328 Service in der Kategorie "U16 - U19-Spieler/-in"

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30. Januar 2019, 13:38 Uhr //  U16 - U19-Spieler/-in / Ballakrobatik Jonglier-Schüsse Jongliere einen Ball mit dem Spann vor einem Tor und schließe nach einigen Ballkontakten volley ab. Jongliere zunächst frontal vor dem Tor und schieße mit einem Volleyschuss. Dann jongliere seitlich zum Tor und schieße mit einem Hüftdrehstoß oder einem Seitfallzieher auf das Tor. Schließlich jongliere rückwärtig zum Tor, spiele den Ball deutlich über Kopfhöhe gerade hoch und mache einen...

29. November 2018, 10:00 Uhr //  Aktive Ü20 / U16 - U19-Spieler/-in / U12 - U15-Spieler/-in / Fit und in Form / Andere Sportarten Badminton für Fußballer: Federfußball Die Verwandtschaft zu Badminton und Fußball ist unverkennbar, ein entscheidender Unterschied zum allseits beliebten Fußball-Tennis liegt im höheren Schwierigkeitsgrad: Federfußball, auch Shuttlecock genannt, ist ein Rückschlagspiel mit dem Fuß und einem ungewöhnlichen Spielgerät. Hierbei sind vor allem Gelenkigkeit, Reaktionsschnelligkeit und Ballgefühl gefragt. Denn es ist technisch...

16. November 2018, 10:01 Uhr //  U16 - U19-Spieler/-in / Jonglier-Variation Trick-Jonglieren Jongliere zuerst dreimal mit der Innenseite und fange den Ball wieder auf. Jongliere danach dreimal mit der Außenseite und schließlich dreimal mit dem Schienbein. Zunächst fängst Du den Ball nach den Aktionen immer wieder auf, danach versuchst Du, alles miteinander in direkter Folge zu kombinieren.

09. November 2018, 08:30 Uhr //  U16 - U19-Spieler/-in / Aktive Ü20 / Fit und in Form / Fitnessprogramme Athletik: Die Ausdauer im Parcours trainieren Die Tage werden kürzer, Hallenzeiten sind begehrt. Wie dort an der Ausdauer der Spieler gefeilt werden kann, stellt Tim Geidies, Athletiktrainer des SC Preußen Münster, vor. Er schult die Ausdauer im Parcours mit unterschiedlichen Stationen und beachtet dabei vor allem auf die Dosierung von Belastung- und Pausenzeiten. Ausdauerzirkel: Die Belastungszeit erhöhen Im Ausdauertraining sollten die...

25. Oktober 2018, 10:00 Uhr //  U16 - U19-Spieler/-in / Aktive Ü20 / Fit und in Form / Fitnessprogramme Athletik: Die Kraft im Parcours trainieren Wer ein gutes Kraftvermögen hat, ist unanffälliger vor Verletzungen und kann sich im Zweikampf häufiger durchsetzen. Tim Geidies, Athletiktrainer beim SC Preußen Münster, gibt Tipps, um den anderen einen Schritt voraus zu sein. Er schult die Kraft im Parcours und nutzt dafür Zeiträume außerhalb des Mannschaftstrainings. Die Technik muss stimmen Die Belastungssteuerung beim Krafttraining ist...

17. Oktober 2018, 12:02 Uhr //  U16 - U19-Spieler/-in / Mit einer Freundesgruppe 4-Felder-Tennis Spielt zu viert Fußball-Tennis. Das Besondere: Jeder Spieler erhält sein eigenes Feld und muss dieses verteidigen. Das benötigt ihr 16 Hütchen 1 Ball So geht das Spiel Markiert ein großes Feld und unterteilt es in vier gleich große kleinere Felder. Postiert in jedem Feld einen Spieler und spielt Fußball-Tennis. Dabei darf jeder Spieler in jedes beliebige Feld spielen; diagonal ist also auch...

08. Oktober 2018, 11:00 Uhr //  U12 - U15-Spieler/-in / U16 - U19-Spieler/-in / Aktive Ü20 / Senior/-in Ü35 / Spielekiste / bis U11-Spieler/-in 'Netzen' wie Paco Alcacer Der Joker sticht: Nach dem 7. Spieltag kann Paco Alcacer mit einer Bilanz aufwarten, die in der Bundesliga ihresgleichen sucht. Beim BVB stand er unter Lucien Favre noch nicht einmal in der Startelf, wurde bisher dreimal eingewechselt, und hat bereits sechs Treffer auf seinem Konto. Der Spanier führt damit die Rangliste der Liga an und hat sich gleichwohl bereits in den Geschichtsbüchern...

27. September 2018, 11:00 Uhr //  U12 - U15-Spieler/-in / U16 - U19-Spieler/-in / Aktive Ü20 / Fit und in Form / Senior/-in Ü35 / Andere Sportarten Mit Köpfchen spielen: 'Headis' Aus der Notlösung im Freibad, als der Fußballplatz besetzt und nur die Tischtennisplatte frei war, ist eine eigene Sportart entstanden: 'Headis'. Auch als 'Kopfballtischtennis' zu bezeichnen, bringt 'Headis' nicht nur viel Spaß mit sich, sondern verbessert ganz nebenbei auch das Kopfballspiel. Das Erfolgsrezept Ein Sport, den jedermann ausüben kann, der vom ersten Mal an gut zu spielen ist und...

06. September 2018, 11:33 Uhr //  U16 - U19-Spieler/-in / Profi-Tricks Pass-Tor Markiert mit zwei Hütchen ein Pass-Tor. Spielt zunächst eine Pass-Pendel und dann einen Pass-Kreis. Beim Pass-Pendel durchspielt ihr das Pass-Tor mit der Innenseite eines Fußes und umlauft es. Danach durchspielt ihr das Pass-Tor mit der Innenseite des anderen Fußes und umlauft es auf der gleichen Seite erneut. Beim Pass-Kreis durchspielt das Pass-Tor immer mit der Innenseite des gleichen Fußes...

05. September 2018, 08:16 Uhr //  Fit und in Form / Andere Sportarten / Aktive Ü20 / U16 - U19-Spieler/-in / U12 - U15-Spieler/-in Sonne, Sand und 'Urlaubsfeeling': Beachsoccer Fussball wird 11 gegen 11 und zumeist auf Rasen gespielt. Im Winter geht es für die Kicker in die Halle, wo im 5 gegen 5 unter dem Dach gezaubert wird. Die Alternative im Sommer heißt 'Beachsoccer': Urlaubsfeeling kommt auf, wenn der warme Sand betreten wird und zahlreiche Fallrückzieher für Traumtore sorgen. Der unebene Untergrund fordert andere Techniken als das große Spiel, denn mit...

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