181 Service in der Kategorie "bis U11-Spieler/-in"

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11. Oktober 2019, 11:20 Uhr //  bis U11-Spieler/-in / Mit 1 Freund Torjäger-Schießen Ein guter Torjäger hält nicht einfach drauf, sondern sucht sich immer eine Ecke aus. Dabei bietet die lange Ecke mehr Trefffläche, die kurze Ecke dem Torhüter weniger Reaktionszeit. Hier müsst ihr immer zielsicher sein, auch wenn euch der Torhüter unter Druck setzt. Das benötigt ihr 5 Hütchen 2 Bälle 1 Tor 4 Hütchen So geht das Spiel Markiert in einem Tor mit einem Hütchen und einem Pfosten...

30. August 2019, 14:32 Uhr //  bis U11-Spieler/-in / Profi-Tricks Trick-Kappen Kappe den Ball im Dribbling verschiedenartig und ändere so schnell deine Dribbelrichtung. Kappe zunächst mehrmals nacheinander mit der Innenseite des gleichen Fußes. Kappe dann mehrmals mit der Außenseite. Hole zum Kappen immer deutlich aus und wechsle die Dribbelrichtung mit nur einem Ballkontakt. Lege den Ball beim Kappen weiter vor, um mehr Tempo aufzunehmen.

04. Juni 2019, 11:43 Uhr //  bis U11-Spieler/-in / Mit einer Freundesgruppe Schnick-Schnack-Schnuck Nur wer beim Schnick-Schnack-Schnuck gewinnt, darf weiterdribbeln und auf Punktejagd gehen. Das benötigt ihr 6 Markierungshütchen 4 Bälle So geht das Spiel Markiert mit zwei Hütchentoren nebeneinander und zwei weiteren Hütchen ein Dribbel-Viereck. Bildet zwei Teams und postiert jedes Team hinter einem Hütchentor. Die ersten Spieler starten gleichzeitig und umdribbeln das Dribbel-Viereck. Sobald...

06. Mai 2019, 12:00 Uhr //  Ballschule/Ballzauber / Spielekiste / Spieler/-in / bis U11-Spieler/-in / U12 - U15-Spieler/-in / U16 - U19-Spieler/-in / Aktive Ü20 Torrekord im Saisonendspurt: So triffst auch du wie Kai Havertz & Co. Zwei Spieltage vor dem Ende der Bundesliga-Saison 2018/19 spitzt sich der Fight um die internationalen Plätze zu: Die Teams auf den Plätzen 4 bis 8 schenken sich nichts – gerade einmal drei Punkte liegen zwischen der Champions-League-Qualifikation und einem Mittelfeldplatz ohne europäischen Wettbewerb. Das 6:1 von Bayer 04 Leverkusen gegen Eintracht Frankfurt zeigt: So kurz vor dem Ende haben...

22. März 2019, 10:03 Uhr //  bis U11-Spieler/-in / U12 - U15-Spieler/-in / Fit und in Form / Essen und Trinken Nach dem Wettspiel zum regenerativen Mittagstisch Muskelkater, schwere Beine, Unwohlsein – nach einer intensiven Belastung benötigt der Körper hochwertiges Eiweiß, um Regenerationsprozesse effektiv in Gang zu bekommen. Jola Jaromin-Bowe hat für uns einmal den perfekten Mittagstisch nach einem Wettspiel gedeckt. Schon in der Kabine gesund essen Bevor es an den Tisch zu Hause geht, können die Spieler schon in der Kabine mit der aktiven...

18. März 2019, 10:30 Uhr //  bis U11-Spieler/-in / U12 - U15-Spieler/-in / U16 - U19-Spieler/-in / Aktive Ü20 / Senior/-in Ü35 / Ballschule/Ballzauber / Spielekiste Wie Torjäger Wout Weghorst: So werdet auch ihr zum Knipser! Wout Weghorst glänzt in der Bundesliga Woche für Woche mit vollem Einsatz. Beim 5:2 gegen die Fortuna aus Düsseldorf wurde er zum ersten Wolfsburger, der in der Bundesliga an fünf Toren in einem Spiel beteiligt war: Drei Tore erzielte er selbst, zwei weitere bereitete er vor. Weghorst hat damit Geschichte geschrieben. Der Holländer kam im vergangenen Sommer von AZ Alkmaar in die Autostadt und...

27. Februar 2019, 14:17 Uhr //  bis U11-Spieler/-in / Ballakrobatik Nacken-Ball Lege einen Ball in deinen Nacken und versuche, ihn dort im Gleichgewicht zu halten. Schaffe dafür eine „Kuhle“ im Nacken, indem du dich in der Hüfte vorbeugst, dabei nach vorne schaust und die Ellbogen seitlich am Rücken angewinkelt hochziehst. Laufe dann mit dem Ball im Nacken vorwärts und rückwärts und drehe dich mehrmals in beide Richtungen. Mache mehrere Liegestütze. Zuletzt spiele den Ball...

22. Februar 2019, 10:03 Uhr //  bis U11-Spieler/-in / U12 - U15-Spieler/-in / Fit und in Form / Essen und Trinken Vor dem Wettspiel gesund frühstücken Mit dem Frühstück fängt alles an, denn wer hier gut und vor allem richtig zulangt, der macht sich fit und bereitet sich optimal auf das Wettspiel vor. Ernährungsexpertin Jola Jaromin-Bowe beleuchtet die Wichtigkeit dieser ersten Mahlzeit des Tages und hat gesunde Lebensmittel und Rezepte an der Hand, die dich leistungsstark machen und die du am besten gleich an deine Eltern weiterreichst – denn...

07. Februar 2019, 15:14 Uhr //  Bambini / F-Junior/-in / E-Junior/-in / D-Junior/-in / C-Junior/-in / B-Junior/-in / A-Junior/-in / Aktive Ü20 / FAQ / FAQ / bis U11-Spieler/-in / U12 - U15-Spieler/-in / U16 - U19-Spieler/-in / Aktive Ü20 / Senior/-in Ü35 FAQ - Eure Fragen, unsere Antworten Unser FAQ-Bereich ist bei der Suche nach Antworten eine schnelle Hilfe. Trainer erhalten Tipps zur Trainingsgestaltung, zur Kommunikation mit den Spielern und zur allgemeinen Organisation rund um das Team. Spieler erfahren zum Beispiel Wissenswertes zur Ernährung oder zum Eigentraining für die Technik und der Kondition. Welche Ausbildungsziele habe ich in der jeweiligen Altersklasse? Was ist...

05. Dezember 2018, 13:20 Uhr //  bis U11-Spieler/-in / Profi-Tricks Ball-Kontrolle Wie sicher beherrscht Du den Ball? Zuerst wirfst Du den Ball in die Luft und nimmst den fallenden Ball flach ins Dribbling nach vorne an und mit. Nutze dafür den Spann oder die Sohle. Danach spielst Du den Ball volley aus der Hand und nimmst den fallenden Ball wieder flach nach vorne an und mit. Zuletzt spielst Du den Ball aus dem Jonglieren hoch, ehe Du ihn erneut flach ins Dribbling an- und...

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