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Service
20. Oktober 2020, 12:35 Uhr // Aktive Ü20 / Trainingsbausteine / Training plus
Es "herbstelt": Fußballspezifische Ausdauer trainieren
Früher stand das Ausdauertraining vor allem in der Vorbereitungszeit auf dem Plan. Inzwischen führen viele Mannschaften auch während der Saison spezifisches Ausdauertraining durch. Eher traditionellere Methoden, wie Waldläufe und Trainingsformen ohne Ball, werden inzwischen häufig durch Spielformen und abwechslungsreichere Übungsformen mit Ball ersetzt. Was für eine Ausdauer brauchen Fußballer?...
16. Oktober 2020, 10:00 Uhr // Ballakrobatik / Aktive Ü20
Jonglier-Fangen
Wohl jeder Fußballspieler hat schon versucht, den Ball mit Fuß, Oberschenkel oder Kopf möglichst oft zu Jonglieren, ohne dass dieser auf den Boden fällt. Mancher entwickelt dabei sogar solchen Ehrgeiz, dass stets neue persönliche Rekorde aufgestellt werden sollen. Wem das 'einfache' Jonglieren mit der Zeit aber zu eintönig geworden ist, der kann sich nun neuen Herausforderungen stellen:...