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28. Juni 2017, 10:30 Uhr //  U12 - U15-Spieler/-in / U16 - U19-Spieler/-in / Aktive Ü20 / Senior/-in Ü35 / Kopfsache Elfmeter: So klappt's vom Punkt Der Berliner Sportpsychologe Dr. Georg Froese ist Spezialist für Elfmeter und gibt wertvolle Tipps, wie Ihr vom Punkt sicher seid und worauf es beim Elfmeter ankommt. Ein guter Torschuss ist das Ergebnis eines gezielten Trainings. Doch kann man auch das Psychospiel Elfmeter trainieren? Dr. Georg Froese sagt: "Ja!" Froese gewann den ersten DFB-Wissenschaftspreises mit seiner Doktorarbeit zum...
27. Juni 2017, 11:46 Uhr //  U12 - U15-Spieler/-in / Mit einer Freundesgruppe Stoppuhr-Torschuss Diese Stoppuhr „lebt“. Ihr müsst euch also beeilen und schnell zum Torschuss kommen, damit der Treffer auch zählt. Das benötigt ihr 1 Tor 4 Hütchen 2 Bälle So geht das Spiel Markiert mit den Hütchen eine Schusszone vor dem Tor. Ein Spieler agiert als Torhüter, ein Spieler als Angreifer und die anderen beiden Partner als „lebende Stoppuhr“. Sobald die beiden Spieler als „lebende Stoppuhr“ mit...
27. Juni 2017, 11:25 Uhr //  F-Junior/-in / Bambini / D-Junior/-in / C-Junior/-in / E-Junior/-in / B-Junior/-in / Aktive Ü20 / A-Junior/-in / Training online DFB-Training online: Zielsicher das Spiel aufbauen Spielzüge, Reaktionsschnelligkeit und die Erziehung des Einzelkämpfers: Die aktuelle Ausgabe von DFB-Training online bietet in den verschiedenen Altersklassen spannende Trainingskonzepte, die abwechslungsreiche Einheiten garantieren. Das Spiel kontrolliert aufbauen, das ist die Zielsetzung der Ü20 und der A-Junioren in dieser Ausgabe von Training online. Für die Älteren beginnt die Übungsform...
26. Juni 2017, 11:14 Uhr //  Grundschule / Stundenbeispiele Scheunentor 'Scheunentor' ist ein Stundenbeispiel, für das Sie keinen speziellen Aufbau benötigen. Die Hallenwand und vorhandene Bodenmarkierungen reichen dafür völlig aus!
23. Juni 2017, 12:06 Uhr //  U16 - U19-Spieler/-in / Profi-Tricks Knie-Hochspieler Lege einen Ball vor dich und ziehe ihn mit der Fußsohle zurück. Lupfe ihn dann mit dem Spann hoch und drücke den Ball sofort wieder mit dem Knie nach unten. Jongliere den hochspringenden Ball direkt weiter.
22. Juni 2017, 11:33 Uhr //  Aktive Ü20 / A-Junior/-in / B-Junior/-in / Best practice / Training plus / Leistungszentren Verletzungsprophylaxe beim 1. FC Köln: Rollen – Dehnen – Bewegen Muskuläre Dysbalancen entstehen durch ein nicht ausgewogenes Training und erhöhen die Verletzungsgefahr. Zusätzlich zu einem ohnehin elementaren Ausdauer- und Krafttraining gilt es, bereits entstandene Dysbalancen gezielt zu bekämpfen. Auf der Grundlage einer individuellen Leistungsdiagnostik setzt der 1. FC Köln in seinem Nachwuchsleistungszentrum dabei auf das sogenannte Faszientraining. Das...
21. Juni 2017, 12:12 Uhr //  U12 - U15-Spieler/-in / Jonglier-Variation Jonglier-Balance Jongliere einen Ball und balanciere ihn zwischendurch immer wieder auf dem Spann. Fange den Ball mit dem Spann auf, gib dem Aufprall des Balles nach und halte den Fuß gerade. Ziehe die Fußaußenseite etwas hoch, um die Balance zu stabilisieren.
21. Juni 2017, 11:07 Uhr //  Schiedsrichter/-in / Schiedsrichter-Zeitung Schiedsrichter-Zeitung: Ausgabe 4/2017 Aus dem Inhalt Titelthema: „Danke Schiri.“ – Ehrung für die Preisträger aller Verbände in Leipzig Panorama: Personelle Wechsel bei den Frauen Analyse: Unauslegbares Handspiel – Welchen Einfluss das Fernsehen auf unsere Seh-Gewohnheiten hat International: Finale! Felix Brych und Bibiana Steinhaus in den Endspielen der Königsklasse Gespräch: Neue Rolle – große Zufriedenheit (Interview mit Herbert...
20. Juni 2017, 13:33 Uhr //  Aktive Ü20 / Ballschule/Ballzauber Jonglier-Kreisel Jongliere einen Ball mit beiden Füßen maximal bis auf Kniehöhe - spiele dafür locker aus den Fußgelenken. Drehe dich dabei immer in einer Richtung im Kreis. Wechsel die Drehrichtung, sobald Du eine Runde absolviert hast.
20. Juni 2017, 10:07 Uhr //  Aktive Ü20 / A-Junior/-in / B-Junior/-in / C-Junior/-in / Trainerwissen / Spiel Wie Deutschland beim Confed-Cup: Dreierkette testen macht Sinn! Als gestern das erste Spiel im Confed-Cup gegen Australien angepfiffen wurde, war die erste kleine Überraschung schon beim Blick auf die deutsche Aufstellung perfekt: Bundestrainer Joachim Löw setzte – wie auch schon in einigen anderen Spielen zuvor – mal wieder auf eine Dreierkette in der Abwehr. Dieses System gerade auch im Zuge der bevorstehenden Saisonvorbereitung einmal ausgiebig auch mit...