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328 Service in der Kategorie "U16 - U19-Spieler/-in"
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Fit wie die Mannschaft: Marschieren mit gestrecktem Bein
23. Januar 2018, 10:07 Uhr //  Aktive Ü20 / U16 - U19-Spieler/-in / Senior/-in Ü35 / Fit und in Form / Fitnessprogramme Fit wie die Mannschaft: Marschieren mit gestrecktem Bein
Tore schießen wie Leon Bailey? Probiert’s aus!
22. Januar 2018, 13:36 Uhr //  U12 - U15-Spieler/-in / U16 - U19-Spieler/-in / Aktive Ü20 / Profi-Tricks Tore schießen wie Leon Bailey? Probiert’s aus! Leon Bailey von Bayer 04 Leverkusen ist außergewöhnlich schnell und in Tempodribblings kaum zu stoppen. Der für viele beste Spieler der Bundesliga-Hinrunde 2017/18 kann aber auch aus dem Stand Tore schießen. Sein siebtes Saisontor zum 1:0 im Auswärtsspiel bei der TSG 1899 Hoffenheim erzielte der Jamaikaner aus dem Stand mit der Hacke. „Ich hatte ja keine andere Wahl, weil ich mit den Rücken zum...
Außenseite und Hacke
18. Januar 2018, 14:25 Uhr //  U16 - U19-Spieler/-in / Jonglier-Variation Außenseite und Hacke Jongliere einen Ball. Nutze dabei so oft wie möglich die Außenseite deines Fußes und die Hacke. Könner spielen den Ball in direkter Folge mit der Außenseite und danach direkt mit der Hacke. Probier’s mal aus!  
Fit wie die Mannschaft: Seitlicher Ausfallschritt
16. Januar 2018, 10:07 Uhr //  Aktive Ü20 / U16 - U19-Spieler/-in / Senior/-in Ü35 / Fit und in Form / Fitnessprogramme Fit wie die Mannschaft: Seitlicher Ausfallschritt
Drall-Passen
15. Dezember 2017, 14:27 Uhr //  U16 - U19-Spieler/-in / An der Wand Drall-Passen Spiele mit der Fußinnenseite mit starkem Drall gegen die Wand. Stelle dich dazu seitlich zur Wand sowie zum Ball und treffe ihn von hinten-außen. Kontrolliere den abprallenden Ball mit einem Kontakt und spiele direkt wieder mit starkem Innendrall. Passe so mehrmals nacheinander gegen die Wand.
Sohlen-Prellen
08. Dezember 2017, 12:39 Uhr //  U16 - U19-Spieler/-in / Ballakrobatik Sohlen-Prellen Lasse einen Ball aus der Hand auf den Boden fallen. Versuche den hochspringenden Ball mit den Fußsohlen auf den Boden aufzuprellen. Benutze beide Füße und ziehe dabei jeweils die Fußspitzen zum Schienbein hin an, beuge die Knie und spiele den Ball mit den Vorfüßen.
Am Kopf verletzt - was tun?
27. November 2017, 10:00 Uhr //  Online-Seminare / Bambini / F-Junior/-in / D-Junior/-in / E-Junior/-in / C-Junior/-in / B-Junior/-in / A-Junior/-in / Aktive Ü20 / Senioren/-in Ü35 / Jugendleiter/in / Abteilungsleiter/in / U16 - U19-Spieler/-in / Aktive Ü20 / Senior/-in Ü35 / Verletzt - was nun? Am Kopf verletzt - was tun?
Verletzungsprophylaxe: Die Hüfte mobilisieren!
16. November 2017, 14:17 Uhr //  U16 - U19-Spieler/-in / Fit und in Form / Verletzt - was nun? Verletzungsprophylaxe: Die Hüfte mobilisieren! Verletzungsvorbeugende Maßnahmen gehören zum festen Bestandteil des Fußballtrainings. Individuelle Übungen zur Verbesserung der Bewegungsqualität und gezielten Ansteuerung leistungsrelevanter Muskelgruppen lassen sich häufig nur durch eine systematische und isolierte Übungsreihe zu Beginn einer Trainingseinheit durchführen. Dabei reichen schon wenige, richtig ausgeführte Übungen, um mit einer...
Abstand verkürzen
14. November 2017, 09:11 Uhr //  An der Wand / U16 - U19-Spieler/-in Abstand verkürzen Passe aus weiterer Distanz gegen eine Wand. Verkürze nach jedem Pass die Distanz, indem du einen Schritt in Richtung Wand gehst. Verkürze so nach jedem Pass die Distanz zur Wand und versuche dabei, die Passschärfe beizubehalten.
Außenseit-Kreisel
20. Oktober 2017, 13:24 Uhr //  U16 - U19-Spieler/-in / Profi-Tricks Außenseit-Kreisel Dribble zunächst vorwärts. Kappe den Ball dann plötzlich mit der Außenseite eines Fußes ab und spiele den Ball mehrmals mit der Außenseite im Kreisel. Dribble anschließend dynamisch zur Seite weg.