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"Fit und in Form"
07. Juni 2018, 08:23 Uhr // Fit und in Form / Fitnessprogramme / Aktive Ü20 / U16 - U19-Spieler/-in
Schnell bis zum Schluss
Häufig wird die zurückgelegte Laufdistanz eines Spielers oder einer gesamtenMannschaft als aussagekräftiger Indikator für den Fitnesszustand herangezogen. Studien belegen jedoch, dass die absolute Laufleistung die athletischen Anforderungen im Fußball nur unzureichend beschreibt. Vielmehr ist es wichtig, über die gesamte Spieldauer hinweg wiederholt maximale Sprintleistungen abrufen zu können –...