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296 Service in der Kategorie "Trainingsbausteine"
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Passen unter leichtem Gegnerdruck
25. März 2015, 13:27 Uhr //  Trainer/-in / D-Junior/-in / THEMEN TRAINER/-IN / Training plus / Trainingsbausteine Passen unter leichtem Gegnerdruck Beim Passspiel gibt es immer zwei Hauptakteure, nämlich den Passgeber und den Passempfänger. Wer einen Pass spielt muss dementsprechend Mit- und Gegenspieler im Blick haben. Darüber hinaus spielt vor allem das Timing eine entscheidende Rolle: So kann ein zu früh ebenso wie ein zu spät gespielter Pass die Ursache für einen Ballverlust sein. Das erfordert Erfahrung – und diese gewinnen die...
Laufübungen mit der 'einfachen' Koordinationsleiter
13. März 2015, 09:16 Uhr //  C-Junior/-in / B-Junior/-in / A-Junior/-in / Aktive Ü20 / Training plus / Trainingsbausteine Laufübungen mit der 'einfachen' Koordinationsleiter Im Fußball müssen viele verschiedene Bewegungen miteinander kombiniert werden. Entsprechend spielt das Training der Laufkoordination eine wichtige Rolle. So werden Bewegungsmuster abgespeichert, die sich im Spiel wesentlich einfacher abrufen lassen, wenn die Spieler solche Anforderungen gewohnt sind. In Teil 2 unserer Beitragsreihe zum Koordinationstraining präsentieren wir Ihnen zwei Übungen...
Kleine Spiele mit Schüssen
05. März 2015, 14:25 Uhr //  Trainer/-in / F-Junior/-in / Training plus / Trainingsbausteine Kleine Spiele mit Schüssen Und da zappelt der Ball im Netz! Für die kleinen Fußballer ist der Schuss auf das Tor eine der spannendsten Angelegenheiten überhaupt auf dem Fußballplatz. Schließlich kennen sie auch diejenigen Profis am besten, die bei der Jagd um die Torjäger-Kanone ganz oben stehen. Daher bedeutet der Torschuss für die Kinder im Training vor allem Spaß und Motivation! Es gibt verschiedene Möglichkeiten, wie...
Schon mit der Ballannahme Raum und Zeit gewinnen!
02. März 2015, 10:25 Uhr //  D-Junior/-in / C-Junior/-in / Training plus / Trainingsbausteine Schon mit der Ballannahme Raum und Zeit gewinnen! Spieler wie Thomas Müller oder Marco Reus nehmen bereits mit dem ersten Kontakt so schnell Tempo in die Tiefe auf, dass sie ihre Mitspieler ‚mitziehen’ und gemeinsam Gefahr vor dem gegnerischen Tor heraufbeschwören. Entsprechend gilt es, den Spielern schon früh eine mutige Ballmitnahme mit dem ersten Kontakt zu vermitteln und den Schwerpunkt nicht zunächst auf eine Ballsicherung zu legen. Mit...
Dehnübungen: Die Beweglichkeit erhalten!
27. Februar 2015, 09:29 Uhr //  Aktive Ü20 / Senioren/-in Ü35 / Training plus / Trainingsbausteine / Training online / Praxiskatalog Dehnübungen: Die Beweglichkeit erhalten! Je älter die Sportler werden, desto wichtiger wird ein umfassendes Dehn- und Kräftigungsprogramm. Teil 2 unserer Beitragsreihe zum Thema liefert Ihnen passende Dehnübungen. Diese können einerseits im Aufwärmen, andererseits aber auch als regelmäßiges Hausaufgabenprogramm durchgeführt werden. Aufgeteilt haben wir die Übungen dabei in vier Körperbereiche: Beine, Hüfte, Rumpf, Schultergürtel. Wie...
Passen wie Toni Kroos
26. Februar 2015, 10:28 Uhr //  F-Junior/-in / E-Junior/-in / D-Junior/-in / Trainingsbausteine Passen wie Toni Kroos Toni Kroos könnte in den Lehrbüchern für den Satz stehen, dass nichts so schnell ist wie der Ball. Der 24-Jährige Star von Real Madrid war der stille Taktgeber bei der WM und steht wie kaum ein anderer für großes Geschick im Passspiel und beim Erkennen von freien Räumen und Mitspielern. Der Denker und Lenker im Mittelfeld Toni Kroos führte bei der WM gleich zwei Statistiken an. Er war der...
Boxtraining für Fußballer
25. Februar 2015, 10:28 Uhr //  Aktive Ü20 / Training plus / Trainingsbausteine Boxtraining für Fußballer Der Boxsport ist einer der härtesten Wettkampfsportarten, und die Athleten zählen allgemeinhin zu den fittesten Sportlern überhaupt. Für viele Sportarten ist das Boxtraining eine sinnvolle Ergänzung und als unspezifisches Training in der Saison- und Winterpause brauchbar, da es sich leistungsfördernd auf die im Fußball notwendigen konditionellen Anforderungen im anaeroben Bereich auswirkt. Und...
Aufwärmprogramm: Mit 'Golden 8' perfekt ins Spiel!
14. Februar 2015, 14:02 Uhr //  C-Junior/-in / B-Junior/-in / A-Junior/-in / Aktive Ü20 / Training plus / Trainingsbausteine Aufwärmprogramm: Mit 'Golden 8' perfekt ins Spiel! Im Fußball müssen viele verschiedene Bewegungen miteinander kombiniert werden. Entsprechend spielt das Training der Laufkoordination eine wichtige Rolle. So werden Bewegungsmuster abgespeichert, die sich im Spiel wesentlich einfacher abrufen lassen, wenn die Spieler solche Anforderungen gewohnt sind. Um die Laufkoordination regelmäßig zu verbessern, bietet sich eine gewisse Routine beim...
In der Halle das Passspiel trainieren
11. Februar 2015, 11:24 Uhr //  Trainer/-in / E-Junior/-in / THEMEN TRAINER/-IN / Trainingsbausteine In der Halle das Passspiel trainieren In der Halle kann das Passtraining durch den Einsatz von verschiedenen Geräten an Attraktivität gewinnen. So werden einfache Organisationsformen zu willkommenen Abwechslungen, die auf dem Sportplatz nicht so einfach umzusetzen sind. Auf- und Umbaumaßnahmen nehmen dabei nicht viel Zeit in Anspruch – ohne großen Aufwand kann dies von zwei Trainern oder mit Unterstützung der Spieler durchgeführt...
Passen und schießen in der Halle
15. Januar 2015, 12:34 Uhr //  Trainer/-in / Bambini / THEMEN TRAINER/-IN / Training plus / Trainingsbausteine Passen und schießen in der Halle Nicht in jeder Turnhalle stehen Tore zur Verfügung. Allerdings findet sich dort meist eine Vielzahl an alternativen Möglichkeiten. So können gleich mehrere Ziele aufgestellt werden. Um eine attraktive Übungsform zu gestalten, bedarf es dabei keiner aufwändigen Organisation: Jedes Kind bekommt einen Ball und versucht in bestimmter Zeit, möglichst viele Ziele damit zu treffen. Den Reiz machen...