Trainingsspielen ganz automatisch gewisse Verhaltensweisen provoziert. Im dritten und letzten Teil unserer Beitragsreihe zum 'geheimen Lehrplan' widmet sich Arne Barez den Steuerungskomponenten 'Spielziel', 'Spielregeln' und 'Torbildung' und präsentiert geeignete...
Im Training ein gezieltes Chaos schaffen und beherrschen!
12. Juni 2017, 16:26 Uhr //  D-Junior/-in / Training plus / Training live Im Training ein gezieltes Chaos schaffen und beherrschen! Wer im Spiel komplexe Situationen schnell überblicken will, der muss stets hochkonzentriert sein. Außerdem muss er solche Situationen gewohnt sein, in denen auf den ersten Blick alles etwas ungeordnet erscheint und dennoch ein hoher Gegnerdruck besteht. Diese Überzeugung überträgt Cedric Büchter, Trainer der D-Junioren der Ibbenbürener Spielvereinigung, auch ins Training: Er versucht, hier...