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Trainingseinheiten
in der Kategorie
"Aktive Ü20"
20. März 2018, 15:00 Uhr // Aktive Ü20 / Feld / Passen
Zuspiele zum Torabschluss
Zuspiele zum Torabschluss Die Verbesserung des Passspiels zum anschließenden Torschuss ohne und mit Gegenspieler sind Schwerpunkte dieser Trainingseinheit. In Aufwärmen 1 passen sich die Spieler in vier Quadraten zu. Darauf aufbauend kommt in Aufwärmen 2 ein zusätzlicher Wandspieler zum Einsatz. In Hauptteil 1 startet ein Stürmer dem Zuspiel in die Spitze kurz entgegen, dreht zum Tor auf und...
06. März 2018, 15:00 Uhr // Aktive Ü20 / Feld / Im Angriff / Mannschaftstaktik / Spiel-/Angriffsaufbau
Spielaufbau über den Torhüter
Spielaufbau über den Torhüter Der Torhüter kann für den Spielaufbau seiner Mannschaft entscheidenden Anteil haben: Mit weiten und präzisen Abwürfen lassen sich zahlreiche Gelegenheiten für schnelle Gegenstöße einleiten. Außerdem kann er das Spiel auch von einer Seite zur anderen lenken. Entsprechend sollte der Torhüter auch im Training bei den Einheiten zum Spielaufbau eine wichtige Rolle...
20. Februar 2018, 15:00 Uhr // Aktive Ü20 / Feld / Mannschaftstaktik / In der Verteidigung / Ball erobern
Kompakt verteidigen und schnell umschalten
Kompakt verteidigen und schnell umschalten Das kompakte Abwehrverhalten im Zentrum mit anschließendem blitzschnellem Umschalten auf Offensive ist Schwerpunkt dieser Trainingseinheit. Zunächst kommen im Aufwärmen eine Dreier-Passkombination sowie eine mögliche Passfolge für die Spielform zur Durchführung. Im Hauptteil erlernen die Spieler in zwei Spielformen das Abwehrverhalten mit einem...
06. Februar 2018, 15:00 Uhr // Aktive Ü20 / Ausdauer / Feld
Konditionelle Inhalte ins Training integrieren
Konditionelle Inhalte ins Training integrieren In der Wintervorbereitung eignen sich konditionelle Inhalte als Schwerpunkt. Diese werden zusätzlich mit koordinativ-technischen Inhalten verbunden, so dass das Lauf-ABC, Sprünge, Dribbling, Passen und final der Torschuss Bestandteil jedes Durchgangs sind. In das Abschlussspiel ist zudem noch ein weiterer taktischer Schwerpunkt integriert....
23. Januar 2018, 15:00 Uhr // Aktive Ü20 / Feld
Fußballspezifisches Athletiktraining
Fußballspezifisches Athletiktraining Diese Trainingseinheit zeichnet sich durch eine hohe Komplexität aus, was gerade in der Wintervorbereitung alle Spieler in Bewegung hält und sie vielseitig fordert. Bereits im Aufwärmen stehen in einem komplexen Parcours Koordination, Wahrnehmung, Dribbling und das Passspiel auf dem Programm. Mit einer geringfügigen organisatorischen Erweiterung können diese...
09. Januar 2018, 15:00 Uhr // Aktive Ü20 / Feld / Ausdauer / Schießen
Ausdauertraining mit technisch-taktischen Elementen
Ausdauertraining mit technisch-taktischen Elementen In dieser Einheit der Rückrundenvorbereitung stehen zum Einstimmen ein motivierendes Handball-Aufwärmspiel und eine Passkombination auf dem Programm. Im Hauptteil folgen zwei unterschiedliche Parcours, in denen die Spieler mit Passkombinationen dauerhaft in Bewegung sind und integrierte technisch-koordinative Übungen mit einem Torabschluss...
27. Dezember 2017, 15:00 Uhr // Aktive Ü20 / Halle / Gruppentaktik / Im Angriff / Angreifen
Überzahlspiel in der Halle
Überzahlspiel in der Halle Im Hallentraining der Ü 20 steht das 4-gegen-3-Überzahlspiel im Mittelpunkt. Dabei müssen die Spieler zwei Stangentore durchdribbeln, die seitlich angeordnet sind. Da sie in Überzahl agieren, sollen sie die erfolgsversprechendere Seite erkennen bzw. durch eine schnelle Verlagerung Räume herausspielen. Nach einer technisch-koordinativen Einstimmung kommen...
12. Dezember 2017, 15:00 Uhr // Aktive Ü20 / Feld / Im Angriff / Gruppentaktik / Angreifen
Flugbälle in die Spitze
Flugbälle in die Spitze Der hohe Flugball auf einen Offensivspieler ist ein taktisches Angriffsmittel, um das Mittelfeld schnell zu überbrücken und schnell vor den Strafraum zu kommen. Gerade bei großen und kopfballstarken Offensivspielern ist dies eine Möglichkeit, direkt in die gefährliche Zone zu gelangen. So kann im torgefährlichen Raum unter anderem auch ein Freistoß herausgeholt oder per...
28. November 2017, 15:00 Uhr // Aktive Ü20 / Feld / In der Verteidigung / Kompakt verteidigen / Mannschaftstaktik
Das Abwehrverhalten der Fünferkette
Das Abwehrverhalten der Fünferkette Das Abwehrverhalten der Fünferkette mit zwei Sechsern ist Inhalt dieser Trainingseinheit. Dabei braucht man keine Torhüter, weil nur über Linien bzw. auf zwei Jugendtore gespielt wird. Im Aufwärmteil kommen zunächst koordinative Übungen mit Dribblings zur Durchführung. Danach steht in einem Handballspiel die Verbesserung der Wahrnehmung und der...
14. November 2017, 15:00 Uhr // Aktive Ü20 / Feld / Mannschaftstaktik / Im Angriff / Spiel-/Angriffsaufbau
Aufbauspiel aus der Dreierkette
Aufbauspiel aus der Dreierkette Das Aufbauspiel aus der Dreier-Abwehrkette heraus auf die äußeren Mittelfeldspieler ist Schwerpunkt dieser Trainingseinheit. Hierfür kommen im Aufwärmen zwei verschiedene einführende Passübungen zur Durchführung, die den Spielern ein Gefühl für den Ballbesitz und die Verlagerung aus dem Abwehrbereich vermitteln sollen. Dabei ist das korrekt getimte...
