110 Service in der Kategorie "Senior/-in Ü35"

Sortierung: Neueste zuerst | Nach Relevanz

16. März 2014, 15:03 Uhr //  U16 - U19-Spieler/-in / Aktive Ü20 / Senior/-in Ü35 / Verletzt - was nun? Die PECH-Regel Eine Verletzung ist schnell passiert. Dann sind die ersten Minuten entscheidend und können den anstehenden Heilungsprozess stark beeinflussen! Als Erstversorgungsmaßnahme von Prellungen, Zerrungen und Bänderverletzungen kann man dem Merkwort PECH folgen. Egal ob im Training, Spiel oder bei einer privaten Laufeinheit. Der Ablauf der Erstversorgung hat entscheidenden Einfluss auf die anstehende...

16. März 2014, 13:41 Uhr //  U16 - U19-Spieler/-in / Aktive Ü20 / Senior/-in Ü35 / Essen und Trinken Optimale Nahrungsversorgung für Training und Spiel Eine gute Ernährung erhöht die Zweikampfstärke sowie die mentale Wachheit und schützt somit auch vor Verletzungen. Während man früher nur Wasser, Mineralwasser oder Apfelschorle gab, weiß man heute um den leistungssteigernden Wert von Kohlenhydraten und Eiweißbausteinen. Dennoch wird die Bedeutung der Ernährung vor Training und Spiel noch immer unterschätzt. Die Trainingsversorgung ist abhängig...

16. März 2014, 12:17 Uhr //  U16 - U19-Spieler/-in / Aktive Ü20 / Senior/-in Ü35 / Andere Sportarten Vielseitige Sporterlebnisse Es muss nicht immer Fußball sein! Andere Sportarten bieten viele positive Aspekte und stellen oftmals einen attraktiven Ausgleich zum alltägliche Fußballtraining dar. Die vielseitigen Erfahrungen verbessern deine kognitiven Fähigkeiten, die körperliche Beanspruchung schult deine Kondition und bei mäßiger Intensität eignen sich viele Sportarten auch als regeneratives Training zu Erholung. Dabei...

10. März 2014, 16:29 Uhr //  U16 - U19-Spieler/-in / Aktive Ü20 / Senior/-in Ü35 / C-Junior/-in / B-Junior/-in / A-Junior/-in / Aktive Ü20 / Senioren/-in Ü35 / Trainingsbausteine / Fitnessprogramme FIFA 11+ Teil 1: Laufübungen - 8 Minuten Ein Ziel haben viele Sportler gemeinsam: verletzungsfrei zu bleiben! FIFA 11+ ist ein komplettes Programm zum Aufwärmen und zur Verletzungsprophylaxe. Mit ‚11+‘ hat die FIFA ein komplettes Aufwärmprogramm zusammengestellt. Die Übungsauswahl zur Verletzungsprävention bietet eine Kombination von Übungen, mit denen man sich vor typischen Fußball-Verletzungen schützen kann. Es sollte vor jedem...

09. März 2014, 16:32 Uhr //  U16 - U19-Spieler/-in / Aktive Ü20 / Senior/-in Ü35 / C-Junior/-in / B-Junior/-in / A-Junior/-in / Aktive Ü20 / Senioren/-in Ü35 / Trainingsbausteine / Fitnessprogramme FIFA 11+ Teil 2 - Level 1: Kraft · Plyometrie · Gleichgewicht - 10 Minuten Ein Ziel haben viele Sportler gemeinsam: verletzungsfrei zu bleiben! FIFA 11+ ist ein komplettes Programm zum Aufwärmen und zur Verletzungsprophylaxe. Mit ‚11+‘ hat die FIFA ein komplettes Aufwärmprogramm zusammengestellt. Die Übungsauswahl zur Verletzungsprävention bietet eine Kombination von Übungen, mit denen man sich vor typischen Fußball-Verletzungen schützen kann. Es sollte vor jedem...

