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Service
01. April 2014, 12:18 Uhr // U12 - U15-Spieler/-in / Jonglier-Variation
Kopf
Jongliere den Ball mit den Kopf möglichst oft hintereinander. Um es zu lernen, wirf dir zu Anfang selbst den Ball an, um ihn dann einmal hoch zu köpfen und dann wieder mit der Hand zu fangen. Beim nächsten Mal spielst du den Ball zwei Mal mit dem Kopf. So kannst du die Kontaktzahl immer weiter erhöhen.
01. April 2014, 12:09 Uhr // Aktive Ü20 / Trainingspraxis
Der mitspielende Torhüter
Die Positionsspezifische Technik und Taktik muss nun verinnerlicht sein! Der Keeper muss sich und seine Fähigkeiten effektiv im Wettbewerb beweisen. Um möglichst spielnahe Situationen zu trainieren, ist eine Einbindung in das Mannschaftstraining unbedingt notwendig. Neben der Entstehung wettkampfnaher Absschlusssituationen ist dies die beste Form, um das Mitspielverhalten des Torhüters im...
01. April 2014, 11:45 Uhr // F-Junior/-in / Spiel
Mädchen spielen mit Jungs
Der Deutsche Frauenfußball liefert dem Nachwuchs einige Vorbilder. Viele Mädchen wollen ihren Idolen nacheifern und kommen mit voller Begeisterung zu den Fußballvereinen. Gerade in den jungen Jahren macht es dabei keinen Unterschied, wenn Mädchen und Jungen zusammenspielen, da beide das gleiche Bewegungsgeschick besitzen und sich die körperlichen Vorteile der Jungs noch nicht entwickelt haben....
01. April 2014, 11:26 Uhr // F-Junior/-in / E-Junior/-in / Inhalte
Die Position kennen lernen
In diesem Alter gibt es viele Kinder, die Lust darauf haben, die Aufgabe 'zwischen den Torpfosten' zu übernehmen.Die Kinder sollen die Aufgaben eines Torhüters kennen lernen. Dabei steht nicht das 'Einschleifen' der Torhütertechniken im Fokus, sondern vielmehr die Position direkt zu erleben. Interessante Trainingsformen und kleine Spiele wecken bei den Kindern Interesse und motivieren sie dabei...
01. April 2014, 11:13 Uhr // bis U11-Spieler/-in / Jonglier-Variation
Treppe
Versuche den Ball in folgender Reihenfolge zu jonglieren: Fuß, Oberschenkel, Kopf. Wenn du das beherrscht, dann gehe die Treppe wieder hinunter, so dass anschließend der Oberschenkel und darauf der Fuß folgt.
01. April 2014, 11:04 Uhr // bis U11-Spieler/-in / Fußballer-Tricks
Übersteiger
Führe mit dem ballführenden Bein eine kreisförmige Bewegung um den Ball aus. Die Bewegung geht dabei nach innen hin zum Standbein. Mit Aufsetzen des Fußes drückst du nun den Ball mit der Außenseite des anderen Fußes schräg nach außen weg. Achte darauf, dass du dich mit dieser letzten Bewegung schnell von deinem Gegenspieler absetzen kannst.
01. April 2014, 10:56 Uhr // bis U11-Spieler/-in / Ballakrobatik
Ticken und drehen
Jongliere den Ball. Lege dir den Ball so vor, dass er etwas höher springt. Nutze die Zeit, während er in der Luft ist, damit du dich einmal im Kreis drehst. Nach einer ganzen Drehung nimmst du den Ball wieder auf und jonglierst weiter.
01. April 2014, 10:54 Uhr // bis U11-Spieler/-in / Ballakrobatik
Rolle vorwärts
Klemme den Ball zwischen deinen Füßen ein und schlage dann einen Purzelbaum. Achte dabei darauf, dass du dein Kinn auf die Brust legst und dass du dich mit deinen Händen abstützt und dich dann über den Rücken abrollst.
01. April 2014, 10:49 Uhr // bis U11-Spieler/-in / Ballakrobatik
Absprung
Klemme den Ball zwischen deinen Füßen ein. Nun springe in die Luft und ziehe dabei deine Oberschenkel an, um den Ball möglichst weit in die Höhe zu bringen. Nun lässt du den Ball los und fängst an, ihn zu jonglieren.
