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Trainingseinheiten
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"Aktive Ü20"
31. August 2021, 15:00 Uhr // Aktive Ü20 / Feld / Im Angriff / Individualtaktik / 1 gegen 1 – Intensivtraining
Explosivität im 1 gegen 1
Explosivität im 1 gegen 1 Wer zielstrebig zum Tor des Gegners spielen und Gefahr ausstrahlen möchte, der benötigt neben einem schnellen Kombinationsspiel auch sehr gute individuelle Fähigkeiten. Oftmals entscheidet das offensive 1 gegen 1 über Erfolg oder Misserfolg beim Torabschluss. Mutige, kreative Spieler führen ständige Tempowechsel mit Ball durch. Sie beherrschen eine enge Ballführung und...
17. August 2021, 15:00 Uhr // Aktive Ü20 / Feld / Mannschaftstaktik / Im Angriff / Torchancen herausspielen
Spielzüge gezielt einstudieren
Spielzüge gezielt einstudieren In dieser Trainingseinheit wird ein Spielzug eingeübt. Dabei erhält der aus dem Halbkreis diagonal ins Mittelfeld entgegenkommende Stürmer von einem Mittelfeldspieler oder Innenverteidiger ein Zuspiel. Anschließend soll der Passempfänger aufdrehen und einen Vertikalpass in die Schnittstelle zwischen den gegnerischen Außen- und Innenverteidiger spielen. Dabei soll...
20. Juli 2021, 15:00 Uhr // Aktive Ü20 / Feld / Schießen / Ausdauer / Koordination
Die Athletik mit technisch-taktischen Inhalten verknüpfen
Die Athletik mit technisch-taktischen Inhalten verknüpfen Die Bedeutung der Athletik im modernen Fußball nimmt stetig zu. Die Grundlagen für eine lange Saison legt das Team dabei in der Vorbereitung. Im Training kann die Athletik leicht mit technisch-taktischen Inhalten kombiniert werden, so dass Sie die ohnehin zumeist sehr knapp bemessene Zeit optimal ausnutzen können. Zudem bleiben die...
06. Juli 2021, 15:00 Uhr // Aktive Ü20 / Feld / Ausdauer / Schnelligkeit
Fußballspezifisches Fitnesstraining
Fußballspezifisches Fitnesstraining Zur Vorbereitung auf die Saison sollten immer wieder koordinative Basisübungen durchgeführt werden. Dabei ist zu beachten, dass die Spieler in einfachen Organisationsformen möglichst viele Wiederholungen absolvieren können. Um die im Hauptteil folgenden Schnelligkeitsübungen möglichst motivierend zu gestalten, bieten sich Partnerübungen an, die auch in...
27. Oktober 2020, 15:00 Uhr // Feld / Passen / Aktive Ü20
Das korrekte Pass-Timing vor dem Torabschluss erlernen
Das korrekte Pass-Timing vor dem Torabschluss erlernen Das richtige Timing zwischen Mittelfeldspieler und Stürmer entscheidet im Angriffszentrum oftmals darüber, ob ein Spieler ins Abseits läuft oder nicht. Um diese Feinabstimmung zu erlernen, müssen die Spieler ein Gefühl für die Laufgeschwindigkeit, die optimale Passhärte und den seitlich-diagonalen Laufweg erlernen. Wichtig ist auch eine...
13. Oktober 2020, 15:00 Uhr // Aktive Ü20 / Feld / Gruppentaktik / Torchancen herausspielen
Aus dem Zentrum nachrücken
Aus dem Zentrum nachrücken Im Fokus dieser Trainingseinheit steht das schnelle Nachrücken der Angreifer vor das gegnerische Tor nach einem Pass auf den Flügel. Im Aufwärmteil starten die Spieler mit den Grundtechniken "Dribbeln", "Passen" sowie "An- und Mitnehmen". Im Hauptteil liegt der Schwerpunkt auf dem schnellen Nachrücken aus dem Mittelfeld in den Strafraum. Nachdem ein Zuspiel auf den...
29. September 2020, 15:00 Uhr // Aktive Ü20 / Feld / Gruppentaktik / Tore verhindern
Positionstraining Verteidiger: Abwehrkopfbälle gegen Diagonalbälle
Positionstraining Verteidiger: Abwehrkopfbälle gegen Diagonalbälle Bei langen Diagonalbällen des Gegners auf einen Stürmer in der Spitze sind häufig Abwehrfehler erkennbar. Zum einen stehen die Abwehrspieler oftmals zu weit aufgerückt und müssen dann beim Flugball in der Rückwärtsbewegung zum Kopfball hochspringen oder zum anderen setzt sich der zweite Innenverteidiger nicht ab und bleibt auf...
01. September 2020, 15:00 Uhr // Aktive Ü20 / Feld / Im Angriff / Mannschaftstaktik / Als Mannschaft angreifen
Spieleröffnung und Übergangsspiel
Spieleröffnung und Übergangsspiel Schwerpunkt dieser Trainingseinheit ist die Spieleröffnung vom Torhüter und den Verteidigern bis zur Spielfortsetzung im 3 gegen 3 über die Mittellinie. Trainiert wird dabei zunächst in drei Gruppen: Im Aufwärmen stehen dabei technische Abläufe vom Dribbeln über das Passen zur An- und Mitnahme im Fokus. Im Hauptteil erarbeitet die Gruppe mit dem Torhüter die...
