110 Service in der Kategorie "Senior/-in Ü35"

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26. Juli 2017, 10:30 Uhr //  U12 - U15-Spieler/-in / U16 - U19-Spieler/-in / Aktive Ü20 / Senior/-in Ü35 / Kopfsache Elfmeter: So klappt's vom Punkt Der Berliner Sportpsychologe Dr. Georg Froese ist Spezialist für Elfmeter und gibt wertvolle Tipps, wie Ihr vom Punkt sicher seid und worauf es beim Elfmeter ankommt. Ein guter Torschuss ist das Ergebnis eines gezielten Trainings. Doch kann man auch das Psychospiel Elfmeter trainieren? Dr. Georg Froese sagt: "Ja!" Froese gewann den ersten DFB-Wissenschaftspreises mit seiner Doktorarbeit zum...

07. Juni 2017, 14:04 Uhr //  Spieler/-in / Senior/-in Ü35 / Fit und in Form / Fitnessprogramme Die 'Software aktualisieren': Dehnen mit Seil Durch den Einsatz eines Seils können einfache Dehnübungen nach dem Training noch effektiver gestaltet werden. Im Gegensatz zum herkömmlichen Stretching wird das Seil dazu benutzt, den Muskel in eine etwas stärkere Dehnung zu bringen, als es ohne Unterstützung möglich wäre. Das Gehirn austricksen Während der leichte Zug des Seils auf den Muskel wirkt, wird langsam ausgeatmet, was eine tiefere...

31. Mai 2017, 11:58 Uhr //  Senior/-in Ü35 / Aktive Ü20 / U16 - U19-Spieler/-in / Fit und in Form / Leben wie ein Profi Digitale Fitness: Fluch oder Segen? Die Digitalisierung der Fitness hält auch immer mehr Einzug in den Profi-Fußball: Viele Spieler trainieren bereits mit Brustgurt, über den Daten der gesundheitlichen Verfassung direkt an die Trainer und Ärzte übermittelt und auf Basis dessen das Training individuell gesteuert werden kann. Auch im Freizeitsport nehmen Apps und Tracker immer mehr Fahrt auf und der Trend, das Fitnesstraining...

23. Mai 2017, 14:23 Uhr //  U16 - U19-Spieler/-in / Aktive Ü20 / U12 - U15-Spieler/-in / Senior/-in Ü35 / Fit und in Form / Leben wie ein Profi Leistungsreserve Faszien-Training Die Faszien, also unser Bindegewebe, haben mittlerweile deutlich an Beachtung und Bedeutung für den Erfolg im Sport gewonnen. Galten sie bisher als passives verwebtes Netz, welches unsere Organe lediglich schützt und unsere Haltung verbessert, weiß man heute, dass gesunde und 'trainierte’ Faszien einen wesentlichen Einfluss auf das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit haben. Was sind...

09. Mai 2017, 15:00 Uhr //  Senior/-in Ü35 / Aktive Ü20 / U16 - U19-Spieler/-in / U12 - U15-Spieler/-in / Fit und in Form / Verletzt - was nun? Mysterium Seitenstechen Es erwischt einen meist unerwartet, legt gleich fast das ganze System lahm und erzeugt beim Leidtragenden großen Ärger: Seitenstechen. Nicht nur klassische Ausdauersportler sind von diesem Phänomen betroffen, sondern auch Fußballer. Dabei kann es jeden treffen, egal, welches Geschlecht oder welches Alter man hat. Doch was ist dieses Stechen eigentlich genau, welche Ursachen hat es und wie...

19. April 2017, 14:03 Uhr //  Aktive Ü20 / U16 - U19-Spieler/-in / Senior/-in Ü35 / Fit und in Form / Andere Sportarten Padel: Der Mix aus Tennis und Squash Rückschlagspiele sind als Ausgleich zum Fußball schon lange beliebt. Andere Bewegungsmuster, das Spielen alleine oder mit einem Partner und die schnellen Ballwechsel machen den Reiz von Tennis, Badminton und Squash aus. Eine in Deutschland noch eher unbekannte Sportart ist Padel. Dabei vereint sie Technik, Zählweise und Charakter des Tennis mit dem Wandspiel des Squash und wird dadurch noch...

09. April 2017, 12:23 Uhr //  bis U11-Spieler/-in / U12 - U15-Spieler/-in / U16 - U19-Spieler/-in / Aktive Ü20 / Senior/-in Ü35 / Bambini / F-Junior/-in / E-Junior/-in / D-Junior/-in / C-Junior/-in / B-Junior/-in / A-Junior/-in / Aktive Ü20 / Senioren/-in Ü35 / Abteilungsleiter/in / Jugendleiter/in / Spielbetrieb / Frauen- und Mädchenfußball / Service / THEMEN SPIELER/-IN / Gesucht - gefunden Mädchenfußballbörse auf DFB.de

28. März 2017, 14:00 Uhr //  Senior/-in Ü35 / Fit und in Form / Andere Sportarten Positive Effekte für Körper und Geist: Tischtennis Eine Platte mit Netz, zwei Schläger und ein Ball: Mehr ist nicht nötig, um Tischtennis zu spielen – eine Sportart, die neben Spaß und Schweiß viele weitere positive Effekte mit sich bringt und sowohl die Physis als auch die Psyche trainiert. Hohe Anforderungen sind zu erfüllen Der Ball bewegt sich mit Höchstgeschwindigkeit von Seite zu Seite und ist kaum noch zu erkennen. Und doch scheinen die...

22. März 2017, 11:06 Uhr //  U16 - U19-Spieler/-in / U12 - U15-Spieler/-in / Aktive Ü20 / Senior/-in Ü35 / Fit und in Form / Andere Sportarten Ab in den Sand: Beachvolleyball ist auch was für Fußballer! Sonne, Sand und mehr – im Sommer ist Beachvolleyball am Strand und an Seen nicht mehr wegzudenken. Die Sportart hat einfach dieses besondere Flair, das jeden anzieht. Es macht Spaß, im Sand nach Bällen zu hechten, sie über das Netz zu schmettern und das Wetter zu genießen. Auch, seit Julius Brink und Jonas Reckermann 2012 in London und Kira Walkenhorst und Laura Ludwig 2016 in Rio Olympiasieger...

13. März 2017, 12:10 Uhr //  Aktive Ü20 / U16 - U19-Spieler/-in / U12 - U15-Spieler/-in / Senior/-in Ü35 / Ballschule/Ballzauber / Spielekiste Freistöße schießen wie Marvin Plattenhardt Der Herthaner Marvin Plattenhardt erzielte in seiner Bundesliga-Karriere bisher sieben Tore - alle sieben waren direkte Freistöße. So auch im Spiel gegen den BVB, das er mit seinem Freistoßtor zum 2:1 zugunsten der alten Dame entschied. Insgesamt zehnmal hatte der 25-Jährige in dieser Saison die Gelegenheit bei direkten Freistößen, ganze drei Mal zappelte der Ball im Tor - fast jeder dritte...

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