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Trainingseinheiten
in der Kategorie
"F-Junioren"
06. März 2018, 09:00 Uhr // F-Junioren / Feld / Dribbeln
Dribbeln, dribbeln, dribbeln
Dribbeln, dribbeln, dribbeln Jeder junge Spieler liebt es, in Ballbesitz zu sein, zu dribbeln und die Tricks der Topspieler nachzumachen. Diesen natürlichen Drang zum Dribbeln sollte sich der Trainer möglichst häufig zunutze machen und diese wichtige technische Fertigkeit ausgiebig schulen. In dieser Einheit dribbeln 12 Spieler zunächst ohne direkten Gegner. Geringe Drucksituationen entstehen...
20. Februar 2018, 09:00 Uhr // F-Junioren / Feld / Dribbeln
Spielen in kleinen Mannschaften
Spielen in kleinen Mannschaften Spielnahe Trainingsformen sind auch in den jüngsten Altersklassen immer gewinnbringend. Die Mannschaftsstärken dürfen nicht zu groß sein, damit jeder Spieler möglichst viele Ballaktionen hat. In dieser Einheit wird vom 2 gegen 2 zum 4 gegen 4 langsam gesteigert. Darüber hinaus sind kleine Zusatzaufgaben mit eingebaut, die alle Spieler auch parallel zu den...
06. Februar 2018, 09:00 Uhr // F-Junioren / Halle / Passen
Mit Kästen spielen und üben
Mit Kästen spielen und üben Mit einem Turn- und einem Kleinkasten lässt sich in der Halle bereits ein interessantes und abwechslungsreiches Training gestalten. Diese Einheit zeigt, wie die Grundtechniken mit Hilfe dieser Materialien effektiv trainiert werden können. Auch im Abschlussspiel wird auf die klassischen Tore verzichtet und die Geräte erfüllen diese Funktion. Aufwärmen 1...
23. Januar 2018, 09:47 Uhr // F-Junioren / Dribbeln
Die Halle als Dribbelschule
Die Halle als Dribbelschule Die Halle bietet viele Vorteile. Beispielsweise fördert sie die Anwendung und das Erlernen der Dribbeltechniken. Durch den komprimierten Platz und dem Boden, auf dem der Ball schnell vom Fuß springen kann, werden die Spieler zu einer sauberen und engen Ballführung motiviert. Diese Trainingseinheit ist so konzipiert, die Dribbelfertigkeiten jedes Spielers zu...
09. Januar 2018, 09:00 Uhr // F-Junioren / Halle / Dribbeln
Auf der Langbank das Gleichgewicht halten
Auf der Langbank das Gleichgewicht halten Die Koordinationsschulung ist im Hallentraining ein wesentlicher Aspekt. In dieser Einheit liegt der Fokus vor allem auf der Gleichgewichtskontrolle. Dazu sind die Langbänke hilfreich, auf denen mit und ohne Ball balanciert werden kann. Auch im Aufwärmteil und im Abschlussspiel werden die Bänke mit einbezogen und sind deswegen die zentralen Elemente in...
27. Dezember 2017, 09:00 Uhr // F-Junioren / Halle / Schießen
Torschusstraining unterm Hallendach
Torschusstraing unterm Hallendach Das Torschuss-Training kann während der Wintermonate sehr effektiv und sinnvoll sein. Verschiedene Hallengeräte wie Kästen oder Matten bieten alternative und abwechslungsreiche Trefferflächen. Ein zusätzlicher Wettkampfcharakter in den einzelen Spielen steigert zudem die Motivation aller Spieler. Im Abschlussspiel kommen die Kästen erneut als Tor zum Einsatz....
12. Dezember 2017, 09:00 Uhr // F-Junioren / Halle / Koordination
Großer Hallenspaß dank kleiner Spielformen
Großer Hallenspaß dank kleiner Spielformen Die Halle bietet sich perfekt dazu an, das Training mit vielen Spielformen zu strukturieren. Als Trainingselemente eignen sich Hallenutensilien wie beispielsweise Kästen an, die in dieser Trainingseinheit ab dem Hauptteil als Tore verwendet werden. Mit geschickten Variationen und steigenden Anforderungen muss der Versuchsaufbau innerhalb des Trainings...
28. November 2017, 09:00 Uhr // F-Junioren / Passen / Feld
Flachpässe an- und mitnehmen
Flachpässe an- und mitnehmen Diese Trainingseinheit fördert die An- und Mitnahme flacher Zuspiele. Der Schwerpunkt des Coachings liegt dabei auf dem ersten Kontakt. Mit ihm sollen die Spieler den Ball nicht stoppen, sondern im Idealfall gleich in die Spielrichtung vorlegen. In den Aufwärmübungen wird daran ausreichend gefeilt. Im Hauptteil kommt dann der Gegnerdruck dazu, gegen den sich eine...
31. Oktober 2017, 09:00 Uhr // F-Junioren / Feld / Fintieren (Ausspielen)
Kreativ ins 1 gegen 1
Kreativ ins 1 gegen 1 Im F-Jugend-Bereich kann auf eine ausführliche Erwärmung verzichtet werden. Gelegentlich bietet es sich sogar an, direkt mit einem Spiel in die Trainingseinheit zu starten. Die Einbeziehung des Handballrugbys im zweiten Aufwärmteil hat viele Zweikämpfe zur Folge, die auf den 1-gegen-1-Schwerpunkt im Hauptteil vorbereiten. Ziel ist es, dass die Spieler kreativ in direkten...
17. Oktober 2017, 09:00 Uhr // Feld / F-Junioren / Passen
Mit Minitoren das Passspiel fördern
Mit Minitoren das Passspiel fördern Das Passspiel kann auf verschiedene Art und Weise geschult werden. Vor allem in den jüngeren Altersklassen ist die Einbindung von Minitoren als Zielobjekt lohnenswert. Schließlich steigert es den Spaß und den Motivation der Spieler, wenn sie ihren Pass gleich im Tor unterbringen dürfen. Der Torerfolg belohnt die Spieler und macht sie aufmerksamer für...
