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12. Dezember 2019, 09:00 Uhr //  Training plus / Training live / C-Junior/-in 'Zocken' oder das Spiel verlagern Das bewusste Anlocken des Gegners mit anschließender Spielverlagerung gehört trotz der in der Theorie simplen Ausführung zu den größten Herausforderungen. Schließlich muss sich die ballbesitzende Mannschaft aus einer Drucksituation befreien und gleichzeitig auf eine passende Raumaufteilung für einen möglichen Seitenwechsel achten. Doch in welcher Situation macht eine Verlagerung überhaupt Sinn?...

11. Dezember 2019, 10:01 Uhr //  Aktive Ü20 / Ballschule/Ballzauber Reifen-Jonglieren Lege drei Reifen in einer Dreiecksform aus. Nimm den Ball hoch und versuche, nacheinander durch alle Reifen zu jonglieren. Jongliere in jedem Reifen mit drei bis fünf Kontakten. Natürlich lassen sich auch Tricks ins Jonglieren einbauen. Erschwere das Reifen-Jonglieren und behalte die gesamte Zeit die Blickrichtung bei, sodass du dich im Jonglieren vorwärts, rückwärts und seitwärts bewegst....

10. Dezember 2019, 13:22 Uhr //  Aktive Ü20 / A-Junior/-in / B-Junior/-in / C-Junior/-in / D-Junior/-in / E-Junior/-in / F-Junior/-in / Bambini / Training online DFB-Training online: Eine gute An- und Mitnahme ist das A und O! Das Jahr neigt sich dem Ende entgegen. Für viele Mannschaften stehen die letzten Spiele und dementsprechend auch die letzten Einheiten auf dem Programm. In der aktuellen Ausgabe von DFB-Training online liegt der Fokus erneut auf der An- und Mitnahme – einer Fähigkeit, die jeder Spieler beherrschen sollte. Schließlich ist eine saubere Ballkontrolle die Basis für ein strukturiertes und...

09. Dezember 2019, 11:00 Uhr //  Trainerwissen / Spiel / Aktive Ü20 / A-Junior/-in / B-Junior/-in / C-Junior/-in / D-Junior/-in Elfmeter verwandeln wie Rami Bensebaini „Natürlich war Druck da, Manuel Neuer hat sich groß gemacht. Aber ich fühlte mich sicher. Ich übe immer nach dem Training Elfmeter und dachte, ich mache einfach alles wie im Training." Rami Bensebaini sichert seinen Fohlen von Borussia Mönchengladbach auch nach dem 14. Spieltag die Tabellenführung. Der Algerier, bei der Borussia Linksverteidiger, erzielte einen Doppelpack im Heimspiel gegen die...

06. Dezember 2019, 10:50 Uhr //  U12 - U15-Spieler/-in / Profi-Tricks Sohlen-Innen-Haken Stell dir vor, du dribbelst auf einen Gegenspieler zu. Kurz bevor du ihn erreichst, verlangsamst du jedoch dein Dribbeltempo. Wenn der Gegner dann zum Ball gehen will, ziehst du den Ball mit der Fußsohle aus dessen Reichweite hinter dein Standbein zurück. Spiele den Ball danach mit der Innenseite des gleichen Fußes hinter dem Standbein weiter zur Seite. Durch den Schritt zum Ball ist der Gegner...

03. Dezember 2019, 14:40 Uhr //  Jugendleiter/in / Ehrenamt/Mitarbeiter / Qualifizierung Themenwoche: Fußball und Suchtprävention Alkohol, Nikotin, Smartphone: DFB.de gibt Tipps, wie Vereine den Nachwuchs auf dem Weg in ein gesundes und suchtfreies Erwachsenenleben begleiten können. FAQ, Video, Interview - alle Inhalte der Themenwoche Suchtprävention gibt's hier. Alkohol und Nikotin, klar. Aber auch übermäßiger Smartphone-Gebrauch. All das sind Suchtmittel, die Jugendliche verführen können, auch die sportlich aktiven. In...

03. Dezember 2019, 09:17 Uhr //  B-Junior/-in / A-Junior/-in / Aktive Ü20 / C-Junior/-in / Training plus / Trainingsbausteine Zweikampf: Den Körper richtig einsetzen Übungen und Spiele sind ohne detailliertes Coaching nur 'Schall und Rauch'. Erst mit den angemessenen, individuell abgestimmten Hinweisen des Trainers ermöglichen Praxisformen die bestmögliche Verbesserung der gewünschten Fähigkeiten. Wie der Trainer vor dem Training und während der Einheit dabei vorgehen kann, um ein optimales Ergebnis zu erzielen, haben wir am Beispiel einer Komplex-Spielform...

29. November 2019, 08:29 Uhr //  U12 - U15-Spieler/-in / Fit und in Form / Fitnessprogramme / U16 - U19-Spieler/-in Die Kraft mit dem Stepper trainieren Du willst etwas für deine Fitness tun? Du willst gezielt zu Hause oder in Pausenzeiten beim Hallentraining trainieren? Wie wäre es mit Step-Aerobic-Brettern? Deutschlands Kinderleichtathletikexperte Hans Katzenbogner zeigt, wie ein abwechslungsreiches Training mit dem – für Ballsportler – untypischen Trainingsgerät aussehen kann. Dabei legt er den Fokus weniger auf die in der Step-Aerobic...

28. November 2019, 12:04 Uhr //  B-Junior/-in / A-Junior/-in / Aktive Ü20 / Trainerwissen / Training Wie RB Leipzig: Bis zur letzten Sekunde mental stark Wer mental fit und von seinen Fähigkeiten überzeugt ist, der kann auf dem Platz den Unterschied ausmachen! Gerade in den letzten Minuten eines Spiels sind diese Akteure wahre 'Existenzversicherungen'. RB Leipzig hatte beim Champions-League-Spiel gegen Benfica Lissabon einen solchen Akteur in seinen Reihen. Emil Forsberg, der schon in der Pressekonferenz vor dem Spiel sagte, wie wichtig ihm der...

27. November 2019, 11:39 Uhr //  Aktive Ü20 / A-Junior/-in / B-Junior/-in / C-Junior/-in / D-Junior/-in / E-Junior/-in / F-Junior/-in / Bambini / Trainerwissen / Spiel Den 'Lewandowski-Wahnsinn' im Training schulen Dass Robert Lewandowski vor dem gegnerischen Tor brandgefährlich sein kann, ist allseits bekannt. Und trotzdem werden zahlreiche Gegner von dem polnischen Stürmerstar immer wieder geradezu vorgeführt. Gestern erwischte es das Team von Roter Stern Belgrad in der Champions League. Innerhalb von nur 15 Minuten, zwischen der 53. und der 67. Minute, 'netzte' Lewandowski vier Mal. Am Ende stand ein...

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