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14. Dezember 2018, 10:00 Uhr //  Aktive Ü20 / A-Junior/-in / Training plus / Trainingsbausteine Ausdauer: Die Grundlagen zuhause schaffen Die Weihnachtsfeiertage stehen kurz bevor. Nicht nur die Gaben- sondern auch die Esstische der Republik werden wieder prall gefüllt sein. Für Fußballer kommt jedoch nur wenige Tage später das 'böse Erwachen'. Wenn die zusätzlichen Pfunde bis zum Start der Vorbereitung noch nicht gepurzelt sind, drohen Sonderschichten. Entsprechend gilt es, die eigenen Ausdauergrundlagen bereits ganz entspannt...
12. Dezember 2018, 09:48 Uhr //  Training live / Training plus / D-Junior/-in Verteidigen im 1 gegen 1 Wenn das 1 gegen 1 auf dem Trainingsplan steht, darf es nicht nur um offensive Lösungen gehen. Auch das Defensivverhalten müssen die Spieler erlernen, um im Wettkampf den Gegner vom eigenen Tor fernzuhalten und im Idealfall den Ball zu erobern. Es gilt, das Vorhaben des Gegenspielers zu lesen und die Aktion so zu lenken, um Ball und Gegner voneinander trennen zu können. Im Video feilt die U 13...
11. Dezember 2018, 11:19 Uhr //  Training online / Bambini / F-Junior/-in / E-Junior/-in / D-Junior/-in / C-Junior/-in / B-Junior/-in / A-Junior/-in / Aktive Ü20 DFB-Training online: Trainingstipps für die Halle Die Aussage, dass die Vorweihnachtszeit die Zeit zum Durchschnaufen ist, würden die meisten Familien ins Reich der Fabeln verweisen. Doch für Fußballer trifft genau das zu: Der Spielbetrieb ruht. Zeit, mal andere Impulse zu setzen. Diese bietet in allen Altersklassen die Halle. Und auf dem Parkett kann man deutlich mehr tun, als nur 'zocken': Ein gezieltes Techniktraining bietet sich an. Genau...
06. Dezember 2018, 10:00 Uhr //  F-Junior/-in / E-Junior/-in / D-Junior/-in / Spiel / Trainerwissen Aufwärmen vor dem Hallenturnier Jeder hat schon einmal die Situation erlebt, dass vor dem Hallenturnier kaum Platz zur Verfügung stand, um die Mannschaft aufzuwärmen. Das erfordert auf der einen Seite Improvisationstalent des Trainers, auf der andere Seite kann man sich auf solche Gegebenheiten vorbereiten und den wenigen Raum bestmöglich nutzen. Robin Seitenglanz, Kleinfeldkoordinator beim Halleschen FC, stellt Möglichkeiten...
05. Dezember 2018, 13:20 Uhr //  bis U11-Spieler/-in / Profi-Tricks Ball-Kontrolle Wie sicher beherrscht Du den Ball? Zuerst wirfst Du den Ball in die Luft und nimmst den fallenden Ball flach ins Dribbling nach vorne an und mit. Nutze dafür den Spann oder die Sohle. Danach spielst Du den Ball volley aus der Hand und nimmst den fallenden Ball wieder flach nach vorne an und mit. Zuletzt spielst Du den Ball aus dem Jonglieren hoch, ehe Du ihn erneut flach ins Dribbling an- und...
03. Dezember 2018, 10:30 Uhr //  C-Junior/-in / B-Junior/-in / A-Junior/-in / Training / Aktive Ü20 / Trainerwissen / D-Junior/-in Mit einer kompakten Defensive zum Erfolg! Mit 30 bzw. 29 Treffern waren Gladbach und Frankfurt vor dem 13. Spieltag hinten Klassenprimus Borussia Dortmund die beiden offensiven Topteams der Liga. Gerade Frankfurt ging bei den Buchmachern als klarer Favorit in die Partie gegen Wolfsburg. Doch sowohl die Adlerträger mit ihrem "magischen Dreieck" um Haller, Rebic und Jovic wie auch die offensivstarken Fohlen mit Plea, Hazard und Stindl...
29. November 2018, 10:00 Uhr //  Aktive Ü20 / U16 - U19-Spieler/-in / U12 - U15-Spieler/-in / Fit und in Form / Andere Sportarten Badminton für Fußballer: Federfußball Die Verwandtschaft zu Badminton und Fußball ist unverkennbar, ein entscheidender Unterschied zum allseits beliebten Fußball-Tennis liegt im höheren Schwierigkeitsgrad: Federfußball, auch Shuttlecock genannt, ist ein Rückschlagspiel mit dem Fuß und einem ungewöhnlichen Spielgerät. Hierbei sind vor allem Gelenkigkeit, Reaktionsschnelligkeit und Ballgefühl gefragt. Denn es ist technisch...
28. November 2018, 09:49 Uhr //  Senioren/-in Ü35 / Aktive Ü20 / A-Junior/-in / B-Junior/-in / C-Junior/-in / Trainerwissen / Betreuung Fußball im Winter: Verletzungsfrei durch die kalte Jahreszeit Gerade, wenn derzeit in den Abendstunden die Trainingseinheiten auf dem Plan stehen, ist es draußen schon wirklich empfindlich kalt. Jetzt ist die Zeit von Krankheiten. Und nicht nur das: Der Körper ist im Sport deutlich verletzungsanfälliger. Es gilt, alle Voraussetzungen dafür zu treffen, gesund durch den Winter zu kommen. Die richtige Kleidung, ein intensives Aufwärmen aber auch eine...
27. November 2018, 12:28 Uhr //  Aktive Ü20 / A-Junior/-in / B-Junior/-in / C-Junior/-in / D-Junior/-in / E-Junior/-in / F-Junior/-in / Bambini / Training online DFB-Training online: In schwierigen Situationen sicher an- und mitnehmen Wer in den verschiedensten Situationen auch unter erschwerten Bedingungen wie hohem Gegnerdruck oder nach hohen Zuspielen in der Lage ist, den Ball schnell am Boden zu kontrollieren und möglichst bereits mit dem ersten Kontakt auf dem Weg in Richtung Gegner-Tor zu sein, macht häufig den Unterschied aus. Schließlich sind Bewegungsvorsprünge von Sekundenbruchteilen oftmals durchaus entscheidend,...
26. November 2018, 10:17 Uhr //  Aktive Ü20 / A-Junior/-in / B-Junior/-in / C-Junior/-in / Trainerwissen / Spiel Hellwach von Beginn an! Gerade mal 22 Sekunden brauchte Hannovers Bobby Wood, um die Kugel zum ersten Mal an diesem Abend im Borussia-Park im Tor unterzubringen. Damit schoss der US-Amerikaner das bis dato schnellste Tor dieser Saison. Nachdem am Samstag bereits Jonathan de Guzman für Eintracht Frankfurt und Kerem Demirbay für die TSG Hoffenheim jeweils in der ersten Spielminute getroffen hatten, ist der 12. Spieltag...