328 Service in der Kategorie "U16 - U19-Spieler/-in"

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27. August 2018, 11:00 Uhr //  U12 - U15-Spieler/-in / U16 - U19-Spieler/-in / Aktive Ü20 / Senior/-in Ü35 / Spielekiste / Vereinstraining / bis U11-Spieler/-in Lebe deinen Traum: Werde Bundesliga-Torschütze wie Hendrik Weydandt! Ein guter Stürmer trifft überall – egal ob in der Kreis- oder in der Bundesliga! Hendrik Weydandt lebt seinen Traum: Noch vor vier Jahren kickte der Angreifer für die TSG Groß Munzel in der Kreisliga Hannover-Land. Am Wochenende markierte er in seinem ersten Bundesliga-Spiel direkt seinen Treffer. Beim 1:1 zwischen Hannover 96 und Werder Bremen wurde der 23-Jährige in der 75. Spielminute...

23. August 2018, 08:16 Uhr //  Senior/-in Ü35 / Aktive Ü20 / U16 - U19-Spieler/-in / U12 - U15-Spieler/-in / Fit und in Form / Fitnessprogramme Den Rumpf im Eigentraining stabilisieren! Eine von vielen Fußballern oft vernachlässigte Körperregion ist der Rumpf. Dabei gehen von hier viele Bewegungen aus, die auf dem Platz wichtig sind. Wer seinen Rumpf stärkt und stabilisiert, verringert das Verletzungsrisiko und kann sich im Zweikampf gegen seinen Gegenspieler besser behaupten. Wir stellen einen Mini-Zirkel zur Rumpfstabilisierung vor, den ihr ohne großen Aufwand im...

09. August 2018, 12:47 Uhr //  U16 - U19-Spieler/-in / Mit 2 Freunden Elfer-Wette Beim Elfmeterschießen setzt ihr Punkte, die bei einem Fehlschuss jedoch abgezogen werden. Es sind also Nervenstärke und sichere Schützen gefordert. Das benötigt ihr 1 Tor 1 Ball So geht das Spiel Jeder Spieler startet mit 10 Punkten. Ein Spieler postiert sich als Torhüter im Tor. Ein Spieler tritt zum Elfmeter an und setzt eine bestimmte Punktzahl. Verschießt der Spieler, werden ihm die...

31. Juli 2018, 08:16 Uhr //  Senior/-in Ü35 / Aktive Ü20 / U16 - U19-Spieler/-in / U12 - U15-Spieler/-in / Fit und in Form / Fitnessprogramme Beweglich bleiben: Die Hüfte im Eigentraining stärken Wer Top-Leistungen bringen will, muss über einen längeren Zeitraum von Verletzungen verschont sein. Einerseits spielt Glück hier eine große Rolle, andererseits kannst du deinen Körper auch im Eigentraining stärken und unanffälliger gegen Verletzungen machen. Eine wichtige Körperregion im Fußball ist die Hüfte: Von ihr gehen viele Bewegungen aus, sie wird während des Wettkampfes stark belastet....

04. Juli 2018, 10:29 Uhr //  U16 - U19-Spieler/-in / Jonglier-Variation Jonglier-Strecken Markiert eine Strecke und jongliert auf dieser Strecke auf verschiedene Arten und Weisen. Jongliert zunächst die gesamte Strecke im Vorwärtsgehen. Dann jongliert ihr die Strecke im Rückwärtsgehen. Zum Schluss spielt ihr den den Ball weiter hoch und vor, um so im Lauf vorwärts zu jonglieren. Den Ball könnt ihr zwischendurch immer wieder auffangen oder alle drei Strecken nacheinander ohne...

04. Juli 2018, 10:00 Uhr //  Spieler/-in / U12 - U15-Spieler/-in / U16 - U19-Spieler/-in / Aktive Ü20 / Senior/-in Ü35 / Fit und in Form / Fitnessprogramme Durch aktive Regeneration schnell wieder zu Kräften kommen! Sie haben sich komplett verausgabt und die letzten Kräfte genutzt, um eine Runde weiterzukommen: die Viertelfinal-Teilnehmer der Weltmeisterschaft 2018 in Russland. Während manche Teams nach der regulären Spielzeit ihr Ziel erreicht hatten, mussten einige in die Verlängerung und sogar in das Elfmeterschießen. Das kostet nicht nur Nerven, sondern auch Energie. Doch viel Zeit zur Erholung bleibt...

03. Juli 2018, 08:16 Uhr //  Senior/-in Ü35 / Aktive Ü20 / U16 - U19-Spieler/-in / U12 - U15-Spieler/-in / Fit und in Form / Fitnessprogramme Den Stab als Trainingsgerät nutzen Ihr wollt die freie Zeit neben dem Mannschaftstraining nutzen und einfach und effektiv für euch trainieren? Dafür sucht ihr passende Übungen, die ihr entweder mit dem eigenen Körpergewicht oder mit Geräten durchführen könnt, die erschwinglich und schnell verfügbar sind? In unserer Mini-Serie zum Athletiktraining zeigt der Personal-Trainer Lukas Ksoll, wie ihr zielführend im Eigentraining an...

07. Juni 2018, 08:23 Uhr //  Fit und in Form / Fitnessprogramme / Aktive Ü20 / U16 - U19-Spieler/-in Schnell bis zum Schluss Häufig wird die zurückgelegte Laufdistanz eines Spielers oder einer gesamtenMannschaft als aussagekräftiger Indikator für den Fitnesszustand herangezogen. Studien belegen jedoch, dass die absolute Laufleistung die athletischen Anforderungen im Fußball nur unzureichend beschreibt. Vielmehr ist es wichtig, über die gesamte Spieldauer hinweg wiederholt maximale Sprintleistungen abrufen zu können –...

11. Mai 2018, 13:07 Uhr //  U16 - U19-Spieler/-in / Mit einer Freundesgruppe 3-Felder-Rundlauf Bei diesem Fußball-Tennis-Rundlauf spielt ihr über 3 Felder, sodass ihr schnell laufen und reagieren müsst. Das benötigt ihr 12 Markierungshütchen 2 Minitore 1 Ball So geht das Spiel Markiert 3 Felder nebeneinander und stellt zwischen den Feldern Minitore als Hindernisse auf. Postiert in jedem Feld einen Spieler und einen weiteren Spieler neben den Feldern. Spielt Fußball-Tennis ins jeweils...

13. April 2018, 10:42 Uhr //  U16 - U19-Spieler/-in / Mit 1 Freund Doppel-Dribbel-Race Hier kommt es auf eure Dribbelgeschwindigkeit an. Versucht, so schnell wie möglich zu sein und euren Partner abzuschlagen. Das benötigt ihr 2 Hütchen 2 Bälle So geht das Spiel Markiert mit zwei Hütchen einen Dribbel-Rundkurs und postiert euch jeweils mit Ball an einem Hütchen. Startet gleichzeitig und dribbelt im Uhrzeigersinn um die Hütchen. Beide Dribbler versuchen, den Partner am Rücken...

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