15 Service in der Kategorie "Verletzt - was nun?"

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16. März 2014, 15:26 Uhr //  U16 - U19-Spieler/-in / Aktive Ü20 / Senior/-in Ü35 / Prävention / Verletzt - was nun? Propriozeptives Training Propriozeption bezeichnet die Wahrnehmung von Gelenkstellung, Muskelspannung, Bewegungsrichtung und Lage des Körpers im Raum. Dieser Vorgang läuft meist automatisiert und eher unbewusst ab. Im Propriozeptionstraining werden Reaktionsmechanismen erarbeitet und abgespeichert, damit sie im entsprechenden Fall schnell abgerufen werden können. Falls du also auf unebenen Untergrund deinen Fuß falsch...

16. März 2014, 15:03 Uhr //  U16 - U19-Spieler/-in / Aktive Ü20 / Senior/-in Ü35 / Verletzt - was nun? Die PECH-Regel Eine Verletzung ist schnell passiert. Dann sind die ersten Minuten entscheidend und können den anstehenden Heilungsprozess stark beeinflussen! Als Erstversorgungsmaßnahme von Prellungen, Zerrungen und Bänderverletzungen kann man dem Merkwort PECH folgen. Egal ob im Training, Spiel oder bei einer privaten Laufeinheit. Der Ablauf der Erstversorgung hat entscheidenden Einfluss auf die anstehende...

10. Januar 2013, 18:16 Uhr //  U16 - U19-Spieler/-in / Aktive Ü20 / Senior/-in Ü35 / B-Junior/-in / A-Junior/-in / Aktive Ü20 / Senioren/-in Ü35 / Betreuung / Prävention / Verletzt - was nun? Was bringt Kinesiotape? Spätestens seit David Beckham 2007 nach einem Spiel mit Real Madrid sein Trikot auszog und die pinken Streifen auf dem Bildschirm zu sehen waren, erfreut sich das Kinesio-Tape wachsender Beliebtheit. Aber wie funktionieren die Streifen aus Baumwolle, und was bringen sie wirklich? Wir sprachen darüber mit Klaus Eder, dem Physiotherapeuten der deutschen Nationalmannschaft. MEIN FUßBALL: Herr...

26. September 2012, 10:00 Uhr //  U16 - U19-Spieler/-in / Aktive Ü20 / B-Junior/-in / A-Junior/-in / Aktive Ü20 / Betreuung / Prävention / Verletzt - was nun? Haben Profis Muskelkater? Muskelkater, die Rache des Muskels, der einen dafür bestraft, dass man sich endlich einmal überwinden konnte, etwas für den Körper zu tun. Während des Sports fühlt man sich noch gut, schon einen Tag später beginnen die Schmerzen. Wir sprachen mit Klaus Eder, Physiotherapeut der Nationalmannschaft und Prof. Dr. Tim Meyer, DFB-Sportmediziner, über Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten. Frage:...

07. September 2012, 15:21 Uhr //  U16 - U19-Spieler/-in / Aktive Ü20 / Senior/-in Ü35 / B-Junior/-in / A-Junior/-in / Aktive Ü20 / Senioren/-in Ü35 / Betreuung / Prävention / Verletzt - was nun? "Schmerz lass nach!" Noch ein paar Minuten, dann pfeift der Schiedsrichter die Partie ab. Der letzte Sprint – plötzlich beginnt die Wade zu schmerzen. Ein Krampf kurz vor Spielende. Wie oft schon erlebt und wie oft darüber geärgert? Sina Hofmann sprach mit Jan Kerler, Physiotherapeut bei den DFB-Nachwuchsmannschaften über Ursachen, Möglichkeiten zur Vorbeugung und Risiken von Krämpfen. MEIN FUßBALL: Herr Kerler,...

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