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Service
27. Februar 2019, 14:17 Uhr // bis U11-Spieler/-in / Ballakrobatik
Nacken-Ball
Lege einen Ball in deinen Nacken und versuche, ihn dort im Gleichgewicht zu halten. Schaffe dafür eine „Kuhle“ im Nacken, indem du dich in der Hüfte vorbeugst, dabei nach vorne schaust und die Ellbogen seitlich am Rücken angewinkelt hochziehst. Laufe dann mit dem Ball im Nacken vorwärts und rückwärts und drehe dich mehrmals in beide Richtungen. Mache mehrere Liegestütze. Zuletzt spiele den Ball...
26. Februar 2019, 10:34 Uhr // Aktive Ü20 / Best practice / Training plus / Vereine
Profi-Trainingslager: Die Inhalte in 'Fußballtraining'
Wie trainieren eigentlich die Profis? Einen interessanten Einblick in die Trainingspraxis des FC Augsburg, Holstein Kiel, SV Werder Bremen und FC Ingolstadt bietet die Ausgabe 03/19 der DFB-Trainerzeitschrift 'Fußballtraining'. Selten ist der Unterschied zwischen Amateuren und Profis so augenscheinlich wie direkt zu Jahresbeginn: Während sich die einen manchmal nur in halber Mannschaftsstärke...
22. Februar 2019, 10:12 Uhr // Schiedsrichter/-in / Schiedsrichter-Zeitung
Schiedsrichter-Zeitung 2/2019
Aus dem Inhalt Titelthema: Portugal statt Palma – Trainingslager der Elite-Referees Panorama:Steinhaus erneut Welt-Schiedsrichterin Frauen: Bereit für den Endspurt – Lehrgang der Schiedsrichterinnen Serie: Der wichtigste Helfer – Anforderungen an den modernen Assistenten Regel-Test: Schuh-Tausch Lehrwesen: Schwerstarbeit im Strafraum – Der Inhalt des aktuellen DFB-Lehrbriefs Nr. 83 Analyse:...
22. Februar 2019, 10:03 Uhr // bis U11-Spieler/-in / U12 - U15-Spieler/-in / Fit und in Form / Essen und Trinken
Vor dem Wettspiel gesund frühstücken
Mit dem Frühstück fängt alles an, denn wer hier gut und vor allem richtig zulangt, der macht sich fit und bereitet sich optimal auf das Wettspiel vor. Ernährungsexpertin Jola Jaromin-Bowe beleuchtet die Wichtigkeit dieser ersten Mahlzeit des Tages und hat gesunde Lebensmittel und Rezepte an der Hand, die dich leistungsstark machen und die du am besten gleich an deine Eltern weiterreichst – denn...
21. Februar 2019, 07:48 Uhr // Training live / Training plus / E-Junior/-in
Das Passspiel perfektionieren
Ein gutes Passspiel ist nicht nur die Basis für zielsichere Kombinationen, sondern oft auch ein Indiz für die Qualiät des eigenen Spiels im Allgemeinen. Die erforderlichen technischen Fertigkeiten müssen bereits im Kindesalter vermittelt werden. In diesem Zusammenhang empfiehlt es sich, das Passspiel gemeinsam mit der Ballannahme und -verarbeitung zu trainieren. Die Schulung der Beidfüßgikeit...
19. Februar 2019, 09:30 Uhr // C-Junior/-in / B-Junior/-in / A-Junior/-in / Training / Aktive Ü20 / Trainerwissen / D-Junior/-in
Defensiv kompakt zum Punktgewinn
Keine Treffer im Montagsspiel: Am 22. Spieltag erreicht der 1. FC Nürnberg nach dem Trainerwechsel von Köllner zu Sommer als Tabellenletzter einen Punkt gegen den Tabellenführer. Das Dortmunder Polster vor dem Verfolger aus München schrumpft und sorgt somit für Spannung an der Tabellenspitze. Vor allem die Nürnberger Defensive wusste zu überzeugen. Tief stehend, kompakt und immer wieder hart in...
15. Februar 2019, 08:24 Uhr // Best practice / Leistungszentren / D-Junior/-in
Hertha BSC spielt in der Wabe
Wahrnehmen, entscheiden, spielen – die Anforderungen des Spiels bestimmen die Inhalte des Trainings. Demzufolge gilt das Spiel selbst als der beste Lehrmeister, wenn es um die Parameter eines ausbildungsorientierten Trainings geht. Christian Metke hat lange Zeit erfolgreich die U 13 von Hertha BSC trainiert und hauptsächlich mit Spielformen gearbeitet. Das Spiel: eine Flut von Reizen Jeder...
13. Februar 2019, 14:26 Uhr // U12 - U15-Spieler/-in / Jonglier-Variation
Um die Welt
Der Ball ist die Weltkugel und du reist mit deinem Fuß mehrmals um die Welt. Halte den Ball auf dem Spann eines Fußes im Gleichgewicht. Lupfe den Ball dann kurz an und führe deinen Fuß von innen nach außen um den Ball. Fange den Ball wieder mit dem Fuß auf. Bei der nächsten „Weltreise“ führe deinen Fuß von außen nach innen um den Ball. Zuletzt lupfe den Ball wieder kurz an und führe dein...
