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296 Service in der Kategorie "Trainingsbausteine"
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Mit Standards zur Vizemeisterschaft!
07. Mai 2018, 11:22 Uhr //  Senioren/-in Ü35 / Aktive Ü20 / A-Junior/-in / B-Junior/-in / C-Junior/-in / Training plus / Trainingsbausteine Mit Standards zur Vizemeisterschaft! Europa war das Ziel, die Vizemeisterschaft – und damit die direkte Qualifikation für die UEFA Champions League – ist es am Ende geworden: Der FC Schalke 04 feiert nach dem 2:1-Sieg in Augsburg das beste Saisonergebnis seit 2010. Großen Anteil daran hat die Stärke bei Standards: 25 Treffer nach ruhenden Bällen bedeuten ‚Knappen’-Rekord! Der Sieg in Augsburg spiegelt ein Erfolgsgeheimnis der...
Mit dem ersten Kontakt das Spiel in Fluss halten!
19. April 2018, 09:34 Uhr //  A-Junior/-in / Training plus / Trainingsbausteine Mit dem ersten Kontakt das Spiel in Fluss halten! Spieler wie Thomas Müller oder Serge Gnabry nehmen bereits mit dem ersten Kontakt so schnell Tempo in die Tiefe auf, dass sie ihre Mitspieler ‚mitziehen‘ und Gefahr vor dem gegnerischen Tor heraufbeschwören. Dies gilt es, gezielt zu trainieren. Der erste Kontakt entscheidet! Spielszenen der Top-Ligen, der Champions League und der deutschen Nationalmannschaft belegen ein extrem hohes Spieltempo....
Passen lernen mit kleinen, einfachen Tipps!
05. April 2018, 10:46 Uhr //  F-Junior/-in / Training plus / Trainingsbausteine Passen lernen mit kleinen, einfachen Tipps! Jeder Trainer träumt perspektivisch von einem flüssigen und schnellen Kombinationsspiel seiner Mannschaft. Grundlage jeder Ballzirkulation ist das perfekte Beherrschen des Passspiels. Es gilt im Kinderfußball neben dem Dribbling und dem Torschuss als wichtigste Grundtechnik. Wer schwärmt nicht von einem gepflegten Tiki-Taka, wenn man es auf höchstem Niveau bei den europäischen Topteams in der...
Finten richtig trainiert!
21. März 2018, 09:44 Uhr //  E-Junior/-in / D-Junior/-in / Training plus / Trainingsbausteine Finten richtig trainiert! Es gibt eine Vielzahl unterschiedlicher Finten. Mit der Zeit haben sich jedoch ein paar Tricks etabliert, wie der Übersteiger, der Ausfallschritt und die Schussfinte, um nur einige zu nennen. Alles klassische Ausspielbewegungen, die jeder Fußballer beherrschen sollte, weil deren Erfolgswahrscheinlichkeiten unbestritten sind! Robert Augustin, Co-Trainer der Bundesliga-Frauen des MSV Duisburg,...
Trainieren mit dem Miniband: Stabilisation und Kraft
19. Januar 2018, 11:00 Uhr //  C-Junior/-in / B-Junior/-in / A-Junior/-in / Aktive Ü20 / Training plus / Trainingsbausteine Trainieren mit dem Miniband: Stabilisation und Kraft Im ersten Teil unserer Mini-Serie über das Training mit dem Miniband haben wir Übungen im Stand vorgestellt, mit denen die Spieler ihre Beinkraft effizient und einfach trainieren können. Tim Geidies, Athletiktrainer des SC Preußen Münster, stellt im zweiten Teil nun eine Übungssammlung zum Training von Stabilisation und Kraft vor. Auch diese Übungen können entweder im Einzeltraining, zusammen...
Vorbereitung auf die Rückrunde: 5-mal Taktik 'to go'
16. Januar 2018, 12:00 Uhr //  Trainer/-in / B-Junior/-in / A-Junior/-in / Aktive Ü20 / Training plus / Trainingsbausteine Vorbereitung auf die Rückrunde: 5-mal Taktik 'to go' Landauf, landab steht die Rückrundenvorbereitung auf dem Saisonplan. Dabei sollten, sofern es das Wetter zulässt, vor allen Dingen taktische Schwerpunkte im Mittelpunkt stehen. Schließlich gilt es, die Trainingswochen bis zum Start der zweiten Saisonhälfte gezielt zu nutzen und nicht nur mit athletischen Inhalten vergehen zu lassen. Wir stellen geeignete Trainingseinheiten vor. In der...
Alternative fürs Teamtraining oder als Hausaufgabe: Athletik mit dem Miniband
12. Januar 2018, 13:00 Uhr //  Fit und in Form / Fitnessprogramme / Aktive Ü20 / A-Junior/-in / B-Junior/-in / C-Junior/-in / Training plus / Trainingsbausteine Alternative fürs Teamtraining oder als Hausaufgabe: Athletik mit dem Miniband Das Miniband ist für das Training der Körperspannung sehr gut geeignet. Es ist ein günstiges und einfaches Mittel, um Kräftigungsübungen für den ganzen Körper durchzuführen. Es kann mit dem gesamten Team gezielt zum Beispiel als Alternative in der Halle bei einem gesperrten Trainingsplatz oder im Eigentraining zuhause verwendet werden. Tim Geidies, Athletiktrainer bei Preußen Münster, stellt...
Die Ballkontrolle als regelmäßiger Begleiter
10. Januar 2018, 09:18 Uhr //  Aktive Ü20 / A-Junior/-in / B-Junior/-in / C-Junior/-in / Training plus / Trainingsbausteine Die Ballkontrolle als regelmäßiger Begleiter Wer den Ball nicht sicher am Fuß kontrollieren kann, kann mit diesem auch keine spielentscheidenden Dinge tun. Um die Effektivität jedes einzelnen Spielers zu steigern, ist es immer wieder von Bedeutung, die grundlegenden Techniken ins Training zu integrieren. Heute auf dem Trainingsplan: das Ballgefühl und die An- und Mitnahme. Die Entwicklung des Ballgefühls und einer sicheren An- und...
Das menschliche Tor
23. November 2017, 14:00 Uhr //  Trainer/-in / THEMEN TRAINER/-IN / Trainingsbausteine / E-Junior/-in Das menschliche Tor Um in kleinen Sporthallen alle Kinder in Bewegung zu halten, ist ein stetiger Wechsel der Spielgruppen sicherlich noch die beste Lösung. Die pausierenden Spieler müssen sich aber nicht zwangsläufig langweilen und die Bank drücken, sondern können sinnvoll in die Übungen eingebaut werden! Wer kennt sie als Trainer der jüngsten Nachwuchsteams nicht – die viel zu vielen Spieler, die möglichst alle...
Die Handlungsschnelligkeit trainieren!
09. Oktober 2017, 08:36 Uhr //  C-Junior/-in / B-Junior/-in / A-Junior/-in / Aktive Ü20 / Training plus / Trainingsbausteine / D-Junior/-in Die Handlungsschnelligkeit trainieren! Schnelligkeit im Fußball ist trainierbar! Sehr gut sogar! – Diese Erkenntnis revolutioniert nicht die Trainingslehre, in der weitgehend davon ausgegangen wird, dass ein hoher Anteil schnelligkeitsorientierter Leistungen genetisch bedingt sind. Vielmehr baut sie auf dem Verständnis auf, dass Schnelligkeit im Fußball weitaus komplexer ist, als z. B. der Linearsprint eines Leichtathleten. Dies...