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"Ballschule/Ballzauber"
30. Oktober 2020, 10:12 Uhr // U16 - U19-Spieler/-in / Ballschule/Ballzauber / Spielekiste
Die Ballan- und mitnahme im Eigentraining verbessern
Wo einst häufig nur von der "Annahme" gesprochen wurde, reden Fachkundige heutzutage ausschließlich von einer Ballan- und -mitnahme. Denn da sich mit der stets steigenden Spielintensität auch die Anforderungen an die Spieler erhöhen, müssen ambitionierte Akteure heutzutage in der Lage sein, den Ball mit der ersten Ballberührung auf engem Raum zu kontrollieren, eine (neue) Spielrichtung...
17. Juli 2020, 10:30 Uhr // An der Wand / Ballschule/Ballzauber / bis U11-Spieler/-in
Variable Ballmitnahme
Passe gegen eine Wand und nehme den Ball auf verschiedene Arten an der Wand vorbei nach vorne mit. Nehme den Ball zuerst abwechselnd mit den Innenseiten beider Füße „offen“ mit. Kontrolliere den Ball dabei nach rechts mit der rechten Innenseite und nach links mit der linken Innenseite. So kommst du schnell in den freien Raum. Nehme danach den Ball „geschlossen“, also mit der rechten Innenseite...
12. März 2020, 15:01 Uhr // Aktive Ü20 / Ballschule/Ballzauber
Stufen-Jonglier-Kontrolle
Jongliere einen Ball zunächst bis auf Kniehöhe. Spiele den Ball dabei mit dem Vorfuß vor allem aus dem Fußgelenk. Nach einigen Kontakten nimmst du den Ball direkt nach dem Aufspringen auf dem Boden per Drop-Kick mit der Innen- oder Außenseite ins Dribbling mit. Jongliere danach aus dem Kniegelenk mit dem Fußspann bis auf Hüfthöhe mit einigen Kontakten, bevor du den Ball wieder per Drop-Kick...
29. Januar 2020, 09:54 Uhr // U12 - U15-Spieler/-in / Ballschule/Ballzauber / Profi-Tricks
Dribbel-Täuschen
Du bist schnell auf den Beinen und der Ball 'klebt' an deinem Fuß? Dann bist du beim Dribbel-Täuschen der König und schaffst es damit, deine Gegner spielend auszutricksen: Mache im Dribbling eine Körpertäuschung mit einem Ausfallschritt zur Seite. Spiele den Ball dann einmal mit der Außenseite des anderen Fußes zur Gegenseite und mache nach diesem einen Kontakt sofort wieder eine...
11. Dezember 2019, 10:01 Uhr // Aktive Ü20 / Ballschule/Ballzauber
Reifen-Jonglieren
Lege drei Reifen in einer Dreiecksform aus. Nimm den Ball hoch und versuche, nacheinander durch alle Reifen zu jonglieren. Jongliere in jedem Reifen mit drei bis fünf Kontakten. Natürlich lassen sich auch Tricks ins Jonglieren einbauen. Erschwere das Reifen-Jonglieren und behalte die gesamte Zeit die Blickrichtung bei, sodass du dich im Jonglieren vorwärts, rückwärts und seitwärts bewegst....