294 Service in der Kategorie "U12 - U15-Spieler/-in"

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03. Juli 2018, 08:16 Uhr //  Senior/-in Ü35 / Aktive Ü20 / U16 - U19-Spieler/-in / U12 - U15-Spieler/-in / Fit und in Form / Fitnessprogramme Den Stab als Trainingsgerät nutzen Ihr wollt die freie Zeit neben dem Mannschaftstraining nutzen und einfach und effektiv für euch trainieren? Dafür sucht ihr passende Übungen, die ihr entweder mit dem eigenen Körpergewicht oder mit Geräten durchführen könnt, die erschwinglich und schnell verfügbar sind? In unserer Mini-Serie zum Athletiktraining zeigt der Personal-Trainer Lukas Ksoll, wie ihr zielführend im Eigentraining an...

20. Juni 2018, 10:01 Uhr //  U12 - U15-Spieler/-in / Mit 1 Freund Stürmer gegen Torwart Schließt als Stürmer schnell und gezielt gegen einen Torhüter ab und versucht so, möglichst viele Treffer zu erzielen. Das benötigt ihr 2 Markierungshütchen 1 Tor 1 Ball So geht das Spiel Markiert vor einem Tor ein Hütchentor. Der Stürmer postiert sich mit Ball hinter dem Hütchentor und der Torhüter seitlich hinter dem Tor. Der Stürmer startet, indem er seitlich durch das Hütchentor dribbelt...

03. Mai 2018, 14:11 Uhr //  U12 - U15-Spieler/-in / Mit 2 Freunden Verfolgungs-Torschuss II Im zweiten Teil zum Verfolgungstorschuss gilt es, auch unter Gegnerdruck vor dem Tor cool zu bleiben und sicher, diesmal per Volley, abzuschließen. Das benötigt ihr: 1 Tor 1 Ball 2 Starthütchen 4 Markierungshütchen So geht das Spiel: Markiert vor einem Tor ein Schussfeld und stellt davor ein Starthütchen auf. Ein Spieler ist Torhüter, ein Angreifer mit Ball in der Hand und ein Verteidiger ohne...

27. April 2018, 08:00 Uhr //  Fitnessprogramme / Fit und in Form / U12 - U15-Spieler/-in Zum Wegwerfen viel zu schade! Was hat ausgediente Bettwäsche auf dem Fußballplatz zu suchen? Auf den ersten Blick natürlich nichts! Bei genauerem Hinschauen wird aber schnell klar: Das Textil kann ein Athletiktraining spielerischer, vielseitiger und kindgerechter machen. Eine Idee aus der Kinderleichtathletik... Warum ausgerechnet Bettwäsche? Bei der praktischen Umsetzung einer Trainingseinheit, welche die...

04. April 2018, 11:39 Uhr //  U12 - U15-Spieler/-in / U16 - U19-Spieler/-in / Aktive Ü20 / Profi-Tricks Fallrückzieher à la Bale und Ronaldo Bis Samstagabend dachte wohl jeder Fußballfan, dass Cristiano Ronaldo das spektakulärste Tor der diesjährigen Champion-League-Saison geschossen hat, doch im Endspiel von Kiew setzte sein Teamkollege Gareth Bale beim 3:1-Endspieltriumph noch einen drauf. Der Waliser traf per Fallrückzieher traumhaft zum 2:1.   Die Real-Stars haben es einfach drauf! Das alles kommt aber nicht von ungefähr....

27. März 2018, 12:42 Uhr //  U16 - U19-Spieler/-in / U12 - U15-Spieler/-in / Aktive Ü20 / Fit und in Form / Fitnessprogramme Athletik: Die Schnelligkeit im Parcours trainieren Die Schnelligkeit eines Spielers ist hauptsächlich genetisch bedingt. Dennoch kann sie trainiert und verbessert werden. Tim Geidies, Athletiktrainer beim SC Preußen Münster, gibt Tipps, um den anderen einen Schritt voraus zu sein. Er schult die Schnelligkeit im Parcours und nutzt dafür Zeiträume außerhalb des Mannschaftstrainings. Denn wenn ihr euch verbessern wollt, müsst ihr mehr machen. Wer...

14. März 2018, 12:07 Uhr //  U12 - U15-Spieler/-in / Profi-Tricks Innenseit-Kreisel Mache aus dem geraden Dribbling heraus einen Innenseit-Kreisel, um den Ball vor einem potentiellen Gegenspieler abzuschirmen. Führe dabei den Ball mit der Innenseite deines Dribbelfußes mit wenigen Kontakten dynamisch im Kreis. Dribble danach vorwärts weiter.

12. März 2018, 11:00 Uhr //  bis U11-Spieler/-in / U12 - U15-Spieler/-in / U16 - U19-Spieler/-in / Aktive Ü20 / Senior/-in Ü35 / Spielekiste / Vereinstraining 100 Bundesligatore: Treffen wie Robert Lewandowski Robert Lewandowski hat beim 6:0 des FC Bayern München am 26. Spieltag gegen den HSV einen Dreierpack geschnürt und damit sein 100. Bundesliga-Tor für den Rekordmeister erzielt. Diese Marke erreichte der Pole sogar schneller als der legendäre Gerd Müller, der dafür immerhin 136 Spiele benötigte. Zudem ist Lewandowski nun auch der erfolgreichste ausländische Torschütze in der Geschichte des FC...

08. März 2018, 11:00 Uhr //  Spieler/-in / U12 - U15-Spieler/-in / U16 - U19-Spieler/-in / Aktive Ü20 / Senior/-in Ü35 / Fit und in Form Aktiv regenerieren: In englischen Wochen ein Muss! Die Witterungsverhältnisse ließen an den letzten Fußballwochenenden kaum einen geregelten Spielbetrieb zu. Stattdessen hagelte es Spielabsagen, wobei die Regionalliga Nord ganz besonders stark betroffen war - der VfB Oldenburg beispielsweise hat bisher erst 15 Partien austragen können. Spätestens ab Ende März stehen dann viele englische Wochen auf dem Programm und damit die Herausforderung der...

01. März 2018, 10:25 Uhr //  Spieler/-in / U12 - U15-Spieler/-in / Fit und in Form / Kopfsache Von Profis lernen - beim Zuschauen etwas Abschauen! Man muss nicht immer auf dem Feld stehen, um als Fußballer etwas dazuzulernen. Du kannst auch als Zuschauer viele Informationen sammeln, wenn Du Dir zum Beispiel Spiele in der Champions League ansiehst. Natürlich wirst du nicht nur dadurch zum Dribbelkünstler, weil du dir ein Spiel von Lionel Messi angeschaut hast – aber du solltest immer versuchen, dir etwas abzuschauen! Du solltest dir immer...

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