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51 Ergebnisse in der Kategorie "Ballschule/Ballzauber"
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20. Dezember 2018, 10:54 Uhr //  Aktive Ü20 / Ballschule/Ballzauber Drall-Jonglier-Varianten Jongliere den Ball mit unterschiedlichem Drall. Jongliere zunächst komplett ohne Drall. Strecke dafür die Fußspitze vorwärts, beuge den Oberkörper vor und spiele den Ball mit dem Vollspann genau von unten. Jongliere danach mit Innendrall, indem Du den Ball seitlich außen fast mit dem Innenspann triffst (großer Zeh) und den Fuß außen am Ball vorbei ziehst. Anschließend jongliere mit Außendrall,...
10. Oktober 2018, 13:21 Uhr //  Aktive Ü20 / Ballschule/Ballzauber Rückwurf-Jonglier-Varianten Werfe einen Ball durch die gegrätschten Beine nach hinten hoch, gehe einen Schritt zurück und jongliere den fallenden Ball mit einigen Kontakten. Danach wirfst Du den Ball erneut durch die gegrätschten Beine nach hinten hoch, drehst dich jedoch und jonglierst den fallenden Ball ein weiteres Mal. Klappt das gut, dann probiere beide Rückwurf-Jonglier-Varianten auch mit einem Mini-Ball aus.
03. August 2018, 10:00 Uhr //  Mit 2 Freunden / Aktive Ü20 / Ballschule/Ballzauber Pass-Timing Markiert vier Hütchentore in einer Kreisanordnung. Durchspielt und umlauft die Hütchentore nacheinander, wobei zwischen den Hütchentoren nur ein Ballkontakt erlaubt ist. Ändert immer wieder die Richtung. Spielt gegen den Uhrzeigersinn mit dem rechten Fuß, im Uhrzeigersinn passt ihr mit dem linken Fuß. Zur Erleichterung könnt ihr zwischen den Hütchentoren auch mit zwei Ballkontakten spielen, den...
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