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"B-Junior/-in"
21. Januar 2015, 13:06 Uhr // B-Junior/-in / A-Junior/-in / Aktive Ü20 / Training plus / Best practice
Die Körpermitte gezielt kräftigen!
Eine gute Rumpfkraft bildet die Grundlage für jede Bewegung des Körpers. Insgesamt sind es 29 Muskeln, die die Wirbelsäule und das Becken stabilisieren und bewegen. Mit Hilfe des 'Core-Trainings' sollen diese gezielt gekräftigt werden. Dieser Beitrag, der aus dem Leistungszentrum des VfB Stuttgart stammt, bildet den Auftakt einer kleinen Beitragsreihe zum Thema. Teil 1 bietet eine Einleitung in...
19. Januar 2015, 09:41 Uhr // C-Junior/-in / B-Junior/-in / A-Junior/-in / Trainerwissen / Teamumfeld
Die sozialen Netzwerke: Segen oder Fluch?
Da wird das Erstellen von Adressenlisten schon zum kleinen Problem: "Trainer, ich habe gar keine E-Mail-Adresse!" Und wie sollen jetzt Terminpläne und mannschaftsinterne Informationen vom Trainer zum Spieler gelangen? Jetzt mag der außenstehende Beobachter in Unkenntnis praxisfern vermuten: "Ist doch einfach: Ausdrucken und im Training an die Spieler verteilen!" Die Wahrscheinlichkeit, mit der...