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"U12 - U15-Spieler/-in"
21. Juni 2017, 12:12 Uhr // U12 - U15-Spieler/-in / Jonglier-Variation
Jonglier-Balance
Jongliere einen Ball und balanciere ihn zwischendurch immer wieder auf dem Spann. Fange den Ball mit dem Spann auf, gib dem Aufprall des Balles nach und halte den Fuß gerade. Ziehe die Fußaußenseite etwas hoch, um die Balance zu stabilisieren.
12. Mai 2017, 08:54 Uhr // U12 - U15-Spieler/-in / Fit und in Form / Andere Sportarten
Den Gipfel stürmen: Klettern
Klettern ist eine noch junge, aber bereits anerkannte Sportart. Galt sie einst als Disziplin der Abenteurer, die in Gebirgshängen ihre Freiheitsideale auslebten, wird sie inzwischen in immer mehr Vereinen und Sporthallen praktiziert. Klettern ist als Wettkampfsport etabliert, obwohl dies nie die Grundidee gewesen ist. Die Disziplinen sind abwechslungsreich und stellen jeweils unterschiedliche...
09. Mai 2017, 14:03 Uhr // U12 - U15-Spieler/-in / An der Wand
Ums Hütchen mit der Außenseite
Stelle ein Hütchen mittig vor einer Wand auf. Passe zunächst mit der Innenseite des rechten Fußes an die Wand. Lege dir den zurückprallenden Ball dann mit der Außenseite des linken Fußes am Hütchen vorbei schräg zur anderen Seite vor und passe dann mit der linken Innenseite. Spiele zunächst jeweils zwei Pässe; später nur noch einen Pass, bevor du den Ball zur anderen Seite vorlegst.
24. April 2017, 13:46 Uhr // U12 - U15-Spieler/-in / Mit 2 Freunden
1-gegen-1-Battle
Verbessere dein Dribbling nicht nur gegen einen Gegenspieler, sondern setze dich gleich gegen zwei Gegner durch. Das benötigt ihr: 2 Hütchen 1 Ball So geht das Spiel: Markiert mit zwei Hütchen eine Dribbellinie. Spielt zu dritt gegeneinander, wobei jeder Spieler die Dribbellinie überdribbeln soll. Hat ein Spieler die Dribbellinie überdribbelt, spielt er den Ball wieder hoch ein. Die...
16. März 2017, 14:03 Uhr // U12 - U15-Spieler/-in / Profi-Tricks
Rivelino-Dreher
Schirme den Ball mit dem Rücken zum Gegner vor einem Tor ab. Täusche mit einem Rivelino-Trick ein Dribbling zu einer Seite an. Steige dabei mit einem Fuß von innen nach außen über den Ball. Nimm den Ball dann mit der Außenseite des gleichen Fußes zur Gegenseite in der Drehung mit und schieße mit dem anderen Fuß aufs Tor.