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21. November 2018, 11:20 Uhr //  Jonglier-Variation / U12 - U15-Spieler/-in Rücken-Jonglieren Spiele den Ball aus dem sicheren Jonglieren über Kopfhöhe hoch und fange ihn mit beiden Händen hinter dem Rücken wieder auf. Halte dabei den Oberkörper möglichst gerade, fange den Ball sicher und halte ihn kurz fest. Werfe den Ball dann über den Kopf wieder nach vorne und jongliere direkt weiter. Wie viele Durchgänge Rücken-Jonglieren schaffst Du, ohne dass der Ball verspringt?

20. November 2018, 10:03 Uhr //  Aktive Ü20 / Training plus / Best practice / Vereine FC Rot-Weiß Erfurt: So analysieren Brdaric und Co. das Training 9.45 Uhr am Tag nach der Trainingseinheit: Trainer Thomas Brdaric und sein Assistent Armin Friedrich haben das Regionalligateam von Rot-Weiß Erfurt im Teambesprechungsraum versammelt. Mit einer Videoanalyse beginnen sie den neuen Trainingstag. Das Thema: die Einheit vom Vortag. Wir haben die Trainingsanalyse mit der Kamera begleitet. Im ersten Teil unserer kleinen Beitragsreihe aus dem...

16. November 2018, 10:01 Uhr //  U16 - U19-Spieler/-in / Jonglier-Variation Trick-Jonglieren Jongliere zuerst dreimal mit der Innenseite und fange den Ball wieder auf. Jongliere danach dreimal mit der Außenseite und schließlich dreimal mit dem Schienbein. Zunächst fängst Du den Ball nach den Aktionen immer wieder auf, danach versuchst Du, alles miteinander in direkter Folge zu kombinieren.

15. November 2018, 14:57 Uhr //  Aktive Ü20 / Training plus / Best practice / Vereine FC Rot-Weiß Erfurt: Mit Spielverlagerungen Torchancen herausspielen Bis zum Jahresende ist der Spielbetrieb des FC Rot-Weiß Erfurt zunächst gesichert. Was danach kommt? Ungewiss. Solche Schlagzeilen beherrschen derzeit die Medien am Steigerwald. Trotz der ganzen Insolvenz-Turbulenzen außerhalb des Fußballplatzes haben wir das Regionalligateam der Thüringer im Training besucht und eine Mannschaft gefunden, die hart daran arbeitet, ihre sportlichen Ziele zu...

14. November 2018, 10:55 Uhr //  Aktive Ü20 / A-Junior/-in / B-Junior/-in / C-Junior/-in / D-Junior/-in / E-Junior/-in / F-Junior/-in / Bambini / Trainerwissen / Teamumfeld Das Jahresende naht: Jetzt schon an die Weihnachtsfeier denken Wenn alle dran denken, ist es mit Sicherheit zu spät. Die besten Lokalitäten für die Team-Weihnachtsfeier – jetzt sind sie vielleicht noch da. Deshalb früh sein: Wer zuerst kommt, mahlt zuerst. Denn schon bald kommt die Weihnachtszeit, und dann überschlagen sich die Termine. Wir stellen für euch wertvolle Informationen für die Planung eines tollen Events zum Jahresabschluss zusammen – von der...

13. November 2018, 13:29 Uhr //  Bambini / F-Junior/-in / E-Junior/-in / D-Junior/-in / C-Junior/-in / B-Junior/-in / A-Junior/-in / Aktive Ü20 / Training online DFB-Training online: Die perfekte Ballkontrolle Die Ballkontrolle ist die Basis. Nur mit ihr ist ein strukturiertes und erfolgreiches Zusammenspiel möglich. Mit gezieltem Training kann das gelingen und der Ball wird schnell zum Freund eines jeden Spielers. In den aktuellen Einheiten von DFB-Training online liegt der Fokus auf diesem Thema mit unterschiedlicher Schwerpunktsetzung in den verschiedenen Altersklassen. Grundsätzlich gilt: Die...

09. November 2018, 08:30 Uhr //  U16 - U19-Spieler/-in / Aktive Ü20 / Fit und in Form / Fitnessprogramme Athletik: Die Ausdauer im Parcours trainieren Die Tage werden kürzer, Hallenzeiten sind begehrt. Wie dort an der Ausdauer der Spieler gefeilt werden kann, stellt Tim Geidies, Athletiktrainer des SC Preußen Münster, vor. Er schult die Ausdauer im Parcours mit unterschiedlichen Stationen und beachtet dabei vor allem auf die Dosierung von Belastung- und Pausenzeiten. Ausdauerzirkel: Die Belastungszeit erhöhen Im Ausdauertraining sollten die...

08. November 2018, 09:32 Uhr //  Aktive Ü20 / Mit einer Freundesgruppe Torschuss-Rennen Hier könnt ihr auch außerhalb der Trainingszeiten euren Torschuss verbessern. Aber aufgepasst: Der nächste Schütze startet immer sofort, sodass ihr auch noch schnell sein müsst. Das benötigt ihr 4 Hütchen 1 Tor 3 Bälle So geht das Spiel Markiert mit den Hütchen ein Schussfeld. Ein Spieler postiert sich im Tor, drei Angreifer stehen mit Bällen vor dem Schussfeld. Der erste Angreifer dribbelt ins...

06. November 2018, 09:12 Uhr //  A-Junior/-in / B-Junior/-in / C-Junior/-in / Trainingsbausteine / Training plus Spielerisch umschalten lernen Ein schnelles Umschalten ist in vielen Situationen von großer Bedeutung. Dies gilt sowohl für ein Umschalten von Abwehr auf Angriff nach einem Ballgewinn als auch umgekehrt. Wir stellen eine Methodik zum Erlernen erster mannschaftstaktischer Inhalte vor und bieten geeignete Trainingspraxis. Die Spielsituationen, mit denen die Spieler mit dem Übergang auf das Großfeld konfrontiert sind, werden...

02. November 2018, 09:48 Uhr //  Training live / Training plus / E-Junior/-in Mutig ins Dribbling Ein trick- und temporeiches Dribbling ist Übungssache! Bereits in den unteren Altersklassen wird hierfür die Basis gelegt. Zwei Eigenschaften sind in der Umsetzung grundlegend: Einerseits der Besitz der technischen Fertigkeiten und andererseits vor allem der Mut, sich auf ein anspruchsvolles oder gar riskantes Dribbling einzulassen. Tristan Kruse präsentiert im Video eine Einheit seiner...

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