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"Fitnessprogramme"
07. Juni 2018, 08:23 Uhr // Fit und in Form / Fitnessprogramme / Aktive Ü20 / U16 - U19-Spieler/-in
Schnell bis zum Schluss
Häufig wird die zurückgelegte Laufdistanz eines Spielers oder einer gesamtenMannschaft als aussagekräftiger Indikator für den Fitnesszustand herangezogen. Studien belegen jedoch, dass die absolute Laufleistung die athletischen Anforderungen im Fußball nur unzureichend beschreibt. Vielmehr ist es wichtig, über die gesamte Spieldauer hinweg wiederholt maximale Sprintleistungen abrufen zu können –...
27. April 2018, 08:00 Uhr // Fitnessprogramme / Fit und in Form / U12 - U15-Spieler/-in
Zum Wegwerfen viel zu schade!
Was hat ausgediente Bettwäsche auf dem Fußballplatz zu suchen? Auf den ersten Blick natürlich nichts! Bei genauerem Hinschauen wird aber schnell klar: Das Textil kann ein Athletiktraining spielerischer, vielseitiger und kindgerechter machen. Eine Idee aus der Kinderleichtathletik... Warum ausgerechnet Bettwäsche? Bei der praktischen Umsetzung einer Trainingseinheit, welche die...