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03. Juli 2019, 10:26 Uhr //  Bambini / F-Junior/-in / E-Junior/-in / C-Junior/-in / D-Junior/-in / B-Junior/-in / Training plus / Trainingsbausteine Individuell, altersübergreifend, effektiv: Ferientraining mit kleinen Gruppen Die Ferien stehen vor der Tür oder haben bereits begonnen. Die Saison ist beendet und die Spieler in der Pause? Apropos Pause: Wollen die Kinder überhaupt Pause vom Fußball machen? Klar, einige sind in Urlaub und stehen nicht zur Verfügung. Doch die Daheimgebliebenen wären mit vollständiger Pause sicher gleich doppelt bestraft. Volle Fußball-Ferien-Camps sind das eine, Ferien-Trainingsangebote...
02. Juli 2019, 09:11 Uhr //  C-Junior/-in / B-Junior/-in / A-Junior/-in / Trainerwissen / Teamumfeld Sozialtraining in der Vorbereitung Eine funktionierende Mannschaft definiert sich nicht nur über eine einheitliche Spielphilosophie und einstudierte taktische Muster. Darüber hinaus ist auch von Bedeutung, dass eine Mannschaft auf und neben dem Platz eine Einheit darstellt, gemeinsame Werte vertritt und diese auch lebt. Und auch das kann, genauso wie fußballspezifische Inhalte, vermittelt werden. Tim Linnemann nutzt die...
27. Juni 2019, 09:14 Uhr //  E-Junior/-in / F-Junior/-in / D-Junior/-in / Trainerwissen / Spiel Ballsack vergessen? Kindgemäßes Aufwärmen geht auch ohne Ball 'Kurz' und 'knackig' lauten die Schlagwörter für ein effektives und freudvolles Aufwärmprogramm im Kinderfußball. Dabei gilt: Finger weg von Inhalten und Verhaltensweisen der Rituale vor einem Erwachsenen-Spiel. Vielmehr lautet das Gebot, den Kids Spaß zu bereiten und das Gefühl zu vermitteln, für die anstehenden Aufgaben des Spiels gut vorbereitet zu sein. Marc Kuhlmann, DFB-Stützpunkttrainer,...
26. Juni 2019, 14:19 Uhr //  U16 - U19-Spieler/-in / Profi-Tricks Wirrwarr-Übersteiger Beim Wirrwarr-Übersteiger brauchst du schnelle Füße. Dribble und ziehe den Ball mit der Fußsohle vor dem Körper nach innen. Mache mit dem gleichen Fuß direkt einen blitzschnellen Übersteiger, indem du von innen nach außen über den Ball steigst. Spiele den rollenden Ball dann mit der Innenseite des anderen Fußes hinter dem Standbein in die angetäuschte Richtung. Dribble mit der Außenseite des...
25. Juni 2019, 11:52 Uhr //  Bambini / F-Junior/-in / E-Junior/-in / D-Junior/-in / C-Junior/-in / B-Junior/-in / A-Junior/-in / Aktive Ü20 / Training online DFB-Training online: Tipps für ein dosiertes Kopfballtraining Die neuesten Studien zur Kopfgesundheit mahnen zu großer Vorsicht beim Kopfball. Umso mehr gilt es, mit einer guten Technik unkontrollierte Stöße auf das Gehirn zu vermeiden. Ein dosiertes Kopfballtraining ist dabei sogar schon mit Kindern möglich – allerdings hier keinesfalls mit richtigen Fußbällen sondern beispielsweise mit Luftballons. In den neuen Einheiten Training online steht das...
18. Juni 2019, 08:36 Uhr //  Aktive Ü20 / U16 - U19-Spieler/-in / Fit und in Form / Kopfsache Das Gehirn spielt mit! Der Sportpsychologe des VfL Bochum, René Paasch, erklärt die komplexen und komplizierten Prozesse, die das Gehirn innerhalb kürzester Zeit leistet, um zu einer Entscheidung zu kommen: Spiele ich nach links oder nach rechts ab oder gehe ich ins Dribbling? Gar nicht so einfach, dieser 'einfache Pass'. Exekutive Funktionen im Fußball Stell dir sich folgende Situation vor: Ein Spieler hat den Ball....
13. Juni 2019, 11:23 Uhr //  E-Junior/-in / Training plus / Training live U 11 von TuS Koblenz: An den Stoßtechniken feilen Das Passen und Schießen sind nicht nur sehr grundlegende Fertigkeiten im Fußball, mit E-Junioren lassen sich diese auch bestmöglich trainieren. Wer seinen Mitspieler mit einem präzisen Zuspiel gut in Szene setzen kann, ist ein wichtiger Schlüsselspieler seines Teams beim Herausspielen von Torchancen. Doch auch dem Passempfänger kommt eine hohe Bedeutung zu: Gelingt es, das Zuspiel mit einem...
12. Juni 2019, 14:00 Uhr //  Fit und in Form / Essen und Trinken Ernährung: Die perfekte Checkliste für den Spieltag Vor dem Spiel 1. Genug gegessen? Ein leerer Magen beim Anpfiff ist ein schlechter Start, ein voller Magen lässt die Beine allerdings ganz schön träge werden. Daher sollte die letzte größere Mahlzeit, zum Beispiel ein Teller Spaghetti mit Tomatensoße, mindestens zwei bis drei Stunden vor dem Spiel gegessen werden. Dann hat der Körper noch ausreichend Zeit, alles zu verdauen. Geht das Spiel schon...
12. Juni 2019, 11:22 Uhr //  Aktive Ü20 / A-Junior/-in / B-Junior/-in / Trainingsbausteine / Training plus Vorbereitung auf die Vorbereitung: Hier gibt's alle Einheiten bis zum Start! Die letzten Spiele sind absolviert. Zeit zum Durchschnaufen – zumindest für die Spieler. Im Hintergrund feilen die Trainer bereits an den Inhalten der Saisonvorbereitung. Die Wochen bis zum Vorbereitungszeit vergehen im Flug. Gar nicht mehr lange, dann geht es auch schon wieder los. Und dann sind Konzepte gefragt: In sechs Wochen wollen alle fit sein für die Aufgaben der neuen Spielzeit....