08. März 2014, 16:32 Uhr //  U16 - U19-Spieler/-in / Aktive Ü20 / Senior/-in Ü35 / C-Junior/-in / B-Junior/-in / A-Junior/-in / Aktive Ü20 / Senioren/-in Ü35 / Trainingsbausteine / Fitnessprogramme FIFA 11+ Teil 2 - Level 2: Kraft - Plyometrie - Gleichgewicht - 10 Minuten Ein Ziel haben viele Sportler gemeinsam: verletzungsfrei zu bleiben! FIFA 11+ ist ein komplettes Programm zum Aufwärmen und zur Verletzungsprophylaxe. Mit ‚11+‘ hat die FIFA ein komplettes Aufwärmprogramm zusammengestellt. Die Übungsauswahl zur Verletzungsprävention bietet eine Kombination von Übungen, mit denen man sich vor typischen Fußball-Verletzungen schützen kann. Es sollte vor jedem...

07. März 2014, 16:33 Uhr //  U16 - U19-Spieler/-in / Aktive Ü20 / Senior/-in Ü35 / C-Junior/-in / B-Junior/-in / A-Junior/-in / Aktive Ü20 / Senioren/-in Ü35 / Trainingsbausteine / Fitnessprogramme FIFA 11+ Teil 2 - Level 3: Kraft · Plyometrie · Gleichgewicht - 10 Minuten Ein Ziel haben viele Sportler gemeinsam: verletzungsfrei zu bleiben! FIFA 11+ ist ein komplettes Programm zum Aufwärmen und zur Verletzungsprophylaxe. Mit ‚11+‘ hat die FIFA ein komplettes Aufwärmprogramm zusammengestellt. Die Übungsauswahl zur Verletzungsprävention bietet eine Kombination von Übungen, mit denen man sich vor typischen Fußball-Verletzungen schützen kann. Es sollte vor jedem...

06. März 2014, 16:34 Uhr //  U16 - U19-Spieler/-in / Aktive Ü20 / Senior/-in Ü35 / C-Junior/-in / B-Junior/-in / A-Junior/-in / Aktive Ü20 / Senioren/-in Ü35 / Trainingsbausteine / Fitnessprogramme FIFA 11+ Teil 3: Laufübungen - 8 Minuten Ein Ziel haben viele Sportler gemeinsam: verletzungsfrei zu bleiben! FIFA 11+ ist ein komplettes Programm zum Aufwärmen und zur Verletzungsprophylaxe. Mit ‚11+‘ hat die FIFA ein komplettes Aufwärmprogramm zusammengestellt. Die Übungsauswahl zur Verletzungsprävention bietet eine Kombination von Übungen, mit denen man sich vor typischen Fußball-Verletzungen schützen kann. Es sollte vor jedem...

10. Januar 2013, 18:16 Uhr //  U16 - U19-Spieler/-in / Aktive Ü20 / Senior/-in Ü35 / B-Junior/-in / A-Junior/-in / Aktive Ü20 / Senioren/-in Ü35 / Betreuung / Prävention / Verletzt - was nun? Was bringt Kinesiotape? Spätestens seit David Beckham 2007 nach einem Spiel mit Real Madrid sein Trikot auszog und die pinken Streifen auf dem Bildschirm zu sehen waren, erfreut sich das Kinesio-Tape wachsender Beliebtheit. Aber wie funktionieren die Streifen aus Baumwolle, und was bringen sie wirklich? Wir sprachen darüber mit Klaus Eder, dem Physiotherapeuten der deutschen Nationalmannschaft. MEIN FUßBALL: Herr...

07. September 2012, 15:21 Uhr //  U16 - U19-Spieler/-in / Aktive Ü20 / Senior/-in Ü35 / B-Junior/-in / A-Junior/-in / Aktive Ü20 / Senioren/-in Ü35 / Betreuung / Prävention / Verletzt - was nun? "Schmerz lass nach!" Noch ein paar Minuten, dann pfeift der Schiedsrichter die Partie ab. Der letzte Sprint – plötzlich beginnt die Wade zu schmerzen. Ein Krampf kurz vor Spielende. Wie oft schon erlebt und wie oft darüber geärgert? Sina Hofmann sprach mit Jan Kerler, Physiotherapeut bei den DFB-Nachwuchsmannschaften über Ursachen, Möglichkeiten zur Vorbeugung und Risiken von Krämpfen. MEIN FUßBALL: Herr Kerler,...

• «
• ‹
• …
• 7
• 8
• 9
• 10
• 11