1098 Service in der Kategorie "Aktive Ü20"

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27. August 2021, 11:21 Uhr //  Senior/-in Ü35 / Aktive Ü20 / bis U11-Spieler/-in / U12 - U15-Spieler/-in / U16 - U19-Spieler/-in / Fit und in Form / Essen und Trinken Top-5 Kohlenhydrate vor dem Training Keinen Bock auf Kohldampf während des Spiels? Kohlenhydrate sind die beste Abwehr. Am besten, du nimmst sie mit der letzten größeren Mahlzeit bis zu 3 Stunden vor dem Training oder Spiel zu dir – dann füllen sie deinen Energiespeicher nachhaltig auf, ohne schwer im Magen zu liegen. Vollkornnudeln Mit dem Klassiker unter den Kohlenhydratlieferanten liegst du immer richtig. Schnell zubereitet,...

24. August 2021, 09:41 Uhr //  Trainer/-in / C-Junior/-in / B-Junior/-in / A-Junior/-in / Aktive Ü20 / Trainingsbausteine Die letzten Kniffe vor Saisonstart: Spritzigkeit und Explosivität So eine Saisonvorbereitung ist lang und kräftezehrend. Kein Wunder, dass manche Spieler*innen stellenweise den Eindruck machen, nicht ganz bei der Sache zu sein. Gerade in den letzten Wochen, wenn die finalen Testspiele anstehen und der Wettkampfmodus langsam aber sicher eingestellt werden sollte, kann die Müdigkeit schnell zu Frustration führen. Häufig stellt sich die Frage: „Was haben wir die...

20. August 2021, 12:00 Uhr //  B-Junior/-in / A-Junior/-in / Aktive Ü20 / Training Standards als zusätzlicher Erfolgsgarant Die Schwerpunkte, die während einer Vorbereitung „abgearbeitet“ werden müssen, sind vielfältig. Die lange Vorbereitungszeit hat den großen Vorteil, dass unter recht wenig Druck Automatismen einstudiert werden können. Standardsituationen scheinen jedoch selten Priorität zu haben. Häufig entsteht der Eindruck, insbesondere im Amateurfußball, dass ruhende Bälle planlos vors Tor geschlagen werden...

19. August 2021, 16:04 Uhr //  Aktive Ü20 / Senioren/-in Ü35 / A-Junior/-in / B-Junior/-in / C-Junior/-in / D-Junior/-in / E-Junior/-in / F-Junior/-in / Bambini / Trainerwissen / Betreuung / Training / Spiel / Teamumfeld Umfrage für Amateurtrainer*innen: Sagt uns eure Meinung zu "Training & Service" Wir möchten unseren Bereich "Training & Service" für Amateurtrainer*innen weiter verbessern. Nehmt jetzt an unserer Umfrage teil und unterstützt uns dabei, die Angebote noch stärker an euren Bedürfnissen auszurichten. Hier geht es direkt zur Umfrage! Um Trainer*innen im Amateurfußball bei ihrer verantwortungsvollen Aufgabe zu unterstützen, haben wir euch im Bereich "Training...

17. August 2021, 15:00 Uhr //  Aktive Ü20 / A-Junior/-in / B-Junior/-in / C-Junior/-in / D-Junior/-in / E-Junior/-in / F-Junior/-in / Bambini / Training online DFB-Training online: Den Weg für eine erfolgreiche Saison ebnen! Gut vorbereitet sollen die Teams aller Altersklassen in die neue Spielzeit starten. Um dies zu ermöglichen, stehen in den aktuellen Einheiten von DFB-Training online übergreifend grundlegende Inhalte auf dem Plan – sowohl zur Verbesserung der taktischen als auch der technischen Fähigkeiten. Während bei den Älteren insbesondere das gemeinsame Defensivverhalten im Mittelpunkt steht, setzen die...

16. August 2021, 12:44 Uhr //  Aktive Ü20 / A-Junior/-in / B-Junior/-in / D-Junior/-in / C-Junior/-in / Trainingsbausteine / Training plus Gerd Müller: Ein Torjäger sondergleichen Am 15. August 2021 erreichte die Nachricht von Gerd Müllers Tod in Windeseile die Fußballwelt. Nicht nur für Deutschland war dies ein bedeutender Verlust. Müller, der nach seiner Zeit bei den Bayern auch noch für die Fort Lauderdale Strikers in den USA auflief, hat auf der ganzen Welt historische Fußstapfen hinterlassen. Ein Mann der Superlative Es gibt wohl kein Superlativ, das für den "Bomber...

13. August 2021, 10:32 Uhr //  Aktive Ü20 / A-Junior/-in / B-Junior/-in / Trainerwissen / Training Thomas Kastrup über die Herausforderungen der Pandemie Thomas Kastrup hat seine Trainerkarriere beim Osnabrücker SC bei den E-Juniorinnen begonnen und sich bis in die "Erste" hochgearbeitet. Das Damenteam führte er bis in die Regionalliga. Das Abenteuer in der neuen Spielklasse wurde leider durch die Corona-Pandemie unterbrochen. Im Interview erläutert er, wie er die Corona-Pause mit seiner Mannschaft überbrückt hat, welche Auswirkungen diese hatte...

12. August 2021, 10:18 Uhr //  Aktive Ü20 / A-Junior/-in / Training plus / Trainingsbausteine / B-Junior/-in / C-Junior/-in Fußballspezifisches Ausdauertraining im Methodik-Check Viele Spieler*innen haben nach der langen Coronapause immer noch große Fitnessrückstände aufzuholen. Neben der Grundlagenausdauer ist insbesondere die fußballspezifische Ausdauer von hoher Bedeutung, um 90 Minuten Vollgas geben zu können. Wir stellen verschiedene Methoden vor, mit denen das Fitnessniveau effektiv verbessert werden kann. Auch im Amateurbereich müssen ambitionierte Spieler*innen...

10. August 2021, 12:32 Uhr //  U16 - U19-Spieler/-in / Aktive Ü20 / Senior/-in Ü35 / Fit und in Form / Fitnessprogramme Vollgas in der Vorbereitung: Nach dem Lockdown nur mit Einschränkungen! Der bzw. die Trainer*in fordert in der Saisonvorbereitung wieder alles. Doch gerade nach Corona merkst du, dass du längst nicht so fit bist, wie du sein solltest? Hörst du nicht auf deinen Körper, drohen Verletzungen. Diese gilt es umso mehr jetzt, mit geeigneter Prophylaxe zu vermeiden. Die folgenden Beiträge geben Hilfestellung, wie du in dieser Hinsicht auf der sicheren Seite sein kannst....

05. August 2021, 10:00 Uhr //  Trainer/-in / C-Junior/-in / B-Junior/-in / A-Junior/-in / Aktive Ü20 / Training plus / Trainingsbausteine Spielend leicht ein Team bilden Jede Saisonvorbereitung stellt hohe Ansprüche an die Trainer*innen. Doch dieses Jahr sind die Übungsleiter*innen besonders gefordert: Die lange Pause hinterließ nicht nur sportliche Rückschritte, auch auf der sozialen Ebene sind Defizite erkennbar. Denn so sehr sich die Spieler*innen wieder freuen, gemeinsam auf dem Platz stehen zu dürfen, so wenig Zeit hatten und haben sie, als Team...

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