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Trainingseinheiten
in der Kategorie
"Koordination"
17. September 2019, 11:00 Uhr // Feld / D-Junioren / Koordination / Angreifen / Gruppentaktik / Im Angriff
Als Team zusammenfinden
Als Team zusammenfinden Mit dem Saisonstart sind viele Mannschaften noch in der Findungsphase und gerade erst in dem Prozess, als Team zusammenzuwachsen. Hierfür eignen sich natürlich am besten Trainingslager oder Teamfahrten, aber auch das tägliche Training lässt sich sinnvoll nutzen. In dieser Einheit absolvieren die Spieler viele Spiele mit wechselnden Teams. So lernen sie sich auf dem Platz...
17. September 2019, 10:00 Uhr // E-Junioren / Feld / Koordination / Dribbeln / Schießen
Koordination und Technik
Koordination und Technik Je besser die koordinativen Eigenschaften ausgebildet sind, desto schneller, geschickter, flüssiger, dynamischer und ökonomischer lassen sich Bewegungen steuern. Somit sind sie auch die Basis für effektive technisch-taktische Abläufe im Fußball. Grund genug, um diese Thema als Schwerpunkt dieser Trainingseinheit festzulegen. In den Übungen und Spielformen wird die...
19. März 2019, 13:00 Uhr // B-Junioren / Feld / Ausdauer / Koordination
Die allgemeine Fitness auch während der Saison verbessern
Die allgemeine Fitness auch während der Saison verbessern In älteren Alterklassen sollten Trainingseinheiten zur Verbesserung der allgemeinen Fitness regelmäßig in den Trainingsalltag eingebaut werden. Das heutige spielorientierte Training soll aufzeigen, dass ein Fitnesstraining nicht isoliert durchgeführt werden muss und durchaus auch sehr viel Spaß machen kann. Im Mittelpunkt stehen...
22. Januar 2019, 14:00 Uhr // A-Junioren / Halle / Koordination / Dribbeln / Passen / Schießen
Geschickt springen, dribbeln, passen und schießen
Geschickt springen, dribbeln, passen und schießen In dieser Trainingseinheit werden zahlreiche koordinative und technische Elemente intensiv miteinander kombiniert. Im Aufwärmen kommen dabei zusätzlich zu verschiedenen Dribbelaufgaben auch einige Geschicklichkeitsübungen zu Durchführung. Im Hauptteil stehen das Passen und Schießen im Mittelpunkt. Zusätzlich wird mittels Sprüngen auch noch die...
22. Januar 2019, 11:00 Uhr // D-Junioren / Halle / Koordination / Schießen
Mit Hallengeräten die Koordination verbessern
Mit Hallengeräten die Koordination verbessern Hallengeräte können dem Fußballtraining ein völlig neues Gesicht verleihen, da diese im Freien nicht zur Verfügung stehen. So lässt sich ein abwechslungsreiches Training gestalten, das vorwiegend die Koordination der Spieler verbessert. Dabei bieten sich Lauf- und Sprungaufgaben an, die jeweils mit fußballbezogenen Inhalten, wie Torschuss oder...
08. Januar 2019, 13:00 Uhr // B-Junioren / Halle / Passen / Schießen / Koordination
Hallengeräte für das 'versteckte' Konditionstraining nutzen
Hallengeräte für das 'versteckte' Konditionstraining nutzen In den älteren Altersklassen bietet sich die Halle mit dem dazugehörigen Materiallager optimal an, um Schwerpunkte im konditioniellen Bereich zu trainieren. Eine effektive Koordination von Muskelsystemen ist die Basis für eine verbesserte Kraftentwicklung. In diesem Zusammenhang ist das Training der Reaktivkraft ein wichtiger Baustein,...
08. Januar 2019, 12:00 Uhr // C-Junioren / Halle / Passen / Koordination / Schießen
Die Hallengeräte variantenreich einbauen
Die Hallengeräte variantenreich einbauen Das Hallentraining bietet nicht nur wegen der Feldgröße und des Untergrunds eine willkommende Abwechslung zum Training im Freien, sondern auch aufgrund der vielfältigen Materialien. Diese können variantenreich in das Trainingsprogramm eingebunden werden, sodass keine Langeweile bei den Spielern aufkommt. Das Hallentraining gibt dem Trainer zudem die...
08. Januar 2019, 10:00 Uhr // E-Junioren / Halle / Koordination / Schießen
Mit Laufen, Springen und Spielen an die Halle gewöhnen
Mit Laufen, Springen und Spielen an die Halle gewöhnen Der Geräteraum der Halle hat auf alle Spieler eine unglaubliche Anziehungskraft, auch wenn sie sich niemals allein im Geräteraum aufhalten sollten. Was liegt also näher, als die vorhandenen Geräte für das Training zu nutzen? So lässt sich mithilfe von Kastenoberteilen ein abwechslungsreiches Koordinationstraining gestalten. Dem Trainer sind...
08. Januar 2019, 09:00 Uhr // F-Junioren / Halle / Koordination / Passen / Schießen
Mit Koordinationsleitern zur besseren Laufgeschicklichkeit
Mit Koordinationsleitern zur besseren Laufgeschicklichkeit Koordinationsleitern sind ein ideales Trainingsmittel, um die Laufgeschicklichkeit der Spieler zu verbessern. Die gleichen Abstände zwischen den Sprossen sorgen für eine kurze, schnelle Schrittfolge. Koordinationsleitern sind günstig im Handel erhältlich, beliebig erweiterbar und schnell aufgebaut. Sie ermöglichen Rundläufe mit...
