23 Service in der Kategorie "Kopfsache"

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26. Juli 2017, 10:30 Uhr //  U12 - U15-Spieler/-in / U16 - U19-Spieler/-in / Aktive Ü20 / Senior/-in Ü35 / Kopfsache Elfmeter: So klappt's vom Punkt Der Berliner Sportpsychologe Dr. Georg Froese ist Spezialist für Elfmeter und gibt wertvolle Tipps, wie Ihr vom Punkt sicher seid und worauf es beim Elfmeter ankommt. Ein guter Torschuss ist das Ergebnis eines gezielten Trainings. Doch kann man auch das Psychospiel Elfmeter trainieren? Dr. Georg Froese sagt: "Ja!" Froese gewann den ersten DFB-Wissenschaftspreises mit seiner Doktorarbeit zum...

06. Dezember 2016, 14:00 Uhr //  U16 - U19-Spieler/-in / Aktive Ü20 / THEMEN SPIELER/-IN / Fit und in Form / Kopfsache Autogenes Training: Mit Konzentration entspannen Der Alltag ist heutzutage von ständigen Reizen, einer andauernden Unruhe und Stress geprägt. In der Schule, im Umgang mit der Familie und den Freunden und auch im Verein entstehen Drucksituationen, die beinahe täglich gemeistert werden müssen. So manch einer ist in diesen Situationen unkonzentriert, schläft schlecht und leidet unter Kopfschmerzen. Eine Entspannungsmethode, um den Druck des...

03. November 2016, 15:56 Uhr //  U16 - U19-Spieler/-in / Aktive Ü20 / Aktive Ü20 / A-Junior/-in / B-Junior/-in / Jugendleiter/in / Abteilungsleiter/in / Vorsitzende/r / Betreuung / Kopfsache EnkeApp leistet Hilfe bei Depressionen 20 % aller Menschen in Deutschland leiden mindestens einmal im Leben an Depressionen. Vor allem sind junge Erwachsene im Alter zwischen 15 und 34 Jahren betroffen. Studien deuten darauf hin, dass Sport als ergänzende Behandlungsform gegen Depressionen wirken kann. Dennoch treten Depressionen auch bei Sportlern auf. Helfen kann die neu entwickelte EnkeApp der Robert-Enke-Stiftung. Sie soll...

30. September 2016, 14:00 Uhr //  U12 - U15-Spieler/-in / U16 - U19-Spieler/-in / Aktive Ü20 / Fit und in Form / Kopfsache Angst vor dem Spiel Es gibt eine Vielzahl von Spielern, deren Wettkampfleistung immer wieder unter der Trainingsleistung liegt. An diversen objektiven Indikatoren wie der Zweikampf-, Torschuss- oder Passquote werden diese Unterschiede für Beobachter deutlich. Mit den subjektiven Indikatoren wie Selbstvertrauen oder Spielfreude verhält es sich identisch. Auch hier nehmen Trainer manchmal erhebliche Unterschiede...

28. September 2016, 14:00 Uhr //  Fit und in Form / Kopfsache / Bambini / F-Junior/-in / E-Junior/-in / D-Junior/-in / C-Junior/-in / B-Junior/-in / A-Junior/-in / Aktive Ü20 / Senioren/-in Ü35 / Trainerwissen / Training Das ganze Spiel über mental stark sein! Auf der großen Bühne der UEFA Champions League präsentieren sich die besten Spieler Europas. Nach der allseits bekannten Hymne geht es um Punkte, Tore und Ruhm. Da können auch erfahrene Spieler mal nervös werden! Mentale Stärke ist gefragt, um die Spiele erfolgreich zu bestreiten. Dabei gilt es, die gesamte Spieldauer über konzentriert und hellwach zu sein, denn viele Spiele werden erst in der...

12. August 2016, 12:00 Uhr //  Aktive Ü20 / U16 - U19-Spieler/-in / Fit und in Form / Kopfsache Am Spieltag gemeinsam stark! Fußball ist ein Mannschaftssport. Die Teamleistung bestimmt über Sieg, Unentschieden oder Niederlage. Dabei kommt es auf jeden einzelnen Spieler an, denn wenn es Unstimmigkeiten gibt, leidet das Gesamtgefüge. Vor allem, wenn der Trainer einen Spieler nicht aufgestellt hat, ist der Unmut meistens groß. So manch einer zeigt während der Besprechung in der Kabine bereits, was er davon hält, lässt...

23. November 2015, 13:15 Uhr //  bis U11-Spieler/-in / U12 - U15-Spieler/-in / Kopfsache Hier findet Ihr Antworten zu den Anschlägen in Paris

11. November 2015, 14:04 Uhr //  Spieler/-in / U12 - U15-Spieler/-in / THEMEN SPIELER/-IN / Fit und in Form / Kopfsache Was habe ich heute gelernt? Nach dem Training nach Hause, die Tasche auspacken, und das wars dann erstmal mit Fußball, bis das nächste Training oder Spiel ansteht. Schließlich kann man zu Hause ja nicht mehr viel machen – oder etwa doch? Wer besser werden will, der kann dies nicht nur durch Aktionen auf dem Platz oder Extraübungen am Ball erreichen: Auch 'mit dem Kopf' kannst du dafür sorgen, dass du weiter dazulernst....

12. Oktober 2015, 13:28 Uhr //  Spieler/-in / Aktive Ü20 / Fit und in Form / Kopfsache Das Gespräch mit dem Trainer suchen Für einen Spieler kann das Gespräch mit dem Trainer sehr wichtig sein. Nicht von ungefähr hört man aus dem Profibereich immer wieder von 'intensiven Gesprächen' zwischen Trainer und Spielern. Für manche Spieler ist das Einzelgespräch mit dem Trainer vielleicht etwas unangenehm, doch es kann sich wirklich lohnen. Für Gespräche kann es verschiedene Gründe geben. Wichtig ist dabei, nicht immer auf...

11. September 2015, 14:06 Uhr //  Spieler/-in / U16 - U19-Spieler/-in / Fit und in Form / Kopfsache / Mentales Training Spielvorbereitung beginnt im Kopf Spielvorbereitung hat viele Seiten. Zum einen sollte auf die richtige Ernährung und auf ausreichend Schlaf geachtet, zum anderen sollten vor einem Spiel auch keine großen sportlichen Anstrengungen unternommen werden. So ist der Körper für die anstehenden Aufgaben gut gerüstet. Doch auch der Kopf kann auf den Spieltag vorbereitet werden. Hier ein paar Tipps, wie so eine mentale Spielvorbereitung...

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