1697
Trainingseinheiten
21. August 2018, 14:00 Uhr // A-Junioren / Feld / Schnelligkeit / Koordination
Die Voraussetzungen für Schnelligkeit schaffen
Die Voraussetzungen für Schnelligkeit schaffen Schnelligkeit ist ein Faktor, der mit und ohne Ball eine hohe Bedeutung hat. Zum Aufwärmen stehen deshalb koordinative Übungen auf dem Programm, um das Nerv-Muskelsystem optimal auf den bevorstehenden Trainingsreiz einzustimmen. Ein vielseitiger Parcours bietet für das Training optimale Voraussetzungen. Zur Steigerung der Motivation folgen ein...
21. August 2018, 13:00 Uhr // B-Junioren / Feld / Im Angriff / Mannschaftstaktik / Torchancen herausspielen
Spiel gegen kompakte Deckungssysteme
Spiel gegen kompakte Deckungssysteme Die defensive Grundordnung vieler Mannschaften besteht aus einer Viererkette mit Doppel-6. Dadurch werden die Räume im Zentrum zugestellt. Geeignete Angriffsmittel gegen solch massive Abwehrreihen sind ein schnelles Spiel in die Spitze, häufige Positionswechsel und das Spiel über die Flügel. Alle diese Mittel haben zum Ziel, kurzfristige Überzahl-Situationen...
21. August 2018, 12:00 Uhr // C-Junioren / Feld / Schnelligkeit
Situationen schnell erkennen und sofort reagieren
Situationen schnell erkennen und sofort reagieren Das Schnelligkeitstraining ist sehr facettenreich. Zudem ist es ist ein Schwerpunkt, der in der gesamten Saison Anwendung findet. Natürlich darf dieser Schwerpunkt auch in einer Saisonvorbereitung nicht zu kurz kommen. In der heutigen Trainingseinheit stehen motivierende Wettkämpfe zur Reaktionsschnelligkeit im Mittelpunkt, die mit einem...
21. August 2018, 11:00 Uhr // D-Junioren / Feld / Schnelligkeit
Spielend schneller werden
Spielend schneller werden Vorbereitungszeit ist auch immer die Zeit für ein konditionelles Training. Dazu gehört demnach auch das Verbessern der Schnelligkeit. Schneller werden die Spieler, wenn sie maximal sprinten und an ihre Schnelligkeitsgrenze gehen. Diese Übungen sind durch ihren jeweilig hohen Aufforderungscharakter ideal zum Schnelligkeitstraining geeignet. Die Spieler werden maximal...
21. August 2018, 10:00 Uhr // E-Junioren / Feld / Schnelligkeit
Schnell sein – mit und ohne Ball
Schnell sein – mit und ohne Ball Beim Sprinttraining sind zwei Komponenten wichtig: Dass es regelmäßig stattfindet und dass die Spieler während der Sprintübung an ihr Limit gehen. Beide Aspekte sind entscheidend, um Spieler schneller zu machen. Wie aber erreichen die Spieler ihr maximales Tempo? Dies gelingt mit Wett- oder Verfolgungsrennen, wie etwa bei Fangspielen. Die Spieler sprinten so...
21. August 2018, 09:00 Uhr // F-Junioren / Feld / Schießen / Schnelligkeit
Im Staffeltraining die Schnelligkeit schulen
Im Staffeltraining die Schnelligkeit schulen Staffelwettbewerbe sind ein ideales Schnelligkeitstraining. Sie haben einen hohen Aufforderungscharakter für die Kinder und sorgen automatisch für kurze Erholungspausen und geringe Wartezeiten. Durch kleine Wettbewerbe kann der Trainer die Aufgaben attraktiv und vielseitig gestalten. Dabei gilt es, auf kurze Laufwege und eine schnelle Schrittfolge zu...
21. August 2018, 08:00 Uhr // Bambini / Feld / Anfänger
Spannende Bewegungsaufgaben stellen
Spannende Bewegungsaufgaben stellen Im Bambinialter stehen Geschicklichkeitsaufgaben im Mittelpunkt jeder Spielstunde. Durch vielseitige Bewegungserfahrungen lernen die Kinder die Bewegungsmöglichkeiten ihres Körpers kennen und beherrschen. Darüber hinaus werden körperliche Grundlagen für das spätere detaillierte Erlernen der Fußballtechniken gelegt. In einer Spielstunde muss es aber keine...
07. August 2018, 15:00 Uhr // Aktive Ü20 / Feld / Ausdauer
Training der Ausdauer
Training der Ausdauer In der Saisonvorbereitung müssen die konditionellen Fähigkeiten verbessert werden. Dazu eignet sich ein abwechslungsreicher und geschickt zusammengestellter Parcours, der je nach Durchführung mehr die Grundlagenausdauer oder die anaerobe Energiebereitstellung trainiert. Dazu ist es entscheidend, mit welcher Intensität der Trainer den Parcours absolvieren lässt. Ein...
07. August 2018, 14:00 Uhr // A-Junioren / Feld / Torchancen herausspielen / Mannschaftstaktik / Im Angriff
Herausspielen von Torchancen
Herausspielen von Torchancen In der Vorbereitung muss sich der Trainer mit seinem Team auch Gedanken über die gemeinsame Spielphilosophie machen. Wer Torchancen gezielt herausspielen kann, hat dabei im Saisonverlauf gute Karten. Durch die ständige Wiederholung festgelegter Spielzüge spielt sich die Mannschaft immer mehr ein. Die Laufwege der Spieler werden aufeinander abgestimmt und das...
