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"Senioren/-in Ü35"
24. August 2015, 13:36 Uhr // Senioren/-in Ü35 / Training online / Praxiskatalog
Auch im Alter die Koordination und die Ausdauer schulen!
Es ist kein Geheimnis, dass Fußballer mit zunehmendem Alter die teilweise erforderlichen explosiven Antritte und Bewegungen nicht mehr problemlos durchführen können. Es gilt also, sich auf andere Stärken zu besinnen – und das gleich aus zwei Gründen: Die Ausdauer schulen! Gleich mehrere prominente Beispiele wie Ryan Giggs, Zé Roberto und Andrea Pirlo beweisen: Während die Explosivität im Alter...
16. Juli 2015, 10:21 Uhr // Aktive Ü20 / Senioren/-in Ü35 / Training plus / Trainingsbausteine / Praxiskatalog
Kreative Spielformen mit Torabschluss
Auf Tore zu schießen ist motivierend für alle Altersklassen. Da bilden auch die ältesten Fußballer keine Ausnahme. Einfache Übungsformen sind in diesem Zusammenhang die Regel, können jedoch mit der Zeit auch ein wenig langweilig werden. Je nach Leistungsklasse der Senioren sind diese gegebenenfalls aber durchaus noch in der Lage, etwas komplexer zu trainieren: Spielformen, die mit verschiedenen